Description

 Cette semaine on va parler plaisir. Pourquoi, en tant qu'humain on a autant envie de ressentir du plaisir et pourquoi manger fait autant plaisir !

Entre endorphine, ocytocyne et addiction au sucre, je vous dis tout sur le plaisir et le lien avec l'alimentation.

Le documentaire dont je vous parle dans l'épisode c'est "the social dilemma" dispo sur Netflix.

Pour mieux comprendre le rôle de l'insuline et les sensations de faim et de satiété, n'héistez pas à (ré)écouter l'épisode 5 du podcast et pour mettre en pratique le fait de baisser son taux insuline, vous povuez écouter l'épisode 7.

Si vous voulez perdre du poids durablement et mettre vos kilos en trop derrière vous une bonne fois pour toute, je vous partage les 3 clés pour perdre du poids durablement.

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Si tu as des questions ou que tu veux des précisions, n'hésite pas à m'envoyer un message.

A la semaine prochaine !