Comme je l'ai écrit dans mon livre "BASICS", le corps et le mental ont besoin de déconnexion.

Je vous propose donc cette méditation que je viens juste de terminer d'enregistrer.

J'aime utiliser mes 5 sens quand je pratique afin de ressentir de l'apaisement et du lâcher prise.

la nature et les éléments comme l'eau, le feu, le vent sont aussi inspirants et libérateurs.

Voyager intérieurement demande de la concentration et un équilibre corps et mental.  

Je vous laisse la découvrir et la vivre.

Bon voyage ;)

Romy

Voix et écriture : Romy Sublet

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