La liberté… un concept fascinant, mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Dans cet épisode, on plonge dans les différentes formes de liberté et on explore comment elles sont liées à nos choix et à notre responsabilité. Peut-on être vraiment libre si on ne prend pas de responsabilité ? Trop de liberté peut-elle devenir paralysante ? Et si la vraie liberté résidait dans notre capacité à faire des choix conscients ? Découvre des outils pratiques, des questionnements et je te partage aussi des anecdotes personnelles. ✨ 👉 Suis-moi sur Instagram : @charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll) pour plus de contenu inspirant et d’outils pratiques ! Viens partager des réflexions avec moi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti cette peur du vide quand tout devient silencieux autour de toi ? Pourquoi cherchons-nous sans cesse à nous occuper, à fuir la solitude, même dans les moments où elle pourrait être bénéfique ? Dans cet épisode, je t’emmène en voyage… mais pas seulement à l’autre bout du monde. Je te partage mon expérience de solitude, notamment lors de mon premier voyage solo à Bali, et j’explore avec toi les différentes formes de solitude : choisie, subie, intérieure, physique. Quels en sont les bienfaits ? Quels sont les pièges ? Pourquoi est-ce si difficile de rester seul(e) avec soi-même ? Et surtout, comment apprivoiser la solitude pour en faire une alliée plutôt qu’une ennemie ? 🎧 Un épisode à écouter si tu veux comprendre ta relation avec la solitude et, peut-être, la voir sous un nouvel angle. 💬 Et toi, comment vis-tu la solitude ? Viens en discuter avec moi sur Instagram : charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ La pensée positive ! Un outil puissant, mais parfois mal compris. Dans cet épisode, on explore la différence entre la pensée positive et la positivité, en passant par les enseignements d'Émile Coué et les bienfaits de cette pratique. Mais attention, la positivité peut aussi devenir toxique si elle est mal appliquée ! On parlera de comment trouver un équilibre sain, en explorant trois outils pratiques à adopter. Je partagerai aussi mon histoire personnelle, pour vous montrer à quel point la pensée positive peut être un levier dans les moments difficiles, sans nier la complexité des émotions. À écouter si vous cherchez à comprendre la pensée positive sous un nouveau jour, et comment l'utiliser pour avancer dans vos propres défis. ✨ Écris moi sur Instagram : charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) pour me dire ce que tu en penses :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Balade de cerveau" est le podcast qui t’aide à mieux comprendre ce qui se passe en toi. Avant, je subissais mes émotions, oscillant entre joie intense et colère sans trop savoir pourquoi. J’ai cru que les émotions étaient une faiblesse, j’ai tenté de les contrôler, de les ignorer… jusqu’à ce que la vie me montre que ça ne fonctionne pas. Aujourd’hui, j’ai appris à les écouter, à en faire des alliées, et je partage ici les clés qui m’ont aidée à transformer mon rapport à moi-même. On parlera émotions, pensées, introspection, compréhension du corps, du cerveau et exploration des schémas invisibles qui dirigent nos vies. Si tu veux arrêter de lutter contre toi-même et commencer à avancer avec plus de clarté et de sérénité, bienvenue dans cette balade intérieure. 🌿✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes-vous déjà senti inexplicablement attiré ou irrité par une personne, même sans la connaître réellement ? Ce phénomène pourrait être lié à ce qu'on appelle la relation miroir. Dans cet épisode, je vous propose d'explorer ce sujet en profondeur : ✨ Partie 1 : Origines et bases de la relation miroir Fondements philosophiques et psychologiques, mécanismes : projection, polarité et le rôle des émotions comme puissants révélateurs. ✨ Partie 2 : Une histoire personnelle inspirante Je partage une anecdote marquante où une amie, sans le vouloir, m’a poussé à affronter ma part d’égoïsme que je refusais de voir en moi. Ce que je percevais comme son comportement m’a finalement aidé à travailler sur ma propre capacité à m’affirmer et à accepter mes parts d’ombre. ✨ Partie 3 : Un outil concret et pratique Pour que ce concept devienne une ressource dans votre quotidien, je vous propose un outil simple et accessible, basé sur trois étapes : observation, réflexion et action. Je vous partage également 5 clés essentielles pour utiliser la relation miroir de manière saine et équilibrée. 🎧 Prêt(e) à transformer vos relations en opportunités de croissance personnelle ? Écoutez l’épisode dès maintenant ! Retrouve moi sur insta : charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ! 🌟 Et si vous pouviez mieux comprendre pour transformer votre quotidien ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de l'observation de soi et de la métacognition 🧠. Ces outils puissants vous permettent d'introspecter, d'analyser vos pensées, vos émotions et vos comportements pour vivre plus alignés. ✨ Au programme : Les différences et liens entre l'observation de soi, la métacognition et l'introspection. Deux anecdotes personnelles sur comment l'observation et la métacognition m'ont permis de reconnaître la dépression et de guérir d'une anxiété généralisée. Un exercice pratique pour intégrer ces réflexions dans votre quotidien (et même plusieurs !!!) Un épisode riche en découvertes pour avancer sur le chemin de la connaissance de soi et du développement personnel 🌱. 🎧 Prêt.e à explorer ton monde intérieur ? 👉 Dis-moi ce que tu en penses en DM sur Instagram @charlinedoll/ (https://www.instagram.com/charlinedoll/) et laisse 5 étoiles si cet épisode t'a parlé ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Épisode 2 : Qui suis-je ? Ma balade vers le mieux-être 🎙️ Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma vie pour que vous appreniez à me découvrir. Je partage mon parcours, de mon enfance pétillante et pleine de curiosités, où je disais bonjour à tous les passants dans le métro, à une adolescence marquée par une série de deuils précoces. Ces expériences m'ont confronté très tôt à des réflexions profondes et ont façonné la personne que je suis aujourd'hui. 🎒 Je vous parle aussi de mes passions, de mes voyages à travers plus de 20 pays. Réponse du petit jeu en story Instagram ou je vous partage 5 anecdotes (3 vraies et 2 fausses). De New York à Bali, de Rio à la jungle malaisienne, chaque aventure laisse une empreinte unique. Les anecdotes : Rio : Dépouillée avec mon amie par cinq hommes dans une ruelle sombre de Rio de Janeiro, elle a tout perdu à seulement deux jours de son retour en France. New York : Un homme étrange, ressemblant à un détective, m'interroge longuement dans la rue avant de disparaître mystérieusement, laissant derrière lui des sirènes de police et de nombreuses questions. Bali : Sauvée in extremis par mon guide alors que je m'étais aventurée trop loin seule dans l'eau, ignorant la présence de méduses parmi les plus dangereux de la région. Dublin : Coincée avec un propriétaire nerveux, je monte à contrecœur dans une voiture aux vitres teintées, persuadée que je suis en train de me faire enlever. Malaisie : J'ai passé 48h dans la jungle malaisienne, jour et nuit dans une grotte, entourée de chauves-souris, les jambes couvertes de sangsues et bercées par les bruits d’animaux — tapirs, tigres, éléphants et gibbons au rendez-vous. 💼 Côté professionnel, je vous raconte mes débuts dans l'animation avec les enfants, mes études en école de commerce, et mes expériences variées, allant de la communication à la logistique, en passant par l'entrepreneuriat. Je vous explique comment ces chemins m'ont conduit à me lancer dans le coaching. 🛠️ Enfin, je reviens sur mes explorations personnelles : des thérapies conventionnelles et alternatives, mes découvertes sur moi-même, et ce qui m'a poussé à entreprendre cette quête du mieux-être que je partage aujourd'hui avec vous. 🎧 Un épisode sincère et authentique pour mieux me connaître, comprendre mon histoire, et découvrir les valeurs et inspirations qui guideront ce podcast. Embarquez dans cette balade humaine et inspirante ! 💫 📌 Abonnez-vous et laissez 5 étoiles si cet épisode vous touche. Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram @charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll) pour échanger et partager vos réflexions. 🌈 À très vite pour la prochaine balade ! 🎙️💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonne année 2025 ! 🎉 Pour démarrer cette nouvelle aventure ensemble, je vous invite à découvrir le tout 1er épisode de mon podcast Balade de cerveau. Une balade où l’on explore ce qui se passe dans nos têtes et nos cœurs, pour mieux se comprendre, s’épanouir, et avancer. 🌟 Dans cet épisode d’introduction, je vous explique pourquoi j’ai créé ce podcast. 🎧 Au programme : Des thématiques captivantes comme les pensées, les comportements, les émotions, les relations, et la confiance en soi. Une approche accessible, avec des anecdotes personnelles et des exercices pratiques. Une exploration de grands sujets de vie : amour, peur, deuil, changements… avec authenticité et bienveillance. 🛠️ Je vous propose un format en 3 parties : comprendre des concepts, découvrir une histoire vécue, et repartir avec des questions introspectives et des outils à tester chez vous. La semaine prochaine, je partagerai un épisode où je me livre sur mon parcours : mes défis, mes apprentissages, et comment tout cela m’a menée ici, auprès de vous. ❤️ 🌈 Envie d’en savoir plus et d’interagir avec moi ? Venez me rejoindre sur Instagram @charlinedoll (https://instagram.com/charlinedoll), où je partage encore plus d’outils, de réflexions et d’inspiration pour accompagner votre propre voyage intérieur. 👉 Abonnez-vous dès maintenant et embarquez avec moi dans cette balade humaine, sincère et enrichissante. Hâte de vous retrouver dans vos écouteurs ! 🎙️💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.