Description
đ Plongez dans lâunivers du Yoga Nidra et de la relaxation profonde đż
Bienvenue dans ce podcast dĂ©diĂ© au Yoga Nidra, une pratique de relaxation guidĂ©e qui invite le corps et lâesprit Ă un Ă©tat de dĂ©tente absolue.
Que vous cherchiez à calmer le mental, mieux dormir, réduire le stress ou simplement prendre un moment pour vous, ces séances sont conçues pour vous offrir un véritable voyage intérieur.
âš Ce que vous trouverez ici :
đ§ââïž SĂ©ances de Yoga Nidra pour un lĂącher-prise total
đż Exercices de respiration et de relaxation profonde
đ« Visualisations et explorations des Ă©nergies intĂ©rieures
đ Pratiques dĂ©diĂ©es au sommeil et Ă la sĂ©rĂ©nitĂ©
Laissez-vous guider par ma voix et offrez-vous un instant de pause, de recentrage et de bien-ĂȘtre.
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#YogaNidra #Relaxation #MĂ©ditationGuidĂ©e #BienĂtre #LĂącherPrise #SommeilRĂ©parateur
Samantha Didero est Auteur, Professeur de Yoga Nidra, Maßtre Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle
Fondatrice de Baby Shell, la marque dédiée à sublimer la maternité @babyshell.coquillage
Rejoignez moi sur Instagram : @samanthadidero
Lâenvie de transmettre et le mieux-ĂȘtre des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mĂȘle sa vivance et son sourire.Â
Retrouvez son livre LâExtraordinaire se cache dans lâordinaire » sur Amazon.fr
Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero
YOGA NIDRA - RELAXATION - MĂDITATION
La détente du corps et de l'esprit
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