Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet essentiel et pourtant souvent méconnu : le corps en post-partum avant 6 semaines. Après l’accouchement, le corps traverse une période de bouleversements intenses : récupération physique, modifications hormonales, inconforts divers… (constipations, brûlures mictionnelles, post épisiotomie ou déchirure ou erayures, hémorroïdes et j’en passe). Pourtant, cette phase est souvent peu abordée en dehors des rendez-vous médicaux classiques. Et alors, à quoi doit-on s’attendre dans les premières semaines ? Comment prendre soin de soi en attendant la rééducation périnéale et abdominale par le kiné et la sage femme ? Pour répondre à toutes ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir une seconde fois Aubérie kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale. Avec elle, nous allons explorer cette période si particulière, comprendre ce qui se passe dans le corps et découvrir des conseils concrets pour mieux vivre ce post-partum immédiat. Que vous veniez d’accoucher ou que vous accompagniez une jeune maman, cet épisode est fait pour vous ! Installez-vous confortablement et bonne écoute ! C’est l’heure de la tétée (et vous allez voir ce qu’on peut faire pour renforcer son périnée pendant une tétée). Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton corps après bébé… avant même la rééducation… On entend souvent : “On ne fait rien avant la visite post-natale à 6 semaines”… Mais est-ce vraiment le cas ? Et si, dès les premiers jours, il existait des gestes simples, doux et sécuritaires pour prendre soin de soi ? Dans le prochain épisode, je reçois Aubérie, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et périnéologie. On parle du corps en post-partum, des idées reçues, de ce qui est possible (et bon !) pour ton corps… et de comment amorcer une récupération en douceur, sans brûler les étapes, surtout quand on allaite. RDV MÈRE-credi pour cet épisode ! C’est l’heure de la tétée. Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet essentiel pour toutes les jeunes mamans : l’allaitement et le « Mois d’Or », cette période si particulière qui suit l’accouchement, appelée, plus médicalement : suites de couches immédiates et précoces. C'est tout de suite moins sexy, alors on va prendre mois d'or ! C’est donc une période privilégiée après la naissance pour créer un lien fort, se poser et initier l’allaitement dans les meilleures conditions. Car, le post-partum est une étape de transformation intense, où le corps, l’esprit et les émotions sont en pleine mutation. L’allaitement s’y inscrit comme un moment clé, à la fois intime, puissant, mais aussi parfois semé d’embûches. Alors, comment vivre ce début de maternité en douceur ? Comment prendre soin de soi tout en répondant aux besoins de son bébé ? Pour répondre à ces questions, nous avons la chance de recevoir aujourd’hui Marie Mahé-Poulin, psychologue, l’une des deux autrices du livre Le Mois d’Or. Un ouvrage précieux qui remet au cœur du post-partum l’importance du repos, du soutien et de la bienveillance envers soi-même. Bonne écoute, C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allaitement & Mois d’Or : le duo gagnant ! Nouvel épisode à ne surtout pas manquer ! Et si le post-partum était un moment de douceur, de soin et de puissance ? Dans cet épisode, on reçoit Marie Mahé-Poulin, l’une des co-autrices du livre Le Mois d’Or, cette bible du post-partum qui a changé tant de regards sur les 40 premiers jours après la naissance. Ensemble, on parle de cette période si particulière où l’allaitement débute, parfois dans la douleur, parfois dans la magie, souvent entre les deux… Et où le soutien, le repos et la bienveillance peuvent tout changer. Pourquoi parle-t-on du mois d’or ? Quel impact a-t-il sur l’allaitement ? Comment mieux vivre cette période, même sans village autour de soi ? Dans cet extrait, Marie nous explique ce qu’est le MOIS D’OR ✨ RDV MÈRE-credi pour l’épisode entier ! C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous eu ce moment où avec ton mec tu te marres, un peu stressés, pour remplir le projet de naissance fourni par la maternité ne sachant quoi mettre dedans ! Je me souviendrai toujours d’une de mes amies qui avait juste écrit sur son projet de naissance : « pas d’épisio SVP », c’était sa plus grande peur au moment de l’accouchement de son bébé. Et ça sert à ça le projet de naissance ça sert à tout verbaliser pour que l’équipe qui t’accompagnera le D-day puisse tout faire pour respecter tes choix et t’accompagner dans tes peurs, car oui elle a eu des points ma pote mais elle a été accompagnée. Un projet de naissance est un document ou une démarche qui permet aux futurs parents d’exprimer leurs souhaits et préférences concernant le déroulement de l’accouchement et les premiers soins au bébé. Ce projet, réalisé en collaboration avec les professionnels de santé, tu peux le rédiger avec la sage-femme et le co-parent par exemple, ou juste avec ton coparent, sert à guider l’équipe médicale tout en restant flexible face aux imprévus. Du coup ça te prépare ça te met dans l’ambiance ! Vraiment, ils le lisent et essaient de faire le maximum pour le respect de votre projet de naissance mais c’est bien de toujours garder en tête que rien ne peut se passer comme prévu. Et pour nous, il est important de préciser dans ce projet de naissance le projet d’allaiter ou non pour que tout puisse être mis en œuvre pour respecter ce choix, TON CHOIX. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sujet clivant, le retour. Les bouts de sein sont des petits accessoires en silicone, en forme de gros mamelons, qui viennent se placer sur le mamelon justement. Ils sont parfois proposés lorsque le bébé « a du mal à s’accrocher au sein ». Pas forcément à bon escient, il est même préconisé dans certaines maternité de le mettre en systématique dans sa valise de maternité ! Le problème ? Il vaut mieux comprendre plutôt pourquoi le bébé a du mal à s’accrocher plutôt qu’avoir recours à cet accessoire. Le bout de sein n’étant pas la solution à tout. On vous explique. C’est l’heure de la petite tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Femmes des années 80, femmes jusqu'au bout des seins » disait un certain Michel. Alors si on ne doute pas de sa définition "être une femme" on s'est demandé : c'était quoi être une mère dans les années 80 ? Enfin plutôt une mère allaitante ? Parce que si vous nous écoutez c'est potentiellement parce que vous allaitez ou voulez allaiter. Si nos calculs sont bons, vous êtes sûrement génération 80-90. Ambiance walkman, cassette VHS, inspecteur gadgets, club Dorothée, Naf Naf, chipie et Polly pocket. On va voyager un peu dans le temps. Ce qui m'a intrigué quand j'ai commencé à accompagner des femmes (de mon âge donc) dans leur allaitement, c'est cette phrase qui est souvent revenue : "je ne sais pas si ça marchera, ma mère on lui a dit dès la maternité qu'elle n’avait pas assez de lait, c'est pour ça qu'elle ne m'a pas allaité. Peut être c'est génétique. » Mais que s’est-il passé dans les années 80 ? À l'époque, le taux d'allaitement est de 43% à la sortie de la maternité. En dessous de la moyenne donc. Et ce n’est pas un manque d'envie si on écoute nos mères. Mais vraiment, c'est quoi cette « épidémie » de manque de lait à l'époque ? Pour en parler on reçoit une mère des années 80. Annick a eu deux filles, une en 84, une en 88 (Hélène). Toutes les deux allaitées. Allaitées longtemps même pour l'époque. On va décortiquer l'histoire pour comprendre comment on en est arrivé à croire que les femmes n'étaient plus capables, on va écouter Annick nous raconter son histoire, une histoire de mère, une histoire de transmission , une histoire de flambeau qui se passe de femme en femme, d’amie en amie, d’infirmière puéricultrice en mère très jeunes vivant en foyer, de mère en fille, pour arriver à aujourd'hui. C’est l’heure de la tétée avec Annick. Hélène & Cassandre 🤍🐆 P.S. 1 : Annick on t’aime P.S. 2 : Annick adopte moi !! (Cassandre) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur les réseaux sociaux la question pour ou contre la sucette peut animer parfois plus que les grands débats politiques. On peut lire « PAS DE SUCETTE RISQUE DE CONFUSION SEIN-TETINE ».   On peut l’entendre aussi. Mais pourquoi cette peur ? Cette idée reçue ? On vous explique tout dans cet épisode spécial allaitement et tétine avec notre regard de médecin généraliste, de pharmacienne et de mamans allaitantes. On a demandé aussi l’avis à Marine, dentiste. C’est l’heure de la  tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 N’hésites pas à commenter, liker, partager, pour que BooB BooB fasse du bruit dans les oreilles de celles et ceux qui en ont besoin. Pour toujours allaiter en toute sérénité, bien informées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tourbillon des fêtes Tourbillon des émotions Tourbillon lié aux hormones Tourbillon de la vie avec ce gros chamboulement d’environ 3kg (ou plus ou moins) Tourbillon lié à la charge mentale Tourbillon lié à la pression sociale Tourbillon du à une reprise du travail qui arrive bientôt Chuuut Pourquoi ne pas se poser quelques minutes, ici, la, maintenant pour se recentrer sur l’essentiel : toi et ton bébé Allez, viens, on active le mode maternage proximal. D’ailleurs qu’est ce que le maternage proximal ? C’est une approche éducative et affective qui met l'accent sur la proximité physique et émotionnelle entre le parent et l'enfant, surtout durant les premières années de vie. Moi, au cabinet, je dis toujours et je le pense vraiment qu’un bébé avant 3 mois doit être le plus possible dans les bras de ses parents, en portage, en peau à peau, en cododo et avec une alimentation à la demande et on le laisse le moins possible pleurer pour qu’il se sente en sécurité affective. (Après les 3 mois, on pourra ritualiser l’enfant sur les repas l’endormissement etc pour qu’il tende vers un rythme et une autonomie). Aujourd’hui, je te laisse avec Justine, notre sophrologue préférée pour renforcer ce lien unique qu’est le lien mère-bébé. Bonne séance. C’est l’heure de la tétée. Cassandre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce premier jour de l’année 2025, nous vous souhaitons ce qu’il y a de meilleur et de BEAUX NÉNÉS ! Oui on sait, vous pouvez le dire, on a trop d’humour 😂 Sachant que 52% des pères de bébés non allaités pensent que l’allaitement maternel abîme la poitrine, contre 22% de pères de bébés allaités. Qu’en est-il vraiment ? Nous allons répondre à cette question primordiale avec l’aide du Dr Eva Brulois, chirurgienne esthétique et du Dr Sarah Mazeau, dermatologue. C’est l’heure de la petite tétée avec tes beaux nénés ! Hélène & Cassandre 🤍🐆✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.