On va prendre un peu le contre-pied : je ne vais pas te partager 3 conseils pour réussir ton accompagnement mais te partager 3 moyens de le foirer complet 😂 Si tu te reconnais dans 1 ou plusieurs, ça t’expliquera peut-être ce qu’il se passe pour toi (que tu sois coach, consultant, thérapeute, formateur, etc) _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson 👉 Inscris-toi à la masterclass gratuite « Se faire confiance quand on est accompagnant » : https://yurplan.com/events/Master-Class-Se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/96206 👉 Ecouter l’épisode sur l’appel découverte : https://biendanstaboite.fr/reussir-l-appel-decouverte/ 👉 Ecouter l’épisode sur la demande ambivalente : https://biendanstaboite.fr/mon-client-ne-sait-pas-ce-qu-il-veut/ 🎁  Ta formation offerte : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/ 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

👉 Qu’est-ce réellement que le traumatisme en psychologie ? Chloé, psychologue clinicienne, vient tout nous expliquer : ce qu’est le trauma, quels sont les différents types de trauma, l’amnésie traumatique, l’état de stress post-traumatique, etc. Un épisode complet pour comprendre mieux ce sujet passionnant et complexe. TRIGGER WARNING : si l’évocation de ce sujet t’est compliqué ou si tu ne te sens pas bien à son écoute, je t’invite à arrêter la lecture de l’épisode tout de suite 🙏 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Retrouver Chloé : https://chloechaperon.wordpress.com/ Découvrir le programme accompagnants (où Chloé est intervenante) : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ Références bibliographiques qu’on a données : Le corps n’oublie rien A la rencontre de son bébé intérieur La puissance réparatrice de votre cerveau Tristesse, peur, colère Le Soi hanté Violences et abus sexuels dans la famille Les questions posées : Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Commençons par une question large : c’est quoi un traumatisme psychologiquement parlant ? A partir de quand/de quoi peut-on parler de trauma ? Que peut-on observer comme conséquences suite à un traumatisme psychique ? Parmi nos auditeurs·ices, certains ont peut-être la sensation d’avoir vécu quelquechose de traumatique dans leur vie sans pouvoir l’identifier ou mettre des mots dessus. Peux-tu nous parler du phénomène d’amnésie traumatique ? Est-ce fréquent ? Peux-tu nous parler de l’état de stress post-traumatique : C’est quoi ? Est-ce que l’on rencontre forcément ça quand on a vécu une situation traumatisante ? Quelles sont les possibilités d’accompagnement quand on fait face à un vécu traumatique ? Peut-on guérir d'un trauma ? Quels liens possibles avec le transgénérationnel ? As-tu des références de livres pour creuser le sujet ? __ 🤝 Rejoindre la newsletter et obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Travailler à la maison, ça a beaucoup d'avantages ! MAIS ... mais 😬 Il y aussi des mauvais côtés et des choses plus difficiles. Dans cet épisode, je te partage 7 habitudes bien-être à mettre en place issues de plusieurs années de travail à la maison et des retours que j'ai en coaching 👌 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Réserve ta place pour le wokshop 2023 : https://biendanstaboite.fr/workshop-2023/ Réserver une séance de micro-nutrition : https://biendanstaboite.fr/micro-nutrition/ Venir au studio de yoga en ligne : https://www.momoyoga.com/bien-dans-ta-boite/schedule L’épisode « Au secours j’ai mal au dos » avec Marine : https://biendanstaboite.fr/mal-au-dos-entrepreneur/ L’épisode « Travailler sans douleurs » avec Yannick : https://biendanstaboite.fr/travailler-sans-douleurs-yannick-benet/   (https://biendanstaboite.fr/travailler-sans-douleurs-yannick-benet/%20%EF%BB%BF) Les 7 points abordés :  Bouger, bouger, bouger (relancer le métabolisme, sédentarité, etc) Ancrer des habitudes et des rituels (tu perdras moins d’énergie car tu re-négocies pas chaque matin) : les horaires, le sport, les repas, etc Séparer au maximum les espaces Ne pas s’éparpiller, aller à l’essentiel Ne pas se mettre la pression des horaires surtout si tu n’es jamais dérangée (un salarié perd environ 1/3 de son temps à être interrompu) Créer du lien avec d’autres entrepreneurs pour la solitude NE JAMAIS CEDER sur l’alimentation __ 🤝 Rejoindre la newsletter et obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳 Je te partage, comme chaque année, dans cet épisode, mes 3 grandes leçons de vie de l’année passée avec toute la vulnérabilité et l’honnêteté que m’aura demandé celui-ci 🙏 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Workshop « Préparer 2023 » : https://biendanstaboite.fr/workshop-2023/ Masterclass gratuite « Apprendre à s’affirmer » : https://yurplan.com/event/Master-Class-Apprendre-a-s-affirmer/96201 L’épisode sur mes 3 leçons 2021 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-de-2021/ L’épisode sur LA difficulté business de 2022 : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-difficulte-business-de-2022 L’épisode DEBUG sur le désalignement : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-9-etre-desaligne-bonne-nouvelle Le coaching holistique sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ __ 🤝 Rejoindre la newsletter et obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Je profite de ce dernier épisode de l’année 2022 pour te partager les nouveautés qui t’attendent chez Bien dans ta Boite en 2023 + le planning de formations de l’année 🚀 Si tu es intéressé·e par les actualités de la boite ou d’observer un peu la stratégie qui se cache derrière 👀, je te laisse avec l’épisode ! _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : => Liens généraux : Retrouve tout le planning 2023 : https://biendanstaboite.fr/planning-2023/ Le coaching holistique sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ => Liens des formations : Participer au Workshop "Préparer 2023" : https://biendanstaboite.fr/workshop-2023/ Rejoindre la promo 5 du programme "Apprendre à être Accompagnant·e" : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ Rejoindre la promo 2 du programme "Accompagner les problématiques relationnelles" : https://biendanstaboite.fr/accompagner-les-problematiques-relationnelles/ Rejoindre la promo 3 du programme "Accompagner avec l'énergétique" : https://biendanstaboite.fr/accompagner-avec-l-energetique/ => Liens des Masterclass : Janvier : Apprendre à s'affirmer (https://yurplan.com/event/Master-Class-Apprendre-a-s-affirmer/96201)​ Février : Se faire confiance quand on est accompagnant (https://yurplan.com/event/Master-Class-Se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/96206)​ Mars : Sortir des schémas répétitifs (https://yurplan.com/event/Master-Class-Sortir-des-schemas-repetitifs/96207)​ Avril : Accompagner le syndrome du Sauveur (https://yurplan.com/event/Master-Class-Accompagner-le-syndrome-du-Sauveur/96221)​ Mai : Faire mettre en place une routine énergétique personnalisée (https://yurplan.com/event/Master-Class-Faire-mettre-en-place-une-routine-energetique-personnalisee/96224) __ 🤝 Recevoir la newsletter pour entreprendre heureux (2x/mois) : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

J’arrive avec un des épisodes les plus importants de cette année :  je viens de partager LA grande difficulté business que j’ai rencontré cette année. Un an de désalignement à identifier, comprendre et rectifier : je te partage tout dans cet épisode, le process, les réflexions, la méthode, les solutions mises en place et les conclusions 👌 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Découvre le coaching holistique sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Workshop « Préparer 2023 » : https://biendanstaboite.fr/workshop-2023/ L’épisode sur les dessous de mes accompagnements : https://biendanstaboite.fr/les-secrets-de-mes-coachings/ Retrouver Sonia : https://sonia-leremboure.fr/ _ 🤝 Accéder à la trousse de secours pour obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Mais pourquoi diable se débrouille-t-on toujours d'arrêter ce qui nous fait du bien quand on traverse une période difficile ? 😅 Une période de stress ou de moral en berne et hop ! On arrête de bien manger, de faire son yoga, d'aller marcher, le matin, etc. Bon, la réponse à cette question tient dans une histoire de sous-marin et d'éléphant dont je te parle dans cet épisode 🐘  _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Découvre le programme « Apprendre à Être accompagnant » : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ Réserve ton appel gratuit : https://calendly.com/laurabesson _ 🤝 Accéder à la trousse de secours pour obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Comment j’emmène mes client·es d’un point A à un point B ? C’est la question pas facile qu’on m’a posé récemment. Pas évident quand on est accompagnant de décortiquer ce que nous faisons réellement pour accompagner nos bénéficiaires. Je te présente les 6 points de « la Sauce Bien dans ta Boite » dans cet épisode 🧠 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Réserve ton appel gratuit : https://calendly.com/laurabesson Le coaching holistique sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ _ 🤝 Accéder à la trousse de secours pour obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Tu as envie de proposer des tarifs accessibles à des cibles plus en difficultés mais tu sais pas comment t’y prendre ? 🤯 Cet épisode est fait pour toi ! Je te propose d’explorer les possibilités quand on souhaite proposer des tarifs solidaires, sans renier sur notre rémunération et nos tarifs « habituels » _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne ‘écoute, Laura Liens mentionnés : Réserve ta place pour le Workshop 2023 : https://biendanstaboite.fr/workshop-2023/ _ 🤝 Accéder à la trousse de secours pour obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Parfois, les relations vont s’empreindre de violences. Mais ces violences sont multiples et la base, c’est déjà de pouvoir les reconnaître. Dans cet épisode, je te présente les 3 formes de violences telles que définies par Reynaldo Perrone dans son livre « Violences et abus sexuels dans la famille » et comment les violences s’installent et durent dans une relation. Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Réserve ton appel gratuit : https://calendly.com/laurabesson Le programme Accompagner les problématiques relationnelles : https://biendanstaboite.fr/accompagner-les-problematiques-relationnelles/ Le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ L’épisode du podcast sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman _ 🤝 Accéder à la trousse de secours pour obtenir ta vidéo cadeau 🎁 "10 minutes d’étirements post-journée de travail" : https://biendanstaboite.fr/newsletter/ 👆Tu rêves d’un quotidien transformé, épanouissant et serein : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure  (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)