Votre esprit rationnel, c’est le commandant de bord de votre vie. Mais saviez-vous que pendant la majeure partie du vol, c’est votre pilote automatique (votre inconscient) qui tient réellement le manche à balai ?

Dans cette émission en format solo, Vincent Patachon, Maître Praticien en Hypnose, vous embarque pour un voyage fascinant au cœur de vos automatismes. Nous découvrons ensemble pourquoi notre inconscient, dont le but premier est toujours de nous protéger, met parfois en place des schémas de répétition toxiques, et comment l’hypnose permet de les déprogrammer.

Au programme de cet épisode :

• L’Actu Bien-Être : Le passage à l’heure d’hiver, un véritable crash-test biologique pour notre noyau suprachiasmatique, et un focus sur la Semaine de la Déconnexion en Gironde.

• L’anecdote de consultation : L’histoire de Marc, accompagné en visioconférence depuis Lyon, dont l’inconscient déclenchait le geste de fumer à chaque coup de stress professionnel.

• Le décryptage : Le cas de Sophie, et la métaphore du « veilleur de nuit » intérieur responsable de ses insomnies chroniques.

• La Boîte à Outils (Pratique) : L’exercice idéomoteur du dictionnaire et des ballons à l’hélium, pour prouver que votre corps réagit physiquement à ce que votre esprit imagine.

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