Description

Hier soir l'Art de l'Esprit, notre émission de chaque deuxième jeudi mensuel sur Bordo FM, a abordé les problématiques de la gestion du stress et des émotions sous les angles de la méditation et de la préparation mentale.

Définitions, caractéristiques théoriques, manifestations des symptômes mais surtout astuces pratiques et comment travailler son esprit, son mental pour mieux se gérer.

Que vous soyez sportifs, artistes, musiciens, ou toute personne ayant pris conscience qu'elle peut s'améliorer , vous pourrez ici trouver ce qui vous intéresse, avoir des pistes de pratiques et de recherches sur ces deux sujets qui jouent un rôle majeur dans nos vies de tous les jours que ce soit pour votre bien-être ou pour une quête de performance.

Bonne écoute , n'hésitez pas à écouter ,partager, faire connaître !

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