Hier soir l'Art de l'Esprit, notre émission de chaque deuxième jeudi mensuel sur Bordo FM, a abordé les problématiques de la gestion du stress et des émotions sous les angles de la méditation et de la préparation mentale. Définitions, caractéristiques théoriques, manifestations des symptômes mais surtout astuces pratiques et comment travailler son esprit, son mental pour mieux se gérer. Que vous soyez sportifs, artistes, musiciens, ou toute personne ayant pris conscience qu'elle peut s'améliorer , vous pourrez ici trouver ce qui vous intéresse, avoir des pistes de pratiques et de recherches sur ces deux sujets qui jouent un rôle majeur dans nos vies de tous les jours que ce soit pour votre bien-être ou pour une quête de performance. Bonne écoute , n'hésitez pas à écouter ,partager, faire connaître ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ici C L’ARSEN, votre émission du Jeudi soir, aborde le sujet délicat du lien entre musiciens et trac, entre musiciens et stress. En effet une étude établit que 73 % des musiciens indépendants interrogés présentent des symptômes de désordre mental qui se décompose ainsi : anxiété (73%), dépressions (69%), stress négatif (66%), pression (54%) et crises d’angoisses (53%). 27% d’entre eux sont des consommateurs de béta-bloquants ! Le sujet est un vrai sujet de santé mentale actuel et qui implique de nombreux acteurs. Cette émission explore donc le thème du trac du musicien, de l’artiste sous toutes ses facettes : le trac qui empêche et celui qui libère, le stress positif, le stress négatif, celui de la performance et de la contre-performance. Entretiens croisés entre un chanteur – pianiste – professeur de musique, Eric SACRISTE, Eric, préparateur mental et Katia la candide aux questions perspicaces et curieuses, cette émission a fait le point (liste non exhaustive tant le sujet est vaste) sur ces concepts, leurs manifestations, les causes et les outils/méthodes permettant d’y faire face. Ce qui rend le thème encore plus pertinent et authentique c’est effectivement cette expérience personnelle d’un musicien – chanteur expérimenté et d’un préparateur mental aguerri au suivi individualisé de sportifs et de personnes du monde de l’art. L'émission est diffusée en direct, offrant une expérience interactive pour les auditeurs. Elle met en lumière comment le trac peut affecter les musiciens et comment ils le surmontent pour offrir des performances exceptionnelles.   Bonne écoute !! Prenez soin de vous ! Expérimentez et pratiquez, trouvez vos solutions, elles sont les vôtres, personnalisées et individuelles ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans la clameur de la nuit surgit l'incroyable Microsillon d' Or du jeudi 13.02.2025 à partir de 21h. Ou ? Sur bordofm.com (http://bordofm.com) Pourquoi ? Parce que c'est comme ça. Episode IX saison 4 : Disco / Boogie / House / Jazz orienté dancefloor plus que d'habitude....Crazy. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez dans cette émission Pierre Justine et moi même. Avec comme invité Benoit Président de l'association des commerçants de la ville de Saint Médard en Jalles. Il nous expose les 3 ans de cette association en allant du Marché de Noel presque 20 000 visiteurs sur le dernier opus à la fête des commerçant le 28 juin avec des concerts de musiques. On retrouve Justine pour son second passage avec une chronique ciné/livre Roméo & Juliette spécial Saint Valentin. Pierre a donné quelques dates concerts. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.