Malaise au travail : comment identifier et surmonter les signaux d’alerte ? 🔹

⚠ Vous ne vous reconnaissez plus au travail ? Vous vous sentez constamment épuisé(e) ? Vous doutez de vos compétences ?

Dans mon dernier épisode de Blue MidVoice, j’ai échangé avec Angie Buono, psychologue du travail, pour mieux comprendre les causes du malaise professionnel et les moyens d’y remédier.

🎯 Les signes qui doivent alerter :
✅ Un changement d’état émotionnel (irritabilité, tristesse inexpliquée, perte d’enthousiasme)
✅ Une sensation d’inutilité ou l’impression de ne plus réussir à bien faire son travail
✅ Des ruminations constantes sur le travail, même en dehors des heures de bureau
✅ Des troubles physiques
✅ Une perte de confiance en soi et une difficulté à se projeter

💡 Quelles solutions pour aller mieux ?
🔹 Analyser son environnement de travail
🔹 Se reconnecter à soi
🔹 Oser en parler
🔹 S’autoriser à souffler
🔹 Construire un plan d’action

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