Je suis Romy Sublet coach sportive et sophrologue. Mon livre basics décrit les besoins fondamentaux du corps et du mental pour se sentir aligné et en pleine santé. Je me suis rendu compte que les problèmes de mes clients et de mes clientes pouvaient en partie se résoudre s'il reprenaient les bases.

Je suis très heureuse de vous le présenter en version audio. Il a été publié par les éditions Amphora en Septembre 2021.

J’ai compris qu'il était essentiel de transmettre au plus grand nombre les bases simple d'une vie équilibrée, trop souvent ignorées ou oubliées.

Je n'ai pas toujours suivi ces BASICS. J'ai travaillé longuement sur mon développement personnel afin de comprendre ce qu'il y a de meilleur pour le corps et le mental. Mon but aujourd'hui, en tant que coach sportive et sophrologue, est de vous transmettre mes connaissances avec passion.

BASICS : 

Que fait un pilote juste avant de décoller ? Il valide une check-list pour s'assurer que le vol se déroule sans aucun problème. Grâce à BASICS, tu vérifieras à ton tour les différentes clés à respecter pour être bien dans ta vie. Je te présente très simplement les 19 règles essentielles à ton corps et ton mental, et te propose des questionnaires pour t'évaluer régulièrement. BASICS : le nouveau mémo de ton bien-être. 

Bonne écoute. 

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Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique et le mixe voix

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