Tu entends souvent cette question en séance : “À votre place, vous feriez quoi ?” ou “Mais vous me conseillez quoi, du coup ?” 🤷‍♀️ Dans cet épisode court et concret, je t’explique pourquoi ce réflexe de donner un conseil est normal, mais peut vite te faire glisser dans une posture de toute-puissance — et surtout comment y répondre autrement, avec plus d’impact, et sans trahir ta posture d’accompagnant·e. 🎯 Au programme : 1️⃣ Pourquoi le réflexe de conseiller est si tentant (et ses pièges) 2️⃣ Une alternative puissante : co-construire une piste avec la personne 3️⃣ Comment revenir à la co-responsabilité grâce à la posture Adulte à Adulte 4️⃣ Des phrases clés pour tenir ta place sans imposer ni fuir 💡 En t’appuyant sur l’Analyse Transactionnelle et la psychologie systémique, tu découvriras comment :Favoriser un espace où ton bénéficiaire trouve ses propres réponsesÉviter la dépendance subtile au “sachant”Créer des accompagnements plus autonomisants et durables 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ (https://calendly.com/laurabesson) 🎁 Ta masterclass offerte : Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/)1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment) 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te reconnais parfois dans ce réflexe d’en faire trop pour l’autre, de vouloir tout réparer, aider, porter… quitte à t’oublier toi-même ? 🤲 Bravo, t'as gagné le gros lot : la position du Sauveur. Dans cet épisode, on explore la posture de Sauveur, ce rôle courant mais souvent piège dans la relation (d’accompagnement) & surtout, on explore pourquoi c'est si difficile de quitter ce rôle. Au programme : Pourquoi c’est un mécanisme si difficile à quitterComment il fonctionne dans le Triangle Dramatique de Karpman (Sauveur, Victime, Persécuteur)Les conséquences systémiques : dépendance, perte de cadre, épuisement, endettement Des clés pour le reconnaître sans jugement, l’apprivoiser en conscienceComment revenir à une posture adulte, claire, respectueuse de la responsabilité de chacun·e 💡 Cet épisode est un guide pour tous·tes celleux & les accompagnant·es qui veulent :Mieux comprendre leur dynamique intérieureTenir leur place sans s’épuiserFavoriser de vraies prises de conscience chez leurs bénéficiaires 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ (https://calendly.com/laurabesson) ➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠ (https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur) ➡️ La playlist des épisodes sur le Sauveur : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur⁠ (https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/) 🎁 Ta masterclass offerte : Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/)1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment) 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es en séance, tu poses une question, et ton bénéficiaire part en digression, te coupe ou ne t’écoute qu’à moitié… et ça a tendance à te tendre 😤 Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes pour garder ta place dans la relation, sans entrer en opposition ni t’effacer. On éclaire tout ça avec un regard à la fois Analyse Transactionnelle et psychologie systémique pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière ces interruptions. 🔑 Ce que tu vas découvrir :Pourquoi ces interruptions réveillent en toi doute, agacement ou réflexes d’autorité3 micro-interventions simples pour poser un cadre doux et clair sans conflitComment ce comportement est un symptôme dans le système relationnel, pas un "caprice"Comment incarner ta place avec calme, clarté et constance, même face aux défis ✨ À retenir : Ta place d’accompagnant·e, ce n’est pas contrôler, mais tenir un cadre vivant et rester en position Adulte, en lien et ancré·e. 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ (https://calendly.com/laurabesson) ➡️ L’épisode « mon client répète 100 fois la même chose » : https://biendanstaboite.fr/mon-client-repete-100-fois-la-meme-chose/  (https://biendanstaboite.fr/mon-client-repete-100-fois-la-meme-chose/%C2%A0) 🎁 Ta fiche Anamnèse offerte : Pour réussir la première séance d'accompagnement 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/fiche-anamnese/ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/)Réussir toute la prise d’infos de ton bénéficiaire, ne rien rater, ne pas te perdre. 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes parfois si c’est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différence dans une séance ? Spoiler : c’est souvent la posture qui change tout. Mais pourquoi, concrètement ? Pourquoi les outils ne suffisent pas ? Qu'est-ce qu'il se joue dans cette fameuse qualité de posture pour que ça fasse tant de différences ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette qualité invisible mais puissante qu’est la posture professionnelle, éclairée par l’Analyse Transactionnelle et la psychologie systémique. 🔍 Au programme :La différence entre outils, positionnement et postureComment la posture transforme la même séancePourquoi on se réfugie parfois trop dans les outilsComment la posture agit comme un levier d’impact et de préservation Que tu sois coach, thérapeute, éducateur·rice, ou simplement curieux·se de comprendre ce qui fait vraiment la valeur d’un accompagnement, cet épisode est pour toi ! ✨ À retenir : La posture, c’est ta présence, ta façon d’être en relation — ce socle profond qui rend ton accompagnement vivant et efficace. 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ (https://calendly.com/laurabesson) ➡️ L'épisode table-ronde "travailler sa posture, ça change quoi ?" : ⁠⁠ (https://calendly.com/laurabesson)https://youtu.be/8mzrBh96hgs 🎁 Ta masterclass offerte : Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/)1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment) 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Bonne écoute, Laura Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment les jeux psychologiques — souvent invisibles — peuvent impacter ta relation d’accompagnement et comment en sortir sans t’épuiser ni blesser l’autre ? Question à 10000 balles ! 😂 Je t’explique le triangle dramatique de Karpman (Victime, Sauveur, Persécuteur) à travers des exemples concrets, pour que tu puisses repérer ces dynamiques toxiques dans tes séances. Tu apprendras aussi pourquoi on tombe dedans (besoins non reconnus, blessures passées), quels bénéfices secondaires ces jeux procurent, et surtout : comment en sortir en restant en position d’Adulte à Adulte. Tu repartiras avec des clés pratiques pour poser un cadre solide, faire une pause intérieure, et adopter une posture bienveillante et lucide qui protège ta santé mentale et booste l’impact de ton accompagnement. 🔹 Au programme :Qu’est-ce qu’un jeu psychologique et pourquoi c’est épuisantExemples concrets en séanceTechniques pour repérer et sortir des jeuxClés pour garder ta posture d’accompagnant·e solide 🎯 Cet épisode est parfait pour :Les coach·es, thérapeutes, consultant·es, et toute personne qui accompagne au quotidienCelles et ceux qui veulent améliorer leur posture et l’efficacité de leurs accompagnementsLes professionnel·les qui veulent préserver leur énergie et éviter l’épuisement relationnel Bonne écoute, Laura 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ (https://calendly.com/laurabesson) ➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation : ⁠https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/) ➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠ (https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur) ➡️ La playlist des épisodes sur l'Analyse Transactionnelle : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/analyse-transactionnelle 🎁 Ta masterclass offerte : Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/)1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment) 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire non, ce n’est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus Dans cet épisode, je t’explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer les relations dans lesquelles tu évolues 🤝 Que tu sois coach, thérapeute, ou soucieux·se d’améliorer tes relations, cet épisode te donnera des outils concrets pour poser tes limites avec légitimité, sans perdre ta bienveillance ni ton énergie 🌟 🔹 Au programme :🔄 Systèmes relationnels et équilibre🗣 Assertivité et communication non violente🤯 La culpabilité et le·a Sauveur·se Bonne écoute, Laura 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ (https://calendly.com/laurabesson) ➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation : ⁠https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/⁠ (https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/) ➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠ (https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur) ➡️ La playlist des épisodes sur le Sauveur : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur⁠ (https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/) 🎁 Ta masterclass offerte : Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/)1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment) 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu procrastines, tu sabotes une opportunité, tu te bloques au dernier moment ? 👀 BREF, tu t'auto-sabotes ? Je sais, ça rend fou ! Ce n’est pas un manque de volonté, c’est un mécanisme de protection (qui n'est plus très adapté ...) Dans cet épisode, on voit comment réagir quand tu commences à basculer dans l’auto-sabotage. On voit ensemble :  Ce qu’est vraiment l’auto-sabotage  Les signaux à repérer  Les conséquences quand on laisse ce réflexe s’installer Des pistes concrètes pour stopper l’auto-sabotage  Bonne écoute,  Laura  Pour aller plus loin :  💡 Télécharger la fiche résumé de l’épisode : https://biendanstaboite.fr/fiche-resume-auto-sabotage/ 👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ : FNAC : ⁠https://tidd.ly/3S421LB⁠ (https://tidd.ly/3S421LB)  Amazon : ⁠https://amzn.to/3U2h4If⁠ (https://amzn.to/3U2h4If)  👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/   👉 Réserver ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson  👉 L’épisode sur la procrastination : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-procrastination  👉 L’épisode “message pour les Sauveurs“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs  👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique  🎁  Ta masterclass offerte :  "Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se lance souvent dans l’entrepreneuriat avec un certain idéal d’autonomie et de liberté 🙃 On a l’impression d’avoir toujours le choix - en tous cas, on nous le répète : tu as toujours le choix, tu choisis tes contraintes, etc - mais est-ce vraiment le cas ?  Dans cet épisode, on va parler :  Des différentes formes de liberté dans l’entrepreneuriat  Du choix qui invisibilise les inégalités  Des injonctions à la réussite  Des pistes pour recréer du pouvoir d’agir  Bonne écoute, Laura  Pour aller plus loin :  👉 L’épisode “Vous n’avez pas le choix“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/vous-n-avez-pas-le-choix (https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/vous-n-avez-pas-le-choix) 👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial (https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial)  👉 Le replay “Entreprendre c’est politique“ avec Thomas Burbidge : https://www.youtube.com/watch?v=NJIzzDD9RPk&t=2013s (https://www.youtube.com/watch?v=NJIzzDD9RPk&t=2013s)  👉 L’épisode “Entrepreneur et anti-capitaliste, c’est possible ça ?” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/anti-capitaliste-et-entrepreneur-c-est-possible-ca (https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/anti-capitaliste-et-entrepreneur-c-est-possible-ca) 👉 L’épisode sur mon parcours militant : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mon-parcours-militant (https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mon-parcours-militant)  👉 Le livre “Le mythe de l’entrepreneur” d'Anthony Galluzzo : https://www.editionsladecouverte.fr/le_mythe_de_l_entrepreneur-9782355221972 (https://www.editionsladecouverte.fr/le_mythe_de_l_entrepreneur-9782355221972)  🎁  Ta masterclass offerte :  "Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/)  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te dis que fuir le conflit, c’est préserver la paix ? 👀 Et si, au contraire, ça t’épuisait encore plus ? Parce que derrière la fuite du conflit, il y a souvent une sur-adaptation constante, une position de sauveur·se invisible, et une peur de déranger ou de blesser.  Dans cet épisode, on voit ensemble :  Pourquoi fuir le conflit n’est pas synonyme de paix  Pourquoi c’est épuisant d’être dans l’évitement du conflit  D’où vient ce mécanisme de fuite Des clés concrètes pour désamorcer sans fuir avec la communication non violente Bonne écoute,  Laura  Pour aller plus loin :  👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ : FNAC : ⁠https://tidd.ly/3S421LB⁠ (https://tidd.ly/3S421LB)  Amazon : ⁠https://amzn.to/3U2h4If⁠ (https://amzn.to/3U2h4If)  👉 Venir en coaching pour sortir de ce rôle du Sauveur·se : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/)   👉 L’épisode sur le bon côté du conflit : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit⁠ (https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit)  🎁  Ta masterclass offerte :  "Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ (https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/)  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’égalité ne suffisait pas ? 👀 Dans cet épisode, on déconstruit les illusions de l’individualisme et on explore les racines structurelles des oppressions pour penser une émancipation vraiment collective Au programme :  la différence entre féminisme libéral et féminisme matérialiste   la division entre femmes  l’individualisme global dans la société  l’émancipation collective  Bonne écoute, Laura  🎁  Ta masterclass offerte :  "Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours  👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.