#075 • Y comme YOGA, avec Fanette ESTRADE cover
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Bons becs • Le podcast dédié à la flûte à bec

#075 • Y comme YOGA, avec Fanette ESTRADE

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46min |02/03/2025
Play
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Bons becs • Le podcast dédié à la flûte à bec

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46min |02/03/2025
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Description

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les bienfaits du yoga pour les flûtistes à bec 😀.

Fanette ESTRADE, flûtiste, enseignante et yogini, nous parle de comment cette pratique millénaire peut transformer notre rapport à l'instrument, à la respiration et à la musique.


▶︎ Qu’est-ce que le yoga ?

▶︎ Comment peut-il nous aider à développer une conscience plus fine de notre corps?

▶︎ À améliorer la qualité de notre souffle ?

▶︎ À mieux (nous) écouter ?

▶︎ Comment intégrer le yoga à une routine de travail ou avant une prestation sur scène?


Nous abordons les différentes formes de yoga, des exercices spécifiques pour musiciens, des conseils concrets et des ressources disponibles pour les flûtistes qui voudraient se lancer.


Au-delà de la simple pratique physique, Fanette nous montre que le yoga peut devenir un véritable allié dans notre quotidien de musicien·es, en nous aidant à mieux gérer le stress, à améliorer notre concentration et à développer une connexion avec notre instrument et une écoute plus profondes.


Invitons-nous à respirer, à nous ancrer et à repenser notre relation à nos flûtes et à notre corps.


🧘 Bonne écoute ! 🧘‍♂️


➡️ Retrouvez toutes les ressources sur ✨ la page de l’épisode

----------

🔗 LIENS

Mon site : www.clairesecordel.fr

Le site de Bons Becs : www.bonsbecs.fr


📥 Recevoir le mail de présentation des prochains épisodes (une fois par mois)

💌 Recevoir Trois minutes pour la flûte ! (un jeudi sur deux)


🎶 MUSIQUE

Son initial : ambiance sur une expo de flûtes à bec (enregistrement perso)

Ponctuations : merci au Consort Brouillamini pour les extraits de Arrangements de K. Serocki.

Générique final : merci à l’ensemble Into the winds pour La Zoglioxa, basse danse (anonyme) du XVème siècle. Ils jouent sur un ensemble de flûtes à perce large réalisées par Henri Gohin.


💿 MONTAGE ET DIFFUSION

Merci à Laurent de Into the Waves Studio pour l’assistance à la partie technique.


© Claire SÉCORDEL - 2025 - Tous droits réservés


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Intro podcast

    00:45

  • Intro épisode

    02:00

  • Conversation : intro et présentations

    04:29

  • Travailler la conscience corporelle en cours de flûte

    08:31

  • Chercher l'intériorité

    17:58

  • Écouter autrement

    22:04

  • Douleurs des musiciens et yoga

    27:01

  • "Trucs" pour se préparer à la pratique instrumentale

    32:08

  • Conclusion de l'épisode

    43:09

  • Conclusion podcast

    45:11

Description

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les bienfaits du yoga pour les flûtistes à bec 😀.

Fanette ESTRADE, flûtiste, enseignante et yogini, nous parle de comment cette pratique millénaire peut transformer notre rapport à l'instrument, à la respiration et à la musique.


▶︎ Qu’est-ce que le yoga ?

▶︎ Comment peut-il nous aider à développer une conscience plus fine de notre corps?

▶︎ À améliorer la qualité de notre souffle ?

▶︎ À mieux (nous) écouter ?

▶︎ Comment intégrer le yoga à une routine de travail ou avant une prestation sur scène?


Nous abordons les différentes formes de yoga, des exercices spécifiques pour musiciens, des conseils concrets et des ressources disponibles pour les flûtistes qui voudraient se lancer.


Au-delà de la simple pratique physique, Fanette nous montre que le yoga peut devenir un véritable allié dans notre quotidien de musicien·es, en nous aidant à mieux gérer le stress, à améliorer notre concentration et à développer une connexion avec notre instrument et une écoute plus profondes.


Invitons-nous à respirer, à nous ancrer et à repenser notre relation à nos flûtes et à notre corps.


🧘 Bonne écoute ! 🧘‍♂️


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    08:31

  • Chercher l'intériorité

    17:58

  • Écouter autrement

    22:04

  • Douleurs des musiciens et yoga

    27:01

  • "Trucs" pour se préparer à la pratique instrumentale

    32:08

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    43:09

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Fanette ESTRADE, flûtiste, enseignante et yogini, nous parle de comment cette pratique millénaire peut transformer notre rapport à l'instrument, à la respiration et à la musique.


▶︎ Qu’est-ce que le yoga ?

▶︎ Comment peut-il nous aider à développer une conscience plus fine de notre corps?

▶︎ À améliorer la qualité de notre souffle ?

▶︎ À mieux (nous) écouter ?

▶︎ Comment intégrer le yoga à une routine de travail ou avant une prestation sur scène?


Nous abordons les différentes formes de yoga, des exercices spécifiques pour musiciens, des conseils concrets et des ressources disponibles pour les flûtistes qui voudraient se lancer.


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    08:31

  • Chercher l'intériorité

    17:58

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    27:01

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    43:09

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Fanette ESTRADE, flûtiste, enseignante et yogini, nous parle de comment cette pratique millénaire peut transformer notre rapport à l'instrument, à la respiration et à la musique.


▶︎ Qu’est-ce que le yoga ?

▶︎ Comment peut-il nous aider à développer une conscience plus fine de notre corps?

▶︎ À améliorer la qualité de notre souffle ?

▶︎ À mieux (nous) écouter ?

▶︎ Comment intégrer le yoga à une routine de travail ou avant une prestation sur scène?


Nous abordons les différentes formes de yoga, des exercices spécifiques pour musiciens, des conseils concrets et des ressources disponibles pour les flûtistes qui voudraient se lancer.


Au-delà de la simple pratique physique, Fanette nous montre que le yoga peut devenir un véritable allié dans notre quotidien de musicien·es, en nous aidant à mieux gérer le stress, à améliorer notre concentration et à développer une connexion avec notre instrument et une écoute plus profondes.


Invitons-nous à respirer, à nous ancrer et à repenser notre relation à nos flûtes et à notre corps.


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    17:58

  • Écouter autrement

    22:04

  • Douleurs des musiciens et yoga

    27:01

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