Description
On parle de charge mentale comme d’un passage obligé de la vie des femmes.
Comme si on était obligée de :
Penser à tout. Anticiper. Organiser. Prévoir. Gérer. Porter.
Sauf que ce n’est pas normal de subir sa charge mentale. 🥵
Ton cerveau est conçu pour penser, anticiper, analyser et chercher des solutions.
Le problème commence lorsque chaque pensée devient une obligation, chaque possibilité devient un problème à résoudre et chaque responsabilité finit par reposer sur tes épaules.
🧞♀️Dans cet épisode, on t’explique ce qui se joue réellement dans ton cerveau et pourquoi tu peux avoir l’impression d’avoir 47 onglets ouverts en permanence.
Puis on te propose un exercice simple pour prendre de la distance avec tes pensées et commencer à choisir celles auxquelles tu accordes ton énergie.
🎧 Installe-toi dans un endroit calme, ferme les yeux et laisse-toi guider.
Et surtout : ne fais pas cet exercice en conduisant.
Tu vas découvrir une chose essentielle : tu n’es pas tes pensées. Et tu n’es pas obligée de leur obéir.
Si tu veux un appel découverte avec Sabrina ou des infos sur le programme Zéro Charge Mentale : https://wa.me/33647556999?text=Hello%20Sabrina%20%E2%9C%A8%0A%0AJe%20voudrais%20r%C3%A9server%20mon%20audit%20flash%20offert.%20%F0%9F%A9%B7%0A%0AJe%20suis%20pr%C3%AAte%20%C3%A0%20recevoir%20la%20prochaine%20%C3%A9tape%20%F0%9F%9A%80
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On espère que cet épisode t'inspirera et t'aidera, on a hâte d'avoir ton retour !
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