Romy Sublet interview Leonardo Pelagotti sur le sujet de la respiration.

La respiration existe depuis l’homme et depuis des milliers d’années. Elle a été utilisée comme un outil traditionnel d’excellence pour la maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd’hui encore trop exclu de l’équation de la santé et du potentiel du corps humain. 

Romy Sublet interview Leonardo Pelagotti qui est coach de respiration, biohacker et instructeur avancé de la Méthode Wim Hof. Il ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue de se former encore aujourd’hui. Il a accompagné des milliers de personnes en Europe à reprendre le contrôle de leur respiration, porte d’entrée vers le biohacking et le potentiel humain, tels que des athlètes et équipes sportives de haut niveau en France, les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et entrepreneurs et toutes personnes qui souhaitent exprimer ce qu’elles ont de meilleur en elles. Son livre "La respiration pour la maîtrise de soi" est un condensé de techniques respiratoires pour tous.

-C'est quoi un coach en respiration ?
-Y'a t'il des exercices pour calmer le mental et les tensions dans le corps ?  

-Quelles armes face au stress quotidien ?

-A quoi sert une bonne respiration ?

-Quand et à quelle fréquence s'entrainer ?

-Qu'est ce que la méthode Wim Of ?

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Tant de questions et donc de réponses dans ce podcast. 

Bonne écoute :)

Interview par Romy Sublet :

https://www.romysublet.com/

https://www.instagram.com/romysublet/

Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique.

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