Le Yoga dans un cursus universitaire? C'est la proposition du DU de Yoga de Lille intitulé "Adapter et Diffuser les outils du Yoga"Je reçois Mylène Murot, la responsable pédagogique du DU. Mylène est aussi enseignante spécialisée de formation, professeure de yoga , artiste peintre et auteure, formée au hatha yoga, yin yoga et art thérapie.Mylène développe un concept "carnet de voyage intérieur" depuis une dizaine d'années. Ce projet associe les outils du yoga et de l'art thérapie dans une perspective de santé globale.Dans cet épisode, vous retrouverez :les objectifs du cursus,à qui il s'adresse,la méthodologie du cursus pour construire un protocole,des éclairages entre formation classique et DU,l'expérimentation des différents outils du yogal'application du cursus dans la création et l'expérimentation d'un programme adapté.Suivre un tel cursus n'est peut être pas dans vos besoins, mais savoir que ça existe et comment cela s'articule vous donnera surement des idées dans votre enseignement.Pour retrouver Mylène Murothttps://mylenemurot.wixsite.com/ifrecya/yogaLa présentation du DU de LilleSite de l'université https://ufr3s.univ-lille.fr/formation-continue/sciences-sport-education-physique/du-yogaEnvie de poursuivre avec Sandrine Martin :la newsletter pour les profs de yoga >> inscription (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/)sur instagram @sandrinemartinyoga (https://www.instagram.com/sandrinemartinyoga/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j'annonce que je suis prof de Yoga, l'une des 3 questions revient inlassablement. "Trop génial, prof de yoga, tu dois jamais être stressée !""Tu dois être super souple alors?"" Tu te mets jamais en colère ?"Les professeurs de Yoga ne sont pas des êtres à part. Ce sont des être humains avant tout! Alors dans cet épisode j'explore ses 3 idées qui flottent autour des profs. 〰️zéro stress〰️souplesse intégrée〰️gestion des émotions. La grande interrogation est de savoir si finalement par nos actes et nos actions, nous ne véhiculons pas par la même occasion tous ces mythes. Si cet épisode résonne en vous laissez moi un mail ou un message instagram, car ce n'est que le début de la conversation.Les références de cet épisode:Épisode 55 : Yoga ronde avec Claire Castagne (https://smartlink.ausha.co/bla-bla-yoga-podcast/55-ronde-et-epanouie-sur-le-tapis-comme-dans-la-vie-avec-claire-castagne)Envie de poursuivre avec Sandrine Martin :la newsletter pour les profs de yoga >> inscription (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/)sur instagram @sandrinemartinyoga (https://www.instagram.com/sandrinemartinyoga/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Adapter la pratique pour un meilleur accompagnement, c'est ce que propose Corina Butnaru dans ses cours Yoga et cancer et dans ses cours pour les déficients visuels.Corina partage avec nous son approche sensible et adaptative pour répondre aux besoins spécifiques des patients atteints de cancer. Elle adapte son langage et son approche afin de créer un environnement sûr et inclusif pour ses élèves.L'adaptation des cours de yoga en fonction des pathologies et des traitements médicaux est au cœur de cette discussion. Corina souligne l'importance de comprendre les limitations physiques des patients, comme la mobilité réduite due à une mastectomie, afin de personnaliser les séances pour chaque individu.Aussi Corina insiste sur la nécessité de prendre soin de soi et de sa santé mentale en tant que professeur de Yoga. Ce métier peut amener à accompagner des publics délicats et il est très important d'être soi-même accompagné.En fin de compte, le podcast rappelle que les enseignants de yoga ont une responsabilité envers leurs élèves et doivent être prêts à s'adapter pour répondre à leurs besoins individuels. Tout en célébrant la philosophie du yoga, l'humanité et la compassion restent au cœur de cette pratique, mettant en avant la joie et le bien-être au-delà des simples postures physiques.Pour retrouver Corina ButnaruSite www.corinayoga.fr (http://www.corinayoga.fr)Instagram @CorinaButnaruYoga (https://www.instagram.com/corinabutnaruyoga/?hl=fr)Envie de poursuivre avec Sandrine Martin :la newsletter pour les profs de yoga >> inscription (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/)sur instagram @sandrinemartinyoga (https://www.instagram.com/sandrinemartinyoga/?hl=fr)Le blog https://sandrinemartin.fr/blog/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans une réflexion passionnante sur la proposition d'un niveau avancé dans un cours ouvert à tous les niveaux. Découvrez pourquoi le Yin Yoga est souvent considéré comme un cours tout niveau, explorant des concepts tels que l'immobilité, l'approche fonctionnelle et la variété des postures.L'épisode offre également des conseils pratiques sur la transformation d'un cours tout niveau en un cours avancé, en proposant différentes variations et en encourageant l'autonomie des pratiquants. Vous découvrirez comment chaque posture peut être adaptée selon les besoins individuels, offrant ainsi une expérience enrichissante et personnalisée à chaque élève. Avec des astuces pour les enseignants et les pratiquants, cet épisode promet une exploration captivante de la pratique du Yin Yoga.Bonne écoute !Épisodes cités 20 Quel niveau choisir, débutant, intermédiaire ou avancé (https://smartlink.ausha.co/bla-bla-yoga-podcast/20-quel-niveau-choisir-debutant-intermediaire-ou-avance). 5 J'ai peur qu'ils s'ennuient (https://smartlink.ausha.co/bla-bla-yoga-podcast/5-j-ai-peur-qu-ils-s-ennuient)Envie de poursuivre avec Sandrine Martin :la newsletter pour les profs de yoga >> inscription (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/)sur instagram @sandrinemartinyoga (https://www.instagram.com/sandrinemartinyoga/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il ressentir une forte intensité dans la pratique du Yin Yoga? Il y a 15 ans de cela, le Yin était enseigné pour travailler et assouplir les articulations. Il n’était pas rare de chercher une sensation d’étirement assez importante.Puis les choses ont évolué. Que ce soit dans la compréhension du Yin, des bénéfices recherchés, mais aussi dans l’approche pédagogique des enseignants.Pour en parler je reçois Carole Armoet. Elle est professeur et formatrice en Yin Yoga et en Vinyasa. Dans cet épisode, Carole partage l’évolution dans sa pratique et dans son enseignement. Dans une de ses posts instagram, elle parlait de la pratique comme un Yin doudou. Et c’est de là qu’est né cet épisode. Pour retrouver Carole ArmoetInstagram @caroleyinyang (https://www.instagram.com/caroleyinyang/?hl=fr)https://www.caroleyinyang.fr/Envie de poursuivre avec Sandrine Martin :la newsletter pour les profs de yoga >> inscription (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/)sur instagram @sandrinemartinyoga (https://www.instagram.com/sandrinemartinyoga/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En tant que professeur de Yoga, la solitude fait partie intégrante de notre vie quotidienne, tout comme pour d'autres professions de service ou d'accompagnement. La différence entre solitude et isolement est importante à comprendre, car la solitude peut être voulue ou subie, tandis que l'isolement est un état objectif. Il est essentiel de reconnaître la souffrance causée par la solitude subie, et de chercher des moyens de rompre cet isolement en créant des échanges et des partages avec d'autres personnes. Trouver un équilibre entre la solitude et la communauté est crucial pour le bien-être mental et émotionnel d'un professeur de yoga, et il est important de reconnaître nos besoins individuels dans ce processus.Dans cet épisode, vous trouverez :la différence entre solitude et isolementles facteurs de la solitude pour les professeurs de yogal'impact sur le bien-être mental et émotionnel,l'importance de reconnaître et gérer la solitudeles stratégies pour rompre avec la solitudeJ'espère, à travers mes mots vous accompagner si la solitude et l'isolement ne sont pas facile pour vous, que ce soit lors de courts moments comme de longues périodes.Partagez avec moi votre ressenti ou votre expérience par mail, ou en commentant le post de l'épisode sur Instagram, ou en DM. 👉🏼Pour aller plus loin retrouvez-moi sur ma newsletter spéciale prof ICI (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'alignement comme un guide plutôt qu'une règle stricte afin d'accorder plus d'espace à chaque individu pour explorer son propre chemin.  Dans cet épisode, je reçois ma collègue Vanessa Veran, professeure de Yoga et formatrice.Elle partage sa façon d’enseigner, les aspects qui lui tiennent à cœur et comment vous pouvez pratiquer avec autonomie tout en restant dans le cadre du Yoga.Nous parlons :👉🏼de l’évolution de la pratique au fil de années👉🏼d’intention dans la pratique du yoga👉🏼de l’approche de l'alignement dans la pratique du yoga👉🏼d’enseignement du yoga et intention générale👉🏼d’imitation et adaptation dans la pratique du yoga👉🏼d’individualisation et liberté dans la pratique du yogaEn résumé vous apprendrez qu’il n’existe pas de chemin tout tracé dans la pratique et qu’elle évolue selon les besoins individuels sans routine fixe.Retrouvez VanessaInstagram (https://www.instagram.com/vanessa.veran/?hl=fr)Site https://www.vanessayoga.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S'inscrire ou pas à la Yoga Alliance. C'est un sujet qui suscite beaucoup de discussion chez les profs de yoga. La Yoga Alliance est une organisation internationale américaine visant à promouvoir le yoga dans le monde. Les enseignants de Yoga s'y enregistrent afin d'être référencés en tant que professeur et les écoles de formations s'y inscrivent afin de voir leurs formations certifiées.Dans cet épisode, j'explore les avantages et inconvénients de s'inscrire à cette organisation, ainsi que les propositions et rôles de la Yoga Alliance. Je partage mes questionnements et mes conclusions qui m'ont amenée à ne pas m'y inscrire. Dans cet épisode vous trouverez aussi 4 astuces pour choisir votre prochaine formation de Yoga.Si cet épisode vous a plu, partagez-le et laissez vos commentaires sur Instagram.Merci et bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pratiquer le yoga en dehors de la pratique posturale. A quoi ressemble une pratique de yoga après plus de 30 ans? Comment elle évolue, qu’est-ce qui importe, Dans cet épisode je reçois Murielle Burellier et Sebastian Pucelle. Ils sont pratiquants de longue date, formateurs entre autres de Yin Yoga. Aujourd’hui, ils nous racontent comment ils ont organisé leur vie pour que le yoga, les enseignements du Dharma et du Karma fassent partie intégrante de leur quotidien. Vous retrouverez dans cet épisode[3:20] Le yoga comme art de vivre.[13:15] L’évolution de la pratique au fil des ans[24:50] Créer un espace dédié à la pratique de la méditation[30:20]susciter la continuer dans les différents aspects du quotidien[30:20]l’importance d’un espace conductif pour inciter au lâcher-prise🎧Bonne écoutePoursuivre avec Murielle et Sebastian le site https://www.with-yinyoga.com/Instagram @with_yin_yoga (https://www.instagram.com/with_yin_yoga/?hl=fr)*MTC = Médecine Traditionnelle Chinoise Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il pratiquer ou pas pendant les règles? Cette question revient très souvent dans les cours et dans les formations. On entend parfois qu’il ne fait pas pratiquer pendant les règles. Mais au fond d’où vient cette recommandation et que se passe-t-il si vous aimez pratiquer pendant cette période. Dans cet épisode, je partage avec vous ce que les pratiquantes ont partagé de leur cycle, du confort ou de l’inconfort et de leurs douleurs. Vous retrouverez au fil de l’écoute  :[02:05] Règles et traditions indiennes et yoguiques[06:20] Dans quels cas la pratique n’est pas recommandée[09:55] Les avantages et les bénéfices de la pratique pendant le cycle.[15:45] La respiration et la méditation, les alliés de la pratique.Nous sommes toutes uniques pendant ces périodes. Aussi cet épisode rappelle que le bon sens, l’écoute de soi et de son énergie sont nécessaires avant toute pratique. Que ce qui va être efficace pour l’une ne sera pas là pour l’autre. J’espère que cet épisode vous permettra de lever un voile, de vous interroger et de trouver la pratique qui vous conviendra (ou de rester simplement au lit !).Envie de partager votre expérience ou poser une question? 👉🏽Laissez un commentaire sur instagram en storie en taggant @sandrinemartinyoga👉🏽 Laissez un commentaire sur ApplePodcast👉🏽 Laissez moi un mail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.