Travailler dans un environnement toxique : comment s’en sortir ? 🔹

⚠ Fatigue chronique, stress permanent, perte de confiance… et si votre environnement de travail était toxique ?

Dans mon dernier épisode de Blue MidVoice, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Christelle HUCK, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes en souffrance au travail. Elle-même passée par deux burn-outs, elle nous livre les clés pour sortir du cercle vicieux des relations toxiques.

🎯 Quels sont les signes qui doivent alerter ?
✅ Fatigue persistante et perte d’énergie
✅ Sentiment de ne jamais en faire assez
✅ Micro-management et contrôle excessif
✅ Communication floue ou agressive
✅ Absence de reconnaissance et favoritisme
✅ Déséquilibre entre vie pro et vie perso

💡 Sortir d’un environnement toxique : par où commencer ?
🔹 Prendre conscience de la situation : écouter les signaux de son corps
🔹 Dire stop : poser des limites claires et retrouver son pouvoir
🔹 Se faire accompagner : ne pas rester seule face à la difficulté
🔹 Rétablir son énergie : routines bien-être, sport, méditation, nature
🔹 Reprendre confiance : réapprendre à s’exprimer et à affirmer sa valeur

📢 Pour aller plus loin, Christelle propose des ateliers et des accompagnements sur-mesure pour aider les femmes à se reconstruire après des expériences difficiles.

➡️ Ecoutez cet épisode sur les plateformes d’écoute : https://podcast.ausha.co/blue-midvoice

ou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife

➡️ Blue MidVoice est aussi présent sur Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres et partagez vos impressions en commentaire.

🎁 Et ce n'est pas tout ! Comme vous le savez, tous les 8 épisodes, je lance un concours où vos commentaires peuvent vous faire gagner 1 heure de coaching dédiée à vos objectifs professionnels. N'oubliez pas de laisser votre avis pour booster votre chance de gagner ! 🌟

📢 Avez-vous des suggestions d'invités ou des thèmes que vous aimeriez explorer ? Contactez-moi à contact@bluemidlife.fr - Votre retour est précieux pour que le podcast continue à grandir et à vous inspirer.

🎧Vous pouvez retrouver cet épisode de Blue MidVoice sur toutes les plateformes d’écoute.

Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !

À très bientôt pour d'autres échanges inspirants !

*****************

Si vous me découvrez avec ce post, je suis Catherine BARLOY, coach en développement professionnel et coach en bilans de compétences.

Je vous aide à trouver VOTRE voie pro dès maintenant.

Prenez rendez-vous dès maintenant – RDV découverte 30 minutes offertes

https://calendly.com/contact-bluemidlife/rendezvousdecouverte

🔔 Abonnez-vous pour ne pas rater les prochains posts !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.