Comment avoir un mental plus positif ? Comment ne plus se sentir plomber par ses pensées ? Comment avoir un mental qui permette de saisir les opportunités de la vie plutôt que de le laisser nous en fermer les portes ? 

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Avoir des pensées négatives est normal.

Ce qui ne va pas c'est de les laisser diriger et envahir sa vie sans intervenir car nous avons le contrôle de nos pensées, il est temps de le reprendre.

Dans ce podcast, à travers mon expérience personnelle et pas mal de références, je tente de vous en faire prendre conscience et je vous donne ma méthode pour les transformer en pensées positives.

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Les ressources et livres que je mentionne dans ce podcast :

Les 4 accords toltèques 

L'art subtil de s'en foutre 

La méthode Wim Hof 

Carol Dweck - Osez réussir : changez d'état d'esprit 

Les deux articles sur les accords toltèque 1 et 2 : Parole impeccable et N'en faites pas une affaire personnelle 

Mes podcasts :

La puissance des objectifs minuscules 

Comment reconnaitre les personnes toxiques 

Les films, docs et séries mentionnés :

Mathieu Ricard "L'homme le plus heureux du monde" - documentaire Netflix

"Inventing Anna" - Mini Serie Netflix

Le loup de Wall Street -film - aussi disponible sur Netflix (je crois)

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