Bonjour à toutes, bonjour à tous (oui on espère qu’il y ait des mecs qui nous écoutent !) et bienvenue dans ce dernier épisode de la saison 1 ou le premier de la saison 2 de BooB BooB, le podcast ! Si vous nous découvrez aujourd’hui, on est ravies de vous accueillir ici. Boob Boob, c’est quoi ? Et bien, c’est un podcast imaginé et animé par une pharmacienne et une médecin généraliste (vous nous reconnaîtrez assez vite !), pour accompagner toutes les mamans allaitantes ou en réflexion, ou en post-allaitement… bref, toutes celles qui traversent de près ou de loin cette aventure intense qu’est l’allaitement, mais aussi pour ceux qui accompagnent la mère ou la future mère allaitante : l’entourage, les pros de santé. On voulait aujourd’hui prendre un moment pour faire un petit retour ensemble sur cette première saison, qui a été bien plus qu’un simple début… et vous donner un avant-goût de ce qui vous attend très bientôt dans la saison 2 (dès la semaine prochaine quoi)! Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La saison 2 arrive ! Après une première saison riche en émotions, en témoignages et en conseils précieux, on en fait le recap dans cet épisode ! Nous sommes de retour pour continuer à vous accompagner dans cette aventure qu’est l’allaitement. Au programme de cette nouvelle saison : Des sujets parfois tabous mais essentiels Des invité·e·s passionné·e·s et inspirants Des infos claires, bienveillantes et pratiques pour vous soutenir au quotidien 🫶🏼 Parce qu’allaiter, ce n’est jamais une histoire toute tracée… mais ensemble, on avance plus sereinement. Pour toujours allaiter en toute sérénité bien informées ✨ Rendez-vous très bientôt pour le premier épisode de la saison 2 ! (La semaine pro quoi !). C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet hyper concret, souvent source de doutes, voire de casse-tête logistique : la conservation du lait maternel. Que ce soit pour reprendre le travail, pour sortir quelques heures sans bébé, pour partager les biberons avec l’autre parent ou même pour faire un don, il y a mille raisons de vouloir tirer son lait et le conserver. Mais entre les durées de conservation, les températures, les contenants, les transports, le réchauffage… pas toujours simple d’y voir clair, surtout que l’on peut entendre tout et son contraire en terme de règles de conservation si l’on regarde sur les réseaux, internet ou si l’on écoute tante Ginette. Dans cet épisode, on fait le point sur tout ce qu’il faut savoir pour conserver son lait en toute sécurité, sans se noyer dans les infos contradictoires. On te partagera des conseils concrets, des repères simples, quelques astuces de mamans et des réponses aux questions qu’on nous pose souvent. L’objectif : que tu sois sereine, organisée à ta façon, et surtout, que tu continues ton allaitement comme tu le souhaites, en toute liberté. Bonne écoute, C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveau sujet sur Boob Boob le podcast ! Tu tires ton lait mais tu te demandes : 👉 Combien de temps puis-je le garder ? 👉 Frigo, congélateur, température ambiante… quelles sont les règles ? 👉 Comment transporter le lait en toute sécurité ? Pas de panique ! On fait le point ensemble pour que chaque goutte de ton or blanc soit utilisée au mieux. Un épisode pratique, simple et rassurant, à écouter sans modération. RDV MÈRE-credi pour cet épisode ! Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis particulièrement émue, parce que cet épisode marque la concrétisation d’un projet magnifique… un projet que je n’ai pas porté directement, mais qui est né au cœur de ce podcast, avec des valeurs qui nous sont chères. Il s’agit de la sortie du livre Le Guide complet de l’Allaitement, écrit par Hélène, ma partenaire dans cette aventure Boob Boob, et Stéphanie, diététicienne spécialisée en périnatalité, que vous connaissez peut-être sous le nom de @feedgoodnutrition sur Instagram. Alors, quand j’ai demandé à Hélène il y a 1 an tout pile maintenant de devenir mon acolyte pour le podcast BooB BooB elle m’avait dit je cite « ah oui trop chouette, ça tombe bien j’ai le projet d’écrire un livre sur l’allaitement ». Là, je m’étais dit, waw elle m’épate, c’est LA bonne personne. Et Stéphanie a été la première intervenante experte, grande experte même, dans l’un des premiers épisodes de notre podcast. C’est donc avec fierté que je les interviewe  aujourd’hui au micro de BooB BooB ! Ensemble, elles ont imaginé le livre qu’on aurait toutes aimé avoir entre les mains avant, ou pendant, notre allaitement. Un livre à la fois informatif, rassurant, et profondément humain, qui parle vrai, sans pression, sans tabou, basé sur des preuves scientifiques. Dans cet épisode, je prends donc un peu le rôle de journaliste sans aucune prétention, pour leur poser toutes les questions que vous pourriez vous poser : Pourquoi ce livre ? À qui s’adresse-t-il ? Comment ont-elles choisi les sujets abordés ? Et surtout… qu’est-ce qu’elles aimeraient que chaque maman ressente en le refermant ? Si vous allaitez, si vous vous apprêtez à le faire, ou si vous accompagnez une femme qui allaite, cet épisode, et ce livre, sont faits pour vous. Allez, je vous embarque avec moi dans les coulisses de cette belle création. Bonne écoute. C’est l’heure de la tétée. Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le guide complet de l’allaitement : le livre qu’on aurait toutes rêvé planquer dans notre valise maternité entre le pyjama d’allaitement et le paquet de biscuits (petit rappel les sœurs : les maltesers sont galactogènes askip !). Dans ce nouvel épisode, un peu différent des autres, Cassandre se met dans la peau d’une journaliste pour interviewer son acolyte Hélène et Stéphanie, diététicienne du compte @feedgoodnutrition. Elles nous racontent comment est née l’idée d’écrire LE livre qui rassemble enfin toutes les infos claires, fiables et déculpabilisantes sur l’allaitement. Entre les débats sur la taille des chapitres et les « mais est-ce qu’on met ça ou pas ? », vous allez découvrir les coulisses d’un projet pensé comme une vraie boîte à outils pour les mamans… et un antidote aux recherches Google désespérées de 2h47 du matin 🤯. Un épisode à écouter sans modération (et sans risque d’engorgement) dès MÈRE-credi sur toutes les plateformes d’écoute de podcasts et sur YouTube 🎧 Le livre « le guide complet de l’allaitement » déjà disponible en pré-commande et disponible dans toutes les librairies dès le 22 août 🔥 C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet essentiel et pourtant souvent méconnu : le corps en post-partum avant 6 semaines. Après l’accouchement, le corps traverse une période de bouleversements intenses : récupération physique, modifications hormonales, inconforts divers… (constipations, brûlures mictionnelles, post épisiotomie ou déchirure ou erayures, hémorroïdes et j’en passe). Pourtant, cette phase est souvent peu abordée en dehors des rendez-vous médicaux classiques. Et alors, à quoi doit-on s’attendre dans les premières semaines ? Comment prendre soin de soi en attendant la rééducation périnéale et abdominale par le kiné et la sage femme ? Pour répondre à toutes ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir une seconde fois Aubérie kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale. Avec elle, nous allons explorer cette période si particulière, comprendre ce qui se passe dans le corps et découvrir des conseils concrets pour mieux vivre ce post-partum immédiat. Que vous veniez d’accoucher ou que vous accompagniez une jeune maman, cet épisode est fait pour vous ! Installez-vous confortablement et bonne écoute ! C’est l’heure de la tétée (et vous allez voir ce qu’on peut faire pour renforcer son périnée pendant une tétée). Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton corps après bébé… avant même la rééducation… On entend souvent : “On ne fait rien avant la visite post-natale à 6 semaines”… Mais est-ce vraiment le cas ? Et si, dès les premiers jours, il existait des gestes simples, doux et sécuritaires pour prendre soin de soi ? Dans le prochain épisode, je reçois Aubérie, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et périnéologie. On parle du corps en post-partum, des idées reçues, de ce qui est possible (et bon !) pour ton corps… et de comment amorcer une récupération en douceur, sans brûler les étapes, surtout quand on allaite. RDV MÈRE-credi pour cet épisode ! C’est l’heure de la tétée. Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet essentiel pour toutes les jeunes mamans : l’allaitement et le « Mois d’Or », cette période si particulière qui suit l’accouchement, appelée, plus médicalement : suites de couches immédiates et précoces. C'est tout de suite moins sexy, alors on va prendre mois d'or ! C’est donc une période privilégiée après la naissance pour créer un lien fort, se poser et initier l’allaitement dans les meilleures conditions. Car, le post-partum est une étape de transformation intense, où le corps, l’esprit et les émotions sont en pleine mutation. L’allaitement s’y inscrit comme un moment clé, à la fois intime, puissant, mais aussi parfois semé d’embûches. Alors, comment vivre ce début de maternité en douceur ? Comment prendre soin de soi tout en répondant aux besoins de son bébé ? Pour répondre à ces questions, nous avons la chance de recevoir aujourd’hui Marie Mahé-Poulin, psychologue, l’une des deux autrices du livre Le Mois d’Or. Un ouvrage précieux qui remet au cœur du post-partum l’importance du repos, du soutien et de la bienveillance envers soi-même. Bonne écoute, C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allaitement & Mois d’Or : le duo gagnant ! Nouvel épisode à ne surtout pas manquer ! Et si le post-partum était un moment de douceur, de soin et de puissance ? Dans cet épisode, on reçoit Marie Mahé-Poulin, l’une des co-autrices du livre Le Mois d’Or, cette bible du post-partum qui a changé tant de regards sur les 40 premiers jours après la naissance. Ensemble, on parle de cette période si particulière où l’allaitement débute, parfois dans la douleur, parfois dans la magie, souvent entre les deux… Et où le soutien, le repos et la bienveillance peuvent tout changer. Pourquoi parle-t-on du mois d’or ? Quel impact a-t-il sur l’allaitement ? Comment mieux vivre cette période, même sans village autour de soi ? Dans cet extrait, Marie nous explique ce qu’est le MOIS D’OR ✨ RDV MÈRE-credi pour l’épisode entier ! C’est l’heure de la tétée. Hélène & Cassandre 🤍🐆 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.