Créer du lien et nourrir votre pratique grâce à la supervision Enseigner le yoga est une aventure riche et passionnante, mais cela peut aussi parfois être un chemin solitaire. Et si vous aviez un espace pour poser vos questions, partager vos doutes, et explorer des idées avec d’autres professeurs ? Dans cet épisode, je vous parle de la supervision, un outil précieux pour nourrir votre pratique d’enseignement, enrichir votre pédagogie, et briser l’isolement que l’on peut parfois ressentir en tant que professeur. Je partage mon expérience personnelle, depuis mes échanges sporadiques en tête-à-tête jusqu’à la puissance des groupes de pratique. Nous explorons ensemble : Ce qu’est vraiment une supervision et en quoi elle peut transformer votre enseignement. Les bénéfices concrets que l’on retire des échanges entre pairs. Comment la diversité des perspectives peut nourrir votre créativité et renforcer votre confiance. Que vous soyez un professeur débutant ou expérimenté, cet épisode est une invitation à découvrir la richesse des supervisions et à envisager de nouvelles façons de grandir dans votre pratique. Et si ce sujet vous inspire, je vous invite à découvrir Yoga en Coulisse, (https://30ed-contact.systeme.io/yogaencoulisse) un espace dédié à ce type d’échanges. Tous les détails sont dans les notes de l’épisode. Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En tant que formatrice de prof de Yoga, on me pose souvent cette question “comment être un bon prof de Yoga”? La notion de bon ou mauvais profs peut être soumis à une foule de critères. Et certains de ses critères ne touchent en rien vos compétences et sont uniquement de l’appréciation des élèves. Ou des attentes que vous comblez ou pas. Alors dans cet épisode, pas de jugement de valeur sur ce qui défini un bon prof de Yoga. En revanche, je propose une liste de 20 trucs dont vous n’avez besoin pour être prof. Dans cette liste vous trouverez des mythes, des jugements de valeur, des habitudes, des attentes, de l’éthique et de la pédagogie. 20 aspects pour réfléchir aux critères que vous mettez en avant pour définir ce qui fait un bon prof. Bonne écoute Épisodes à réécouter Pourquoi je ne suis pas enregistrée à la Yoga Alliance (https://smartlink.ausha.co/bla-bla-yoga-podcast/60-pourquoi-je-ne-suis-pas-enregistree-a-la-yoga-alliance) Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À quel moment votre pratique du yoga bascule-t-elle dans la performance ? Et est-ce vraiment un problème ? Dans cet épisode, nous explorons les frontières subtiles entre la performance, le dépassement de soi et l’état de yoga. La performance, souvent critiquée ou redoutée, peut-elle être réconciliée avec une pratique tournée vers l’écoute de soi ? Plutôt que de les opposer, je vous propose de considérer ces états comme complémentaires et enrichissants, chacun apportant sa propre couleur à l’expérience sur le tapis. En décryptant les définitions de ces notions – d’où vient la performance, pourquoi elle est parfois si présente, et comment elle peut se transformer en outil d’introspection – cet épisode invite à porter un regard nouveau sur votre pratique. Progresser dans une posture ou relever un défi peut devenir une manière d’approfondir la conscience de soi, sans sacrifier l’essence même du yoga. Entre exemples concrets, réflexions personnelles et questions pour nourrir votre cheminement, cet épisode vous aide à repenser vos intentions. Et si, sur une même posture, vous pouviez osciller entre performance, introspection et dépassement de soi, sans contradiction ? Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les ajustements manuels en yoga doivent-ils être systématiques ? Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, j’explore un sujet central : le consentement. Pourquoi est-il essentiel de toujours demander l’autorisation avant d’ajuster un élève ? Comment détecter les signes d’inconfort et respecter l’espace personnel de chacun ? À travers des récits personnels et des réflexions issues de mes années d’enseignement, je partage des clés pour adopter une pratique plus respectueuse. Nous parlons des différences culturelles, de la sensibilité tactile et des alternatives à l’ajustement physique, comme l’utilisation du langage verbal ou la démonstration. Cet épisode offre une perspective profonde sur l’importance d’un yoga moderne, ancré dans l’écoute et le respect mutuel, pour éviter blessures, malaises ou malentendus. 🎧 Écoutez cet épisode pour découvrir comment intégrer le consentement dans vos cours et enrichir votre pratique d’une nouvelle dimension. Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ouvrir un lieu dédié à la pratique du yoga est un rêve pour beaucoup, mais le chemin pour y parvenir est souvent jalonné de défis imprévus. Suzanne Inglis, professeure de yoga à Epernon, partage avec nous son incroyable parcours : de l’idée d’un studio à son ouverture, puis la reconstruction après une inondation dévastatrice. Face à cette épreuve, Suzanne a découvert la puissance de l’entraide et la résilience insoupçonnée de sa communauté. À travers des anecdotes sincères et émouvantes, elle nous raconte comment ce projet, et les liens qui s’y sont tissés, l’ont rendue plus forte. Cet épisode est une ode à la détermination, à la solidarité et à la force qui naît dans les moments les plus difficiles. Une histoire inspirante pour rappeler que, malgré les tempêtes, il est toujours possible de reconstruire et de grandir. Pour retrouver Suzanne Inglis Facebook yoga: YABE Yoga et Arts de Bien-être Pour la marche afghane voici mon site internet: marcheafghaneparis.fr (http://marcheafghaneparis.fr) Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Blabla Yoga, je vous invite à repenser la fin d'année en abandonnant les résolutions classiques, souvent oubliées dès janvier. Inspirée par le livre The One Thing de Gary Keller, je partage ma méthode pour me recentrer sur une question essentielle : "Quel est mon essentiel ?". Je vous explique comment clarifier vos priorités, simplifier votre quotidien et créer de l’espace pour ce qui compte vraiment. Grâce à des exemples concrets et des mantras comme Simplify to Amplify, découvrez comment alléger votre esprit, écouter votre corps et retrouver du temps pour nourrir votre créativité. Une approche simple et apaisante pour commencer l'année sur de bonnes bases. Épisode à réécouter : 28. Combien de temps pour acquérir de nouvelles habitudes ? (https://smartlink.ausha.co/bla-bla-yoga-podcast/28-combien-de-temps-pour-acquerir-de-nouvelles-habitudes) En fin d'épisode, accédez à mon guide gratuit "Enseigner à la sauce fonctionnelle (https://sandrinemartin.fr/sauce-fonctionnelle/)" pour intégrer ces concepts dans vos cours. Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le massage peut-il devenir un outil de reconnexion profonde entre le corps et l’esprit ? C’est ce que nous explorons aujourd’hui avec mon invité, Ayité Netzial D'Almeida. Mon invité, Ayité, est praticien en massage de bien-être, spécialisé dans l’harmonisation des énergies et l’accompagnement global des personnes. Avec une approche qui mêle écoute, intention et travail subtil sur les énergies, il aide ses clients à se libérer des tensions physiques et émotionnelles pour retrouver équilibre et plénitude. Contenu de l’épisode : Au fil de cet épisode, découvrez : Le parcours inspirant d’Ayité et les raisons qui l’ont guidé vers le massage. Comment il utilise le toucher et l’énergie subtile pour accompagner ses clients. Des parallèles fascinants entre le massage et le yoga, notamment l’importance du souffle et de l’intention. Des clés pour enrichir votre pratique personnelle ou professionnelle, en cultivant une écoute attentive et une connexion profonde au corps. Un épisode pour tous ceux qui cherchent à prendre soin d’eux et à explorer de nouvelles façons de se recentrer. Si l’épisode vous a plu venez nous raconter pourquoi sur InsTagram. Merci et belle écoute! Retrouver Ayité le site : https://www.treatwell.fr/salon/netziah-bien-etre/ instragram @netziahbienetre_ (https://www.instagram.com/netziahbienetre_/?hl=fr) Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un épisode très spécial de Blabla Yoga : mon 100e épisode ! Je vous emmène dans les coulisses de cette aventure qui a transformé ma pratique et, je l’espère, nourri la vôtre. Je partage avec vous les défis que j’ai surmontés, les joies inattendues et les leçons apprises tout au long de ce chemin. Dans cet épisode, je réfléchis aussi à l’importance de célébrer nos victoires, petites ou grandes. Si, comme moi, vous trouvez parfois difficile de vous arrêter pour reconnaître ce que vous avez accompli, je vous invite à explorer pourquoi et comment nous pouvons tous mieux honorer nos réussites. Inspirée par Santosha, cette notion de contentement chère aux Yoga Sutras, je vous propose quelques pistes pour cultiver gratitude et fierté dans vos pratiques, sur le tapis comme dans la vie. Cet épisode est aussi l’occasion de vous remercier. Sans vous, vos écoutes, vos retours et vos partages, ce podcast n’aurait pas de sens. Alors, qu’avez-vous aimé dans ces 100 épisodes ? Que voulez-vous entendre pour la suite ? Vos idées comptent, et j’ai hâte de continuer cette aventure avec vous. Bonne écoute 💖 Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de Bla Bla Yoga, plongez dans l'univers du yoga fonctionnel, une approche révolutionnaire qui place le respect du corps au cœur de la pratique⁠. Découvrez comment cette méthode transforme l'enseignement du yoga en s'éloignant de la quête de la "posture parfaite" pour privilégier l'adaptation et l'écoute du corps⁠. Comme le dit si bien Bernie Clark : "C'est la posture qui doit s'adapter au corps, et non le corps à la posture"⁠. À travers mon parcours personnel, de la danse au yoga, je partage comment cette approche libératrice m'a permis de développer une pratique plus authentique et respectueuse⁠1 (https://www.notion.so/Enseigner-diff-remment-les-bases-d-un-yoga-fonctionnel-14d7fae841ba80ba8cbad58e98eac7bc?pvs=21)⁠. Vous découvrirez pourquoi le yoga fonctionnel révolutionne non seulement la façon d'enseigner, mais aussi la manière dont les élèves vivent leur pratique⁠. Bonus : En fin d'épisode, accédez à mon guide gratuit "Enseigner à la sauce fonctionnelle (https://sandrinemartin.fr/sauce-fonctionnelle/)" pour intégrer ces concepts dans vos cours. Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Parfois, notre pratique de yoga peut devenir un peu... automatique. Les mêmes enchaînements, les mêmes postures, et ce confort bien connu peuvent s’installer. Mais que diriez-vous de bousculer tout cela ? Non pas pour vous compliquer la vie, mais pour enrichir votre expérience sur le tapis. Dans cet épisode, je vous invite à explorer une approche ludique et intentionnelle : pratiquer sous contrainte. Ensemble, nous découvrirons 6 idées simples et accessibles à tous les niveaux pour : Casser la routine et réveiller votre attention. Explorer des schémas corporels et respiratoires inédits. Stimuler votre créativité et votre présence. 🧘 Que vous soyez adepte d’un yoga dynamique ou plus lent, ces propositions transformeront votre façon d’aborder chaque posture. Une contrainte, loin de vous limiter, peut devenir un outil puissant pour approfondir votre pratique, vous recentrer et, pourquoi pas, y ajouter une touche d’amusement ! 👉 Prêt·e à sortir du pilotage automatique ? Appuyez sur play et découvrez comment amener plus de conscience et de nouveauté dans vos séances de yoga. Si cet épisode vous a inspiré, abonnez-vous à ma newsletter pour encore plus d’astuces et de réflexions sur le yoga fonctionnel et l’enseignement. 📨 Merci pour votre écoute et à bientôt sur Blabla Yoga! Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.