Georgia n'a pas trouvé tout de suite sa voie professionnelle, mais progressivement ses expériences professionnelles et personnelles l'ont amenée à s'interroger sur cette étape si importante que toutes les filles traversent : les premières règles. Les premières règles sont souvent perçues comme un rite de passage important pour les jeunes filles, mais c'est aussi une période qui peut-être source d'anxiété et d'incertitudes. Alors pourquoi est-ce si important d'accompagner cette étape avec des informations fiables et rassurantes? Et pourquoi cette étape est trop souvent sexualisée? Dans un devoir de transmission et surtout de transmettre autrement, Georgia a décidé de proposer une box des premières règles, un outil pour rassurer, informer et accompagner les jeunes filles dans cette étape si cruciale de leur vie. Mais qu’y a-t-il exactement dans cette box ? Et comment peut-elle aider à rendre ce moment moins stressant ?" Parce que même s'il s'agit d'une étape naturelle, chaque jeune femme aura un vécu différent de ce moment, lever les tabous, transmettre des connaissances précises permet de favoriser une approche positive du vécu du cycle menstruel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand Aurélie devient maman elle est envahie par une vague d’angoisse. Si ses premiers pas dans la maternité sont hésitants, elle prend progressivement de l'assurance dans son rôle de mère. Et si l'arrivée de son deuxième petit trésor est un véritable cadeau de la vie, le tableau qu’elle avait en tête ne se déroule pas tout à fait comme elle avait prévu. Et un jour elle doit surmonter l'une des épreuves tant redoutées de toutes les mamans, faire face à l'annonce d'une maladie qu'elle connait si bien dont souffre son fils ainé. La loi des séries dit-on? S’enchaînent le décès de sa mère et la séparation avec le père de ses enfants. Alors comment surmonter seule ces épreuves? Comment continuer son rôle de mère quand on perd la sienne et tous ses repères ? Comment organiser un quotidien en solo tout en traversant une immense tempête émotionnelle? Et comment croire encore en la vie quand elle nous met autant à l’épreuve ? C’est une véritable  leçon de courage et de résilience que nous livre cette femme puissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand le désir du deuxième enfant frappe à ma porte, je me lance dans cette nouvelle aventure confiante, pensant connaître déjà d’avance les règles du jeu. Je vous laisse imaginer que les choses ne se sont pas tout à fait passées comme je le pensais. Pourquoi n’avais-je toujours pas compris qu’on ne maîtrise rien face à une maternité? Comment fait-on pour que chaque membre de la famille trouve sa place? Comment reconnaître qu’on glisse progressivement ? Dans cet épisode de reprise du podcast, je passe à nouveau derrière le micro pour me livrer à cœur ouvert sur les vagues d’amour et d’épuisement que j’ai traversé et que je traverse toujours dans ce deuxième post-partum. Parce que l’arrivée de ce deuxième petit trésor est venue rebattre les cartes de notre équilibre familial, cette deuxième maternité a été littéralement un véritable bouleversement. Je remercie @laylie_lou_bance qui a accepté comme toujours de relever ce nouveau défi à mes côtés. Après 10 mois de pause, il est temps de réinvestir cet espace d’échange et de soutien mutuel pour continuer à libérer la parole! I’m BACK! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Odile s'était toujours imaginée maman oui, mais elle n'avait pas imaginée tout porter sur ses épaules et ce, presque depuis la naissance de sa fille.En entrant dans la maternité, elle vit ce grand bouleversement en devenant mère mais elle comprend progressivement qu'elle devra endosser toute la charge mentale de ce nouveau rôle pour compenser l'absence du père qui se désengage d'années en années.Comment faire le deuil de ses souhaits de faire famille avec un couple uni? Comment s'organise une maman solo qui travaille loin de sa famille et qui se retrouve sans soutien? Comment réussir à faire grandir sa fille tout en se reconstruisant? Et comment trouver l'équilibre entre vie de femme et vie de mère?Odile se livre à cœur ouvert sur sa maternité, sur son parcours semé d'embuches, sur ses combats du quotidien mais surtout sur son souhait de faire grandir sa fille dans un environnement épanouissant. Parce que la société porte un regard souvent stigmatisant sur les mamans solos, il est urgent de changer ce regard et de faciliter leur quotidien pour qu'elles parviennent à trouver un équilibre entre vie de mère et vie de femme.Merci à toi Odile qui a souhaité témoigner pour parler de ce quotidien qui certes n'est pas toujours simple, mais qui est rempli aussi de bonheur avec cet amour inconditionnel que tu portes à ta fille. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ana May fait partie de ces femmes auxquelles on a envie de ressembler à son âge. Qui a parlé du poids des années? Elle ne s'est jamais sentie aussi féminine et libre que maintenant.Elle revient sur sa maternité avec la naissance de son fils et sur la présence soutenante de ses parents. Quelques années après, vient ce désir d’un deuxième enfant et comme la vie amène aussi son lot d'épreuves, c'est sans doute l'une des plus douloureuse qu'elle ait eu à vivre, l'interruption médicale de grossesse. Ana May, se livre à cœur ouvert sur cette terrible épreuve qui l’a marquée à jamais.Et puis les années passent, son fils quitte le nid et c'est une nouvelle vie qui s'ouvre à elle, elle s'épanouie dans sa vie de femme, réinvente sa féminité et s'affranchie de tous les carcans.Dans ce récit, vous découvrirez une femme qui transpire la liberté et l’épanouissement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si Malike se projetait au niveau professionnel dans une vie active en salariat, Emilie, elle, avait toujours eu cette envie d'entreprendre.Après avoir acquis diverses expériences, des années après, Emilie revient cette fois avec une idée précise de business et elle entraine sa soeur jumelle dans cette belle aventure. Nait en 2018 lSEDA : proposer des box de produits faits par des artisans caribéens pour faire découvrir au plus grand nombre les richesses de chez nous.Y-a-t-il un bon moment pour se lancer? Comment entreprendre en famille? Est-ce possible d'entreprendre et de composer avec son rôle de mère? Comment allier vie personnelle et vie professionnelle?Emilie et Malike, des soeurs jumelles différentes et complémentaires, se livrent sur leur aventure de l'entrepreneuriat qui leur permet de développer de nouvelles compétences, de se découvrir de nouvelles facettes et de se challenger au quotidien. Laissez-vous embarquer dans le parcours inspirant et rempli de tendresse de ces deux passionnées qui ont sauté à pieds joints unies dans la folle aventure de l'entrepreneuriat au féminin.Pour tout savoir sur Iseda: @boxisedahttps://iseda.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Magalie n'a eu aucun signe qui aurait pu lui mettre la puce à l'oreille. C'est en se plongeant dans un projet bébé qui ne se passe pas comme prévu qu'elle découvre qu'elle est atteinte de fibromes utérins. Mais là encore, le corps médical très rassurant lui parle de tumeurs bénignes et elle ne pouvait pas s'imaginer que son parcours serait si chaotique. Après un parcours PMA, elle tombe enceinte de jumeaux mais malheureusement sa grossesse s'arrête au bout de six mois et tout bascule. Elle découvre à ses dépens l'impact des fibromes notamment sur la fertilité. Mais cette femme inspirante a décidé de transcender cette souffrance en mission de vie pour transmettre, informer et faire de la prévention sur les fibromes utérins dont on parle peu. Depuis Septembre 2023, Magalie a créé au sein de l'association likid chokola le pôle : FANM (Fibromes, agissons pour notre matrice) afin d'offrir un espace d'écoute et de soutien aux femmes atteintes de fibromes. Parce qu'il est urgent de lever les tabous, de dire tout haut ce que beaucoup traversent seules et dans le silence, Magalie a choisi de se livrer au micro de Bik a Fanm pour partager son histoire mais surtout pour inviter les femmes qui le souhaitent à se rapprocher de ce nouveau pôle pour bénéficier d'un accompagnement adapté et pour répondre à leurs questions. Contacts : fanm@likidchokola.com Instagram : @likidchokola Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand Queen Vee, fait ses premiers pas dans la maternité, elle se laisse porter mais découvre dès le début que cette grossesse ne sera pas un long fleuve tranquille. Après un accouchement en pilote automatique comme elle le dit si bien, les premiers moments avec son bébé sont magiques. Mais qui dit maternité en solo, dit manque de relais, elle se sent vite submergée par une fatigue intense et une vague d'émotions auxquelles elle ne s'était pas préparée. Après un travail sur soi, elle remonte progressivement la pente. Et quand elle apprend 5 ans plus tard, l'existence de cette deuxième petite vie, elle décide de reprendre le pouvoir en vivant en pleine conscience cette deuxième grossesse, se documente pour devenir l'experte de ce qu'elle souhaite pour son second accouchement. Elle prend conscience du pouvoir de son corps et décide de lui faire pleinement confiance jusqu'à accoucher chez elle en solo et mettre au monde sa deuxième petite merveille. L'accouchement à domicile est sujet à de nombreux débats, il représente 1000 naissances par an pour 700 000 naissances en France.  Les femmes qui choisissent d'accoucher à domicile bénéficient d'un accompagnement avec des sages femmes formées (qui ne sont malheureusement pas nombreuses). Penser un cadre claire avec des protocoles officiels pourrait permettre aux femmes qui le souhaitent d'accoucher en toute sécurité selon leur souhait. Parce qu'il est urgent de tenir compte des ressentis des femmes, l'accouchement en milieu hospitalier ou non devrait être repensé pour respecter les souhaits des femmes et améliorer le vécu de ce moment qui relève d'un véritable miracle de la vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Déjà un an de témoignages, un an de partages d'expériences, de fous rires, de larmes, de rencontres avec des femmes puissantes. Quoi de mieux pour ce premier anniversaire qu'un épisode sur l'histoire de ce podcast. Dans cet épisode, je passe derrière le micro pour vous raconter mon histoire sans filtre de ma grossesse à mon accouchement à mes premiers pas dans la maternité qui n'ont pas été un long fleuve tranquille à la création de cet espace pour libérer la parole sur des sujets tabous, pour que les femmes puissent poser des mots sur leurs maux sans complexe, pour se soutenir mutuellement. Je vous remercie de partager cette belle aventure, Longue vie à Bik a Fanm! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez déja entendu parler du périnée?  Si oui, vous en avez surement entendu parler autour de la grossesse et de l'accouchement, mais savez-vous que cet ensemble de muscles a des fonctions clés? Dans cette capsule spéciale périnée, Lélé aborde la vaste thématique du périnée qui nous concerne à tous les stades de la vie. Lélé nous explique pourquoi il est important de transmettre et d'adopter les bonnes habitudes depuis petit à titre préventif afin de ne pas fragiliser son périnée.  Et bien sûr, dans cette capsule, Lélé parle de l'importance de la rééducation périnéale aprés une grossesse et un accouchement (quelqu'il soit). Elle met surtout l'accent sur la nécessité de faire un bilan même hors contexte de grossesse pour mieux se connaitre dans un premier temps et savoir où on en est concernant son périnée. Cet épisode, véritable mine d'informations sur le périnée est capital pour diffuser ces informations clés afin d'insiter les femmes à consulter à titre préventif et non pas que dans un contexte pathologique : fuite urinaire, descente d'organes ... Lélé souhaite que les femmes se connaissent mieux, qu'elles soient plus épanouies dans leur sexualité et qu'elles soient à l'écoute de ces signes qui ne trompent pas, pour agir le plus rapidement possible pour diminuer leurs inconforts. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.