1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h ! La culpabilité, on la connaît tous : parfois utile pour réparer, parfois toxique et envahissante. Je t’explique ses mécanismes, son rôle social et ce qui se passe dans notre cerveau. On explore ses formes : réelle, imaginaire, sociale, existentielle… et pourquoi elle peut persister des années, surtout après un deuil ou un événement hors de contrôle. Je partage aussi mon vécu, parce que oui, je l’ai longtemps portée trop lourdement. Pas de recette miracle ici, juste une balade de cerveau pour comprendre, donner du sens et alléger ce poids universel. Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h ! Suis-je à la hauteur ? Suis-je prêt à assumer si ça marche ? Qu’est-ce que je veux vraiment accomplir ?  Découvre pourquoi tu procrastines. Plus qu’un manque de motivation, plus complexe qu'une simple flemme. Un épisode pour mieux comprendre qu'est-ce qui se passe en toi, qu'est-ce qui est caché. Bonne écoute et je te souhaite reprendre le pouvoir sur tes projets et ta vie. BYE Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Prendre RDV : https://calendly.com/charline-doll/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h ! Vous avez du mal à exprimer votre colère ? Ou au contraire, vous explosez au moindre stress ? Dans cet épisode, on explore ce qui se joue dans le cerveau et dans l’histoire personnelle, pourquoi certains encaissent tout sans jamais parler, et comment retrouver un équilibre émotionnel. On répond à vos questions : comment reconnaître la colère, que faire quand elle monte, comment gérer celle des autres, et pourquoi il est si difficile de dire les choses quand on est en colère ?  Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredi à 12H ! Tu t’es déjà demandé si cette petite voix à l’intérieur était une vraie intuition… ou juste ta peur déguisée ? Dans cet épisode, on décortique ce qui se passe vraiment dans ton cerveau entre le Système 1 (rapide, instinctif, émotionnel) et le Système 2 (analytique, réfléchi), et comment les utiliser ensemble pour prendre des décisions solides. Au programme : Différences entre intuition, peur, instinct Ce que disent les neurosciences sur le rôle de l’expérience et des biais Les limites de l’intuition : blessures, croyances, manque de données Méthode pour distinguer l’intuition d’une réaction de peur Exercices pour développer une intuition plus fiable Tu verras aussi comment éviter les pièges où l’intuition te pousse… dans le mur, et pourquoi le combo intuition + analyse reste la meilleure arme pour décider vite et bien. BYE Insta : charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand tu rates quelque chose, tu te dis plutôt : 🅐 « Je suis nul, ce n’est pas pour moi » 🅑 « Je ne sais pas encore comment faire, mais je vais trouver » C’est ça, la différence entre un Fixed Mindset et un Growth Mindset. Merci Carol Dweck ! Dans cet épisode : 5 clés concrètes pour développer un état d’esprit de croissance… et une petite expérience pour t’y mettre dès aujourd’hui. Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min Retrouve moi sur les réseaux : Insta : @charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Youtube : @charlinedoll (https://www.youtube.com/@charlinedoll) Tiktok : @charlinedoll.coach Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu vis une rupture, un changement pro, un burn-out, un déménagement ou un deuil ? Tu n’es pas juste « un peu secoué·e », tu traverses une vraie reprogrammation de ton cerveau et de ton système nerveux. Dans cet épisode, on décortique en détail ce qui se passe dans ta tête et ton corps pendant une transition — avec des explications rigoureuses et des exemples concrets. Tu vas comprendre pourquoi tes émotions sont amplifiées, comment ton cerveau gère ce chaos, ce que ton système nerveux met en place, et surtout, comment reprendre la main avec des outils précis. On répond aussi à tes questions Instagram pour t’aider à libérer ton esprit, gérer l’urgence, et ne plus te laisser submerger. Si tu veux sortir de la tempête mentale et émotionnelle d’une transition, c’est cet épisode qu’il te faut. Je suis coach pour adultes en transition de vie. Mon instagram : charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Prendre 1er rdv gratuit avec moi : https://calendly.com/charline-doll/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Un nouvel épisode chaque vendredi à 12h Aujourd’hui, on parle d’un deuil invisible : celui de la vie que tu ne vivras plus. Transition pro, rupture, perte d’identité… tu ne dramatises pas. Tu traverses peut-être un véritable processus de deuil. Je t’explique les 5 phases du modèle d’Elisabeth Kübler-Ross, leurs limites, et surtout : comment ce cadre peut t’aider à mieux traverser ce que tu vis. Tu vas y trouver : ✨ des mots pour nommer tes émotions ✨ un apaisement face au jugement de toi-même ✨ le sentiment d’être moins seul·e dans ta traversée ✨ une meilleure clarté émotionnelle pour avancer 🧠 On parle aussi de neurosciences, de perte d’identité, de résilience et de reconstruction intérieure. 👉 3 créneaux de coaching sont dispo : réserve ton appel gratuit d’1h pour en parler avec moi. 📱 Et retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @charlinedoll Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel épisode de podcast tous les vendredis à 12H Une série de podcast pour comprendre le processus intérieur complet et complexe quand on vit une transition de vie Aujourd’hui, on explore : La différence entre un changement et une transition de vie  La théorie de William Bridges et ses 3 phases de transition expliquées en détails, La roue des saisons de Frédéric Hudson, Les 5 erreurs les plus courantes dans les transitions, Un quizz de coaching pour t’aider à situer précisément où tu en es dans ta transition. Chaque épisode t’apporte des outils concrets et des méthodes détaillées pour gagner en clarté et avancer plus sereinement. Retrouve moi ici : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Réserve ton appel gratuit : https://calendly.com/charline-doll/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Un épisode tous les vendredis à 12h sur Balade de Cerveau Retrouve-moi sur : • Instagram : @charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll) • TikTok : balade de cerveau 🎧 Épisode du jour — 1er épisode en duo ! Aujourd’hui, on explore la thématique de l’entrepreneuriat. Invité : Terence, originaire de Nantes, rappeur passionné depuis ses 14 ans et entrepreneur à la tête de plusieurs projets. Ensemble, on aborde sans filtre : • Réussites et échecs dans les projets qu’on entreprend • Construction de l’identité dans ce parcours mouvant • Influence de l’héritage familial dans notre écosystème pro/perso • Quête de sens, discipline, habitudes… et les sacrifices que ça implique • Et surtout : l’importance de l’alignement et de l’entourage Un échange authentique et brut, qui parle autant au cerveau qu’au cœur. Bonne écoute ! 🧠🎤 🔗 Réseaux de Terence • Instagram : @ (https://www.instagram.com/terence.music/)terence.music (http://terence.music) • YouTube : Terence Music TV (https://www.youtube.com/@TerenceMusicTV/videos) • Spotify : Nouveau son « Lambda » — dispo aujourd’hui sur toutes les plateformes d’écoute 🎶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Nouvel épisode chaque vendredi à 12h 📲 Suis-moi sur Instagram : charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Tu ressens le besoin de partir. De changer d'air, mais tu as peur. Normal : ton cerveau déteste l'inconnu.Dans cet épisode, on explore ce que tu quittes vraiment : un rythme, des repères, une image de toi, bien plus qu’un simple déménagement.  👉 Tu découvriras : Pourquoi ton système nerveux panique (même si t’as choisi ce changement) Les attachements invisibles qui te retiennent Les vraies peurs cachées derrière “Et si je regrette ?” Les biais mentaux qui sabotent tes décisions Et surtout : des outils concrets pour traverser cette transition sans t’effondrer Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.