Comment faire de sa passion son business ? Sacrée question et sacré challenge ! 🚀 C’est celui qu’a relevé Julie Terranova, la fondatrice de Yay Bijoux (https://yay.paris/). Elle vient nous expliquer dans son podcast son cheminement de sa passion vers son entreprise, les questions et défis qui ont jalonné ce parcours. Elle nous parle aussi d’intuition, de prendre des décisions dans le sens de son bonheur, bref, tout ce qu’on aime chez Bien dans ta Boite ! Bonne écoute, Laura La question à se poser selon Julie : Est-ce que les décisions que je prends vont dans le sens de mon bonheur ? Les questions posées : Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Comment tu décides de passer de la création homemade pour toi, tes amis, ta famille à l’aventure entrepreneuriale ? En juillet 2020, vous vous installez dans le Marais à Paris. Un très beau quartier où, j’imagine, l’enjeu est de taille. Quelles étaient tes peurs à ce moment-là et comment les as-tu dépassé ? Sur la page notre histoire de ton site, on discerne bien les différentes étapes que tu as vécu avec ta marque. Comment on passe d’une étape à l’autre sans se planter ? Comment as-tu travaillé ton mindset pour arriver à investir/recruter/etc ? Si tu pouvais donner 3 conseils aux entrepreneurs qui nous écoutent ? Un truc à ne surtout pas faire quand on est entrepreneur ? Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Je crois que tous les entrepreneurs connaissent (ou ont connu) ça : les fameuses montagnes russes émotionnelles 🎢 Tu te lèves prêt à défoncer Tim Cook et tu finis quelques heures plus tard en PLS. Dans ce mini-épisode, je te partage 3 conseils pour les calmer 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Podcast sur la Pleine Conscience : https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/ Podcast pour identifier tes forces de caractère : https://biendanstaboite.fr/decouvre-tes-forces-de-caractere/ Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter Réserve ton appel gratuit de 30 minutes pour découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ __ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Que ce soit en couple, entre associés, entre entrepreneurs et clients, en famille, nous vivons tous des conflits, plus ou moins importants. Ces conflits, parfois, ils s’entretiennent et on arrive plus à en sortir 🤯 On se retrouve à toujours se prendre le bec pour la même chose, on a l’impression de tourner en rond, de constamment se reprocher les mêmes problèmes et on ne sait plus comment sortir du cercle vicieux. Je te propose donc de comprendre, grâce à l’analyse transactionnelle, ce qui se passe et comment en sortir dans l’épisode du jour 🎙 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : Participer à l’atelier Mieux Communiquer en Couple du 23 Juin : https://biendanstaboite.yogaandme.online/share/class?id=293375&view=1 👉 Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter 👉 Découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Ca serait quand même dommage d’être entrepreneur pour se retrouver prisonnier de son business, n’est-ce pas ? Dans cet épisode court, je te partage 3 conseils pour créer un business qui respecte ta liberté 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Podcast sur les valeurs : https://biendanstaboite.fr/les-valeurs-la-base-de-ton-business/ Podcast Ne pas se sentir débordé : https://biendanstaboite.fr/3-conseils-pour-ne-pas-etre-deborde/ Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Réserve ton appel gratuit de 30 minutes pour découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭 Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre, mal aux yeux 🤯 Les douleurs peuvent être nombreuses quand on travaille assis et notamment devant un écran ! Dans cet épisode, Yannick vient tout nous expliquer : Comment éviter les douleurs ? Comment bien s’installer ? Que faire quand on a mal ? Yannick est ostéopathe, ergonome et fondateur de Néoforma, oui rien que ça ! Il est spécialisé sur les thématiques des douleurs au travail et de la qualité au travail. Il s’intéresse notamment au travail sur écran. 💬 « Le plus gros problème, c’est la sédentarité » Retrouve le livre de Yannick  👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311625530-travailler-sans-douleurs Les questions posées : Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Dans ton livre, tu nous expliques que c’est surtout l’immobilité qui est mauvaise et qu’il faut souvent changer de position. Peux-tu nous expliquer en quoi c’est si mauvais d’être statique ? Si tu pouvais donner 3 conseils aux entrepreneurs qui nous écoutent ? Dans un registre un peu plus large, quels conseils l’ostéopathe que tu es pourrait donner pour être Bien dans sa Boite ? Si il y avait une chose à faire ou à arrêter dès la fin de l’écoute de ce podcast, ça serait laquelle ? Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Si tu te demandes ce qu’est la conception d’insuffisance, si tu es concerné et comment ça peut impacter ton business, ce mini-épisode est fait pour toi 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter Podcast sur la Procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/ Podcast sur les croyances : https://biendanstaboite.fr/comment-tes-croyances-impactent-ton-business/ Podcast Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/ Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Réserve ton appel gratuit de 30 minutes pour découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Découvre le programme Posture d’Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

🧘‍♀️ C’est quoi la méditation & la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de présence à soi au travail ? Autant de questions auxquelles répond Stéphane Nau dans son livre « Méditer au travail » et dans cet épisode du podcast 🎙 Stéphane est coach, entrepreneur, méditant depuis plus de 20 ans et instructeur de pleine conscience MBSR (entre autre!) 💬 "Si je vais bien, le monde va mieux » Retrouve le livre de Stéphane 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311624830-je-medite-au-travail Les questions posées : Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Peux-tu expliquer ce qu’est la Pleine Conscience à nos auditeurs·ices qui ne connaissent pas ? Quels sont les préjugés que tu rencontres le plus souvent quand tu parles de méditation au travail ? Comment trouver le juste équilibre entre détachement et ne pas tomber dans une forme de négation émotionnelle ? Quels conseils tu peux donner à celles et ceux qui veulent commencer la Pleine Conscience ? Qu’est-ce que ça peut changer dans la vie des entrepreneurs qui nous écoutent d’introduire la Pleine Conscience dans leur quotidien ? Quelle est la différence entre méditation et pleine conscience ? Pourquoi avoir fait le choix d’un livre d’auto-coaching plutôt que d’un livre plus classique ? Ma traditionnelle question de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

☝️ On parle toujours de l’importance d’être aligné avec son business, ses valeurs, etc. Mais aujourd’hui, je vais me faire l’avocat du diable et t’emmener une réflexion : combien c’est bénéfique, pour toi, et pour ton business, d’être désalignés 😬 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Réserve ton appel gratuit de 30 minutes pour découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Episode sur la Mission : https://biendanstaboite.fr/ta-mission-de-vie-ton-business/ Episode sur les valeurs : https://biendanstaboite.fr/les-valeurs-la-base-de-ton-business/ __ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Quand le rythme s’accélère dans son business, pas toujours simple de reprendre du contrôle sur son emploi du temps. Et parfois, même quand le rythme n’est pas si soutenu que ça, on se débrouille quand même pour être débordé (ou pour se sentir débordé ;)). A quoi ça nous sert et comment y remédier, on en parle dans cet épisode 🎙 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter Découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ Podcast sur l’acceptation émotionnelle : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/ Podcast sur la procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/ _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)

Tu connais ce truc de l'entrepreneur·e qui a toujours une nouvelle idée ? 💡😂 Dans cet épisode, on fait le point sur l'origine de ce phénomène et les pièges à éviter 🎙 👉 C'est une chose super, et une chance : quand on est entrepreneur, on est d'abord entrepreneur de sa propre vie 🚀 On peut avoir le nombre d'idées qu'on veut et surtout, donner vie au nombre d'idées qu'on vit. ☝️ Mais (oui, y'a toujours un mais 😬), il faut aussi faire attention à ne pas se disperser et dissoudre ses efforts dans tous les sens. _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Réserve ton appel gratuit de 30 minutes pour découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ __ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fbiendanstaboitegroupe%2F&token=98e44a-1-1575015040502) 👆Construis un business qui respecte ta liberté : (http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique)biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure (https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/) 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FXDW4sWXF8S4&token=3c0381-1-1575015040502) Fredji : @fredjimusic (https://soundcloud.com/fredjimusic)