Bienvenue chez Caro

EP0. Tout ce qui m’a construite : l’histoire que je n’ai jamais racontée

42min | 11/27/2025

Description

Dans cet épisode, je te raconte mon histoire.

Pas la version “CV”, pas la version LinkedIn…

La vraie. Celle qui explique pourquoi je parle aujourd’hui de confiance en soi, d’estime de soi et de transformation intérieure.

Je te partage les 14 étapes qui ont construit — et parfois fracturé — la femme que je suis devenue :
✨ La petite fille bonne élève qui pensait que la performance = amour.
✨ Les déménagements, la “nouvelle”, les moqueries et l’injustice.
✨ Le sport, l’esprit de compétition et la difficulté de lâcher prise.
✨ Les études supérieures et la blessure “pas assez intelligente”.
✨ Mon alternance et la peur de prendre la lumière.
✨ Les crises d’angoisse et le corps qui dit stop.
✨ Le harcèlement moral au travail et le prud’hommes.
✨ La création d’ATODE : la revanche… puis la réalité de l’entrepreneuriat.
✨ La maternité, le deuil de l’avant et le recentrage.
✨ Le basculement vers le conseil en image et Instagram.
✨ Le coaching business et le déclic : “Je peux faire ce que je veux.”
✨ Les pratiques corporelles, le surf, la danse, la reconnexion au corps.
✨ 2025 : le moment où j’ai enfin dit “stop, il me faut du sens”.
✨ Et la décision de lancer ce podcast et de reprendre la lumière.

C’est un épisode intime, parfois brut, parfois doux, mais surtout profondément humain.

Mon but : te montrer que derrière chaque étape de vie, chaque blessure, chaque transition, il existe une force. La tienne.

Si tu traverses un moment de doute, si tu te sens “pas assez”, si tu as l’impression de devoir toujours prouver… cet épisode va t’aider à comprendre d’où ça vient, et surtout comment tu peux reprendre le pouvoir.

🎧 Merci d’être là.
Bienvenue Chez Caro.

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About Bienvenue chez Caro

Bienvenue Chez Caro, le podcast de Caroline Zalesky.

Je suis ultra ravie d’être présente à cet instant précis dans tes oreilles.

Tu me connais peut-être sous le nom d’ATODE ou de GarderobeMinimaliste.
J’ai fondé une marque de prêt-à-porter éthique et made in France il y a 10 ans, et depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles grâce au conseil en image.

Mais ce que tu dois retenir… c’est que je suis une femme comme toi, qui a essayé tant bien que mal de traverser les tumultes de la vie.

J’ai été moquée sur mon physique, j’ai connu le harcèlement scolaire et le harcèlement moral en entreprise, les crises d’angoisse, et cette impression de ne jamais être assez intelligente comparée aux autres…

Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
Cette force-là, je l’appelle la confiance en soi.

Aujourd’hui, je prends le micro pour t’aider à retrouver ce pouvoir-là toi aussi.
Parce qu’on vit toutes les mêmes choses : l’enfance, l’adolescence, le premier job, la maternité, les doutes, les peurs, les « je ne suis pas assez »…Et tout ça peut devenir une force immense.

À chaque épisode, que je sois seule ou avec un invité, on va explorer nos réflexions, nos vécus, nos comportements…
Et surtout, tu repartiras avec des outils concrets, pratiques et faciles à mettre en place dans ton quotidien pour renforcer ta confiance en toi.

On passera par le vêtement — mon expertise — mais aussi par le coaching, la danse, le sport, le théâtre, le développement personnel, le Human Design et bien d’autres chemins.

Mon objectif : que tu n’ai plus honte de qui tu es et que tu oses être toi.

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Bienvenue Chez Caro. Let’s go.

Pour découvrir mes accompagnements de conseil en image, rendez-vous sur https://www.atode.fr