Description
Le podcast qui envoie valser la recherche illusoire d'un équilibre de vie constant et immuable. C'est deux psy pétil.liantes qui partagent leurs déséquilibres du moment, leurs rélfexions et leurs actions en toute humilité et légèreté. On partage des outils concrets, des points de vue et des témoignages inspirants pour vous aider à trouver votre propre balance et kiffer être vous !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
49 episodes
Season 3
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! Dans cet épisode de Balance ta vie, Sabine, une femme de 50 ans prend la parole avec sincérité. Elle nous raconte son rapport au temps qui passe, à ses souvenirs qui s’estompent parfois, à ses rides qui s’installent sans prévenir, sans demander notre avis mais aussi à cette force intérieure qui, elle, ne faiblit pas. Elle partage ce décalage troublant : celui entre ce qu’elle ressent profondément, une femme vivante, joyeuse, légère, vibrante, et ce que la société renvoie aux femmes qui vieillissent. L’injonction à « s’effacer doucement », à rentrer dans un cadre qui n’a jamais été le sien. À travers ses mots, on découvre une femme qui refuse d’être résumée à son âge. Une femme qui se réinvente, qui se bat pour rester elle-même, qui embrasse sa maturité tout en gardant brûlante son envie de rire, de créer, d’aimer, de vivre. Un récit puissant, tendre et libérateur qui parlera à toutes celles et ceux qui ont parfois l’impression que le monde veut définir qui ils devraient être, comment ils devraient vieillir. Un épisode qui questionne, qui bouscule, qui inspire. À ne surtout pas manquer. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
56min | Published on November 18, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Après vingt ans de vie commune, il lui a simplement annoncé qu’il partait. Sans retour possible. Dans cet épisode de Balance ta vie, Emmanuelle partage le choc de cette rupture soudaine, la douleur de voir s’effondrer un pan entier de sa vie… mais aussi la force et l'opportunité qu'elle a perçu dans cet épreuve. Entre perte, introspection et renaissance, elle raconte comment elle a transformé cette séparation subie en une occasion de se remettre au centre de sa vie, de redonner SA couleur à son existence. Un témoignage sincère et inspirant pour toutes celles et ceux qui traversent la fin d’un chapitre et qui veulent croire qu’après la rupture, il peut y avoir une nouvelle liberté. 🎙️ Un épisode à écouter le cœur ouvert. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on November 11, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie nous partageons l’histoire vraie de Sandra, 40 ans, mariée et mère de trois enfants. Un jour, sa vie bien ordonnée se fissure. Derrière l’adultère, ce qu’elle raconte, c’est surtout le manque d’air, le manque de désir et la perte d’identité. À travers son témoignage, on parle de ce moment où l’on cesse d’être seulement pilier, épouse ou mère, pour redevenir une femme vivante, vibrante — et imparfaite. Un épisode qui interroge moins la trahison que la quête de soi, et qui invite à regarder l’adultère autrement : non pas comme une faute, mais comme un cri du corps et du cœur pour exister à nouveau. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
34min | Published on November 4, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie, Sarah nous ouvre son cœur. Elle raconte deux amitiés qui, sous des liens forts, se sont révélées difficiles à vivre. Elle revient sur le flou, les signaux d'alerte ignorés, la culpabilité, la perte de repères, sur sa part de responsabilités et puis sur le fait de dire stop, même quand on aime encore. A travers son témoignage, Sarah nous rappelle que l'amitié n'autorise pas tout ! Un épisode puissant, sincère et libérateur, à écouter si toi aussi tu t'es déjà senti.e vidé.e dans une relation que tu voulais pourtant belle. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h34 | Published on October 28, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, Linda partage son histoire inspirante : après une rupture, elle décide de suivre un rêve qu’elle pensait trop tardif — reprendre des études à l’université. Entre doutes, courage, entourage bienveillant et découvertes sur elle-même, son parcours rappelle qu’il n’est jamais trop tard pour se réinventer. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
48min | Published on October 21, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie, on rencontre une femme qui a choisi de devenir maman, seule. Pas par accident, pas par défaut, mais par choix. Elle nous raconte son parcours, ses doutes, ses joies, les regards des autres, et cette force tranquille qui l’a poussée à écouter son désir d’enfant plutôt que les injonctions. Un échange vrai, touchant, et plein de nuances sur la liberté, la maternité, et la façon de s’inventer une vie qui nous ressemble <3 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h20 | Published on October 14, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans ce premier épisode de la saison 3 de Balance Ta Vie, on ouvre la thématique des événements de vie. Je reçois Jennifer, qui partage avec sincérité son parcours autour de la chirurgie bariatrique. Au-delà de l’opération, elle nous parle de ce qu’on ne voit pas : le poids du regard, la honte, la libération, mais aussi la transformation intérieure qu’un tel choix entraîne. Une conversation vraie, sans tabou, où l’on questionne notre rapport au corps, à la nourriture, à la féminité et à l’acceptation de soi. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2h19 | Published on October 7, 2025
Season 2
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode on t'aide à mieux comprendre ce qu'il y a derrière le sens de la vie, on démystifie, on rend concret et accessible ce qui peut sembler une montagne. On partage avec toi quelques pistes concrètes pour te mettre en action et (RE)trouver plus de sens de la vie. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) références : Martela, F. & Steger, M. F. (2016). “The three meanings of meaning in life: distinguishing coherence, purpose, and significance.” Journal of Positive Psychology Traiter la dépréciation de soi - 2e éd.: Le syndrome de l'imposteur Broché – Grand livre, 21 février 2024 de Kevin Chassangre (https://www.amazon.fr/Kevin-Chassangre/e/B01C37MB9K/ref=dp_byline_cont_book_1) et Stacey Callahan (https://www.amazon.fr/Stacey-Callahan/e/B004NAZZSA/ref=dp_byline_cont_book_2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20min | Published on July 1, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30min | Published on April 8, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30min | Published on April 1, 2025
Description
Le podcast qui envoie valser la recherche illusoire d'un équilibre de vie constant et immuable. C'est deux psy pétil.liantes qui partagent leurs déséquilibres du moment, leurs rélfexions et leurs actions en toute humilité et légèreté. On partage des outils concrets, des points de vue et des témoignages inspirants pour vous aider à trouver votre propre balance et kiffer être vous !
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49 episodes
Season 3
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! Dans cet épisode de Balance ta vie, Sabine, une femme de 50 ans prend la parole avec sincérité. Elle nous raconte son rapport au temps qui passe, à ses souvenirs qui s’estompent parfois, à ses rides qui s’installent sans prévenir, sans demander notre avis mais aussi à cette force intérieure qui, elle, ne faiblit pas. Elle partage ce décalage troublant : celui entre ce qu’elle ressent profondément, une femme vivante, joyeuse, légère, vibrante, et ce que la société renvoie aux femmes qui vieillissent. L’injonction à « s’effacer doucement », à rentrer dans un cadre qui n’a jamais été le sien. À travers ses mots, on découvre une femme qui refuse d’être résumée à son âge. Une femme qui se réinvente, qui se bat pour rester elle-même, qui embrasse sa maturité tout en gardant brûlante son envie de rire, de créer, d’aimer, de vivre. Un récit puissant, tendre et libérateur qui parlera à toutes celles et ceux qui ont parfois l’impression que le monde veut définir qui ils devraient être, comment ils devraient vieillir. Un épisode qui questionne, qui bouscule, qui inspire. À ne surtout pas manquer. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
56min | Published on November 18, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Après vingt ans de vie commune, il lui a simplement annoncé qu’il partait. Sans retour possible. Dans cet épisode de Balance ta vie, Emmanuelle partage le choc de cette rupture soudaine, la douleur de voir s’effondrer un pan entier de sa vie… mais aussi la force et l'opportunité qu'elle a perçu dans cet épreuve. Entre perte, introspection et renaissance, elle raconte comment elle a transformé cette séparation subie en une occasion de se remettre au centre de sa vie, de redonner SA couleur à son existence. Un témoignage sincère et inspirant pour toutes celles et ceux qui traversent la fin d’un chapitre et qui veulent croire qu’après la rupture, il peut y avoir une nouvelle liberté. 🎙️ Un épisode à écouter le cœur ouvert. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on November 11, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie nous partageons l’histoire vraie de Sandra, 40 ans, mariée et mère de trois enfants. Un jour, sa vie bien ordonnée se fissure. Derrière l’adultère, ce qu’elle raconte, c’est surtout le manque d’air, le manque de désir et la perte d’identité. À travers son témoignage, on parle de ce moment où l’on cesse d’être seulement pilier, épouse ou mère, pour redevenir une femme vivante, vibrante — et imparfaite. Un épisode qui interroge moins la trahison que la quête de soi, et qui invite à regarder l’adultère autrement : non pas comme une faute, mais comme un cri du corps et du cœur pour exister à nouveau. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
34min | Published on November 4, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie, Sarah nous ouvre son cœur. Elle raconte deux amitiés qui, sous des liens forts, se sont révélées difficiles à vivre. Elle revient sur le flou, les signaux d'alerte ignorés, la culpabilité, la perte de repères, sur sa part de responsabilités et puis sur le fait de dire stop, même quand on aime encore. A travers son témoignage, Sarah nous rappelle que l'amitié n'autorise pas tout ! Un épisode puissant, sincère et libérateur, à écouter si toi aussi tu t'es déjà senti.e vidé.e dans une relation que tu voulais pourtant belle. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h34 | Published on October 28, 2025
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48min | Published on October 21, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie, on rencontre une femme qui a choisi de devenir maman, seule. Pas par accident, pas par défaut, mais par choix. Elle nous raconte son parcours, ses doutes, ses joies, les regards des autres, et cette force tranquille qui l’a poussée à écouter son désir d’enfant plutôt que les injonctions. Un échange vrai, touchant, et plein de nuances sur la liberté, la maternité, et la façon de s’inventer une vie qui nous ressemble <3 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h20 | Published on October 14, 2025
⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans ce premier épisode de la saison 3 de Balance Ta Vie, on ouvre la thématique des événements de vie. Je reçois Jennifer, qui partage avec sincérité son parcours autour de la chirurgie bariatrique. Au-delà de l’opération, elle nous parle de ce qu’on ne voit pas : le poids du regard, la honte, la libération, mais aussi la transformation intérieure qu’un tel choix entraîne. Une conversation vraie, sans tabou, où l’on questionne notre rapport au corps, à la nourriture, à la féminité et à l’acceptation de soi. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2h19 | Published on October 7, 2025
Season 2
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20min | Published on July 1, 2025
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30min | Published on April 8, 2025
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30min | Published on April 1, 2025