1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h ! Tu veux tout comprendre, tout anticiper, tout maîtriser ? Tu n’es pas seul·e. Derrière le besoin de contrôle se cache souvent un cerveau qui cherche à se rassurer, à éviter le flou, le jugement ou la peur de l’échec. Dans cet épisode, on explore pourquoi on veut tout tenir, à quel moment ce contrôle devient un piège, et comment apprendre à faire confiance à la vie sans se perdre. On parlera de perfectionnisme, de sécurité intérieure, de confiance, de ces moments où tu veux bien faire mais où tout devient trop lourd. 🎙️ Un épisode pour comprendre ton cerveau, apaiser ton mental et retrouver une liberté plus calme, sans tout contrôler. Retrouve moi sur les réseaux : Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min (https://calendly.com/charline-doll/30min) Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll (https://www.youtube.com/@charlinedoll) Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h !  Pourquoi certaines personnes rougissent, se crispent ou minimisent dès qu’on leur fait un compliment ? Derrière ce petit moment anodin se cachent des croyances, des schémas et des blessures profondes : peur d’être vu·e, peur d’être jugé·e, ou simplement difficulté à intégrer le positif. Dans cet épisode, on explore ensemble la psychologie des compliments : pourquoi il est si difficile d’en recevoir, ce que cela dit de notre rapport à nous-même, et comment réapprendre à dire “merci” sans se sentir imposteur. On parle de honte, d’attachement, de regard de l’autre, et de la beauté d’accepter enfin d’être reconnu·e. Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll (https://www.youtube.com/@charlinedoll) Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous parle de ce sentiment étrange et puissant : « je ne sais pas comment, mais je sais que ça va marcher ». À travers mes expériences personnelles et comment ce mélange se créer autour de la confiance, de l'état d’esprit de croissance et du savoir du corps qui sait peut nous guider, même dans l’incertitude. On parle d’intuition profonde, de biais de cohérence, de dopamine et de motivation, du rôle clé de la vision et de la direction, et comment notre corps nous envoie des signaux précieux. Je vous explique aussi comment reconnaître une intuition solide, tester et calibrer ses ressentis, et rester humble face à ce “je sais” qui nous pousse à avancer. Si vous voulez comprendre comment écouter votre intuition, prendre des décisions alignées et avancer avec confiance dans vos projets, cet épisode est pour vous. Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min (https://calendly.com/charline-doll/30min) BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton environnement n’est pas neutre : il agit en permanence sur ton cerveau, que tu le veuilles ou non. Dans cet épisode, je t’explique comment ton espace influence ta concentration, ta créativité et ta motivation. À travers des exemples concrets (ma chambre qui me bloquait, les open spaces bruyants, ou encore la force d’un petit coin de bureau organisé), tu vas découvrir : Pourquoi certains espaces te fatiguent ou t’empêchent d’agir Comment les couleurs, objets et routines envoient des signaux directs à ton cerveau Des astuces simples pour transformer ton lieu de vie ou de travail en allié de ton efficacité et de ton bien-être Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll (https://www.youtube.com/@charlinedoll) Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà ressenti ce petit malaise quand vous essayez de changer quelque chose dans votre vie ? Ce moment où vos actions précèdent vos croyances… bienvenue dans le monde fascinant de la dissonance cognitive. Dans cet épisode, découvrez pourquoi ce flottement existe, comment votre cerveau s’adapte, et comment transformer cette sensation étrange en un moteur de changement durable. Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, après avoir dit qu'une situation m'a fait pleurer, on m'a dit cette phrase : « Pourtant tu es coach, qu'est-ce qui fait que ça t'impacte encore ? » On parle de détachement, mais pas celui qui coupe des émotions. Comment rester vivant, ressentir sans se laisser submerger, et éviter que le trop de contrôle nous déconnecte de nous-mêmes. On explore la différence entre détachement sain et anesthésie émotionnelle, et pourquoi rester touché fait partie d’une vie pleinement vécue. Retrouve-moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h ! La culpabilité, on la connaît tous : parfois utile pour réparer, parfois toxique et envahissante. Je t’explique ses mécanismes, son rôle social et ce qui se passe dans notre cerveau. On explore ses formes : réelle, imaginaire, sociale, existentielle… et pourquoi elle peut persister des années, surtout après un deuil ou un événement hors de contrôle. Je partage aussi mon vécu, parce que oui, je l’ai longtemps portée trop lourdement. Pas de recette miracle ici, juste une balade de cerveau pour comprendre, donner du sens et alléger ce poids universel. Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h ! Suis-je à la hauteur ? Suis-je prêt à assumer si ça marche ? Qu’est-ce que je veux vraiment accomplir ?  Découvre pourquoi tu procrastines. Plus qu’un manque de motivation, plus complexe qu'une simple flemme. Un épisode pour mieux comprendre qu'est-ce qui se passe en toi, qu'est-ce qui est caché. Bonne écoute et je te souhaite reprendre le pouvoir sur tes projets et ta vie. BYE Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Prendre RDV : https://calendly.com/charline-doll/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredis à 12h ! Vous avez du mal à exprimer votre colère ? Ou au contraire, vous explosez au moindre stress ? Dans cet épisode, on explore ce qui se joue dans le cerveau et dans l’histoire personnelle, pourquoi certains encaissent tout sans jamais parler, et comment retrouver un équilibre émotionnel. On répond à vos questions : comment reconnaître la colère, que faire quand elle monte, comment gérer celle des autres, et pourquoi il est si difficile de dire les choses quand on est en colère ?  Retrouve moi sur les réseaux : Insta : https://www.instagram.com/charlinedoll/ Youtube : https://www.youtube.com/@charlinedoll Tiktok : @charlinedoll.coach (http://charlinedoll.coach) Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/charline-doll/30min BYE  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 nouvel épisode tous les vendredi à 12H ! Tu t’es déjà demandé si cette petite voix à l’intérieur était une vraie intuition… ou juste ta peur déguisée ? Dans cet épisode, on décortique ce qui se passe vraiment dans ton cerveau entre le Système 1 (rapide, instinctif, émotionnel) et le Système 2 (analytique, réfléchi), et comment les utiliser ensemble pour prendre des décisions solides. Au programme : Différences entre intuition, peur, instinct Ce que disent les neurosciences sur le rôle de l’expérience et des biais Les limites de l’intuition : blessures, croyances, manque de données Méthode pour distinguer l’intuition d’une réaction de peur Exercices pour développer une intuition plus fiable Tu verras aussi comment éviter les pièges où l’intuition te pousse… dans le mur, et pourquoi le combo intuition + analyse reste la meilleure arme pour décider vite et bien. BYE Insta : charlinedoll (https://www.instagram.com/charlinedoll/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.