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⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous discutons un sujet essentiel : les blessures d’attachement. Comment nos premières expériences relationnelles influencent-elles notre manière d’aimer, de nous percevoir et d’interagir avec les autres ? Nous explorons d’abord les quatre styles d’attachement : Sécure : une capacité à créer des relations équilibrées et stables. Anxieux-ambivalent : une peur du rejet qui mène à une forte dépendance affective. Évitant : un besoin d’indépendance qui masque une difficulté à exprimer ses émotions. Désorganisé : un mélange d’attirance et de peur de l’intimité, souvent lié à des traumatismes. Heureusement, rien n’est figé ! Nous découvrons ensemble comment reconnaître nos schémas d’attachement (Part 1) et, surtout, comment les transformer pour construire des relations plus saines et apaisées (Part 2). À travers des conseils concrets et des pistes de réflexion, cet épisode vous invite à mieux comprendre vos réactions et à poser les premiers pas vers une guérison intérieure. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous discutons un sujet essentiel : les blessures d’attachement. Comment nos premières expériences relationnelles influencent-elles notre manière d’aimer, de nous percevoir et d’interagir avec les autres ? Nous explorons d’abord les quatre styles d’attachement : Sécure : une capacité à créer des relations équilibrées et stables. Anxieux-ambivalent : une peur du rejet qui mène à une forte dépendance affective. Évitant : un besoin d’indépendance qui masque une difficulté à exprimer ses émotions. Désorganisé : un mélange d’attirance et de peur de l’intimité, souvent lié à des traumatismes. Heureusement, rien n’est figé ! Nous découvrons ensemble comment reconnaître nos schémas d’attachement (Part 1) et, surtout, comment les transformer pour construire des relations plus saines et apaisées (Part 2). À travers des conseils concrets et des pistes de réflexion, cet épisode vous invite à mieux comprendre vos réactions et à poser les premiers pas vers une guérison intérieure. Livre évoqué dans l'épisode et test utilisé dans le livre : Gwenaëlle Persiaux, Guérir des blessures d’attachement : apprendre à construire des liens apaisés, éditions Eyrolles Tests en ligne : Questionnaire sur le style d'attachement (ASQ) : Développé par les psychologues Judith A. Feeney, Patricia Noller et Mary Hanrahan, ce questionnaire est une référence dans l'évaluation des styles d'attachement chez les adultes. Une version en ligne est proposée par IDRlabs, basée sur les travaux de ces chercheurs. idrlabs.com (http://idrlabs.com) Test de style d'attachement dans les relations amoureuses : Ce test, disponible sur Psychomédia, est basé sur les travaux du psychologue Chris Fraley et de ses collègues. Il comprend 36 questions et est accessible gratuitement sans inscription. psychomedia.qc.ca (http://psychomedia.qc.ca) Il est important de noter que, bien que ces tests soient basés sur des recherches scientifiques, ils ne remplacent pas une évaluation professionnelle. Pour une analyse approfondie, il est recommandé de consulter un psychologue ou un professionnel de la santé mentale. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode on vous souhaite une belle année et aussi on vous partage les changements ET les nouveautés à venir pour Balance Ta Vie ! en 2025 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🎄Au-delà des objets, Noël représente un moment de partage, de connexion et de générosité. Dans cet épisode, nous partageons nos astuces pour des fêtes plus douces et moins stressantes : Comment offrir des cadeaux significatifs et alignés avec vos valeurs. Idées de cadeaux éco-responsables, DIY ou symboliques. Planifier ses achats pour éviter le stress et respecter son budget. Transformer le shopping en un moment agréable et festif. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil.lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans la série Balance Ton Avis, on discute comme entre amies, autour d'un verre, avec simplicité et authenticité. Pas de leçon à donner, ni de vérité absolue à revendiquer ! On dépose nos casquettes de psy pour laisser place à des échanges sincères, teintés de nos croyances, expériences et préjugés. Ici, l'humilité guide nos débats, le partage se fait avec légèreté et sans prétention. Notre but n’est certainement pas d’avoir raison, mais de se questionner, d’explorer ensemble, en toute transparence. On cherche à traverser une question, un sujet et par la discussion l'envisager sous un angle différent ou à construire de nouvelles pistes de réflexion. Surtout, Balancez-nous votre avis ! Vous avez un exemple, ou envie d'apporter de la nuance, une idée différente ou supplémentaire ? Vous êtes calé ou passionné du sujet ? Votre voix compte, et on a hâte de l'entendre :) 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : Écoutez, partagez, et abonnez-vous pour ne rien manquer ! 🤘Dans ce nouvel épisode, on poursuit notre discussion autour du syndrome de l’imposteur. Après avoir décrit ses manifestations dans le premier volet, place aux facteurs qui favorisent son apparition et à des pistes concrètes pour s’en libérer. 🔍 Au programme : Facteurs déclenchants : Estime de soi, environnement familial, parentalisation… Facteurs précipitants : Premiers succès, transitions de vie… Facteurs de maintien : Pression sociale, culture de la performance… Vous découvrirez aussi des outils pour déconstruire les croyances limitantes, cultiver la confiance en soi, et accepter les compliments sans culpabilité. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.