⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode on t'aide à mieux comprendre ce qu'il y a derrière le sens de la vie, on démystifie, on rend concret et accessible ce qui peut sembler une montagne. On partage avec toi quelques pistes concrètes pour te mettre en action et (RE)trouver plus de sens de la vie. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) références : Martela, F. & Steger, M. F. (2016). “The three meanings of meaning in life: distinguishing coherence, purpose, and significance.” Journal of Positive Psychology Traiter la dépréciation de soi - 2e éd.: Le syndrome de l'imposteur Broché – Grand livre, 21 février 2024 de Kevin Chassangre (https://www.amazon.fr/Kevin-Chassangre/e/B01C37MB9K/ref=dp_byline_cont_book_1) et Stacey Callahan (https://www.amazon.fr/Stacey-Callahan/e/B004NAZZSA/ref=dp_byline_cont_book_2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous discutons un sujet essentiel : les blessures d’attachement. Comment nos premières expériences relationnelles influencent-elles notre manière d’aimer, de nous percevoir et d’interagir avec les autres ? Nous explorons d’abord les quatre styles d’attachement : Sécure : une capacité à créer des relations équilibrées et stables. Anxieux-ambivalent : une peur du rejet qui mène à une forte dépendance affective. Évitant : un besoin d’indépendance qui masque une difficulté à exprimer ses émotions. Désorganisé : un mélange d’attirance et de peur de l’intimité, souvent lié à des traumatismes. Heureusement, rien n’est figé ! Nous découvrons ensemble comment reconnaître nos schémas d’attachement (Part 1) et, surtout, comment les transformer pour construire des relations plus saines et apaisées (Part 2). À travers des conseils concrets et des pistes de réflexion, cet épisode vous invite à mieux comprendre vos réactions et à poser les premiers pas vers une guérison intérieure. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous discutons un sujet essentiel : les blessures d’attachement. Comment nos premières expériences relationnelles influencent-elles notre manière d’aimer, de nous percevoir et d’interagir avec les autres ? Nous explorons d’abord les quatre styles d’attachement : Sécure : une capacité à créer des relations équilibrées et stables. Anxieux-ambivalent : une peur du rejet qui mène à une forte dépendance affective. Évitant : un besoin d’indépendance qui masque une difficulté à exprimer ses émotions. Désorganisé : un mélange d’attirance et de peur de l’intimité, souvent lié à des traumatismes. Heureusement, rien n’est figé ! Nous découvrons ensemble comment reconnaître nos schémas d’attachement (Part 1) et, surtout, comment les transformer pour construire des relations plus saines et apaisées (Part 2). À travers des conseils concrets et des pistes de réflexion, cet épisode vous invite à mieux comprendre vos réactions et à poser les premiers pas vers une guérison intérieure. Livre évoqué dans l'épisode et test utilisé dans le livre : Gwenaëlle Persiaux, Guérir des blessures d’attachement : apprendre à construire des liens apaisés, éditions Eyrolles Tests en ligne : Questionnaire sur le style d'attachement (ASQ) : Développé par les psychologues Judith A. Feeney, Patricia Noller et Mary Hanrahan, ce questionnaire est une référence dans l'évaluation des styles d'attachement chez les adultes. Une version en ligne est proposée par IDRlabs, basée sur les travaux de ces chercheurs. idrlabs.com (http://idrlabs.com) Test de style d'attachement dans les relations amoureuses : Ce test, disponible sur Psychomédia, est basé sur les travaux du psychologue Chris Fraley et de ses collègues. Il comprend 36 questions et est accessible gratuitement sans inscription. psychomedia.qc.ca (http://psychomedia.qc.ca) Il est important de noter que, bien que ces tests soient basés sur des recherches scientifiques, ils ne remplacent pas une évaluation professionnelle. Pour une analyse approfondie, il est recommandé de consulter un psychologue ou un professionnel de la santé mentale. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode on vous souhaite une belle année et aussi on vous partage les changements ET les nouveautés à venir pour Balance Ta Vie ! en 2025 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🎄Au-delà des objets, Noël représente un moment de partage, de connexion et de générosité. Dans cet épisode, nous partageons nos astuces pour des fêtes plus douces et moins stressantes : Comment offrir des cadeaux significatifs et alignés avec vos valeurs. Idées de cadeaux éco-responsables, DIY ou symboliques. Planifier ses achats pour éviter le stress et respecter son budget. Transformer le shopping en un moment agréable et festif. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram (https://www.instagram.com/balance_ta.vie/) | YouTube (https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386) | balancenoustavie@gmail.com (mailto:balancenoustavie@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.