Je suis très heureuse d'avoir partagé cette première expérience de podcast avec vous. Et je ne vous quitte pas car si vous l'avez bien compris le podcast continuera d'exister, sous une autre forme, avec un nouveau nom. Garder l'esprit ouvert, je vous retrouve avec une de nouvelles éneriges ! Prenez soin de vous d'ici là.On se retrouve sur mon site web : www.bulledeclara.com (http://www.bulledeclara.com) Instagram : Clara_legliseEt toutes les plateformes d'écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te propose un réveil matinal, peut être différent de ta routine habituelle. Souvent nous ne prenons que trop peu de temps pour nous à nos premières heures de la journée, alors que ce sont pourtant celles qui jouent un rôle important, sur nos humeurs. Lorsque tu cours dès le matin pour ne pas être en retard, que tu ne prend pas le temps de boire quelque chose ton corps se prend une dose de stress considérable qu'il va mettre un certain temps à évacuer. Alors aujourd'hui je te propose de prendre ces premières minutes de guidance rien que pour toi. Tu auras pour cela besoin d'une seule chose, de quoi écrire ainsi qu'un espace calme et confortable. Guidance à partir de 1 min 17sec à 12min 40 . C'est parti !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La respiration est ses multiples richesses. Celle de donner la vie, de nous calmer, de retrouver de la clarté d'esprit, et bien plus encore ! Dans cet épisode je vous guide quelques minutes vers le calme entre vos activités de la journée. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On m'a souvent posé la question de comment j'ai vécu ce fameux choc culturel de la France à l'Inde.   Dans cet épisode je vous partage mon expérience, et je fais un petit point sur le processus par lequel je suis passée et que je passe encore à certains moments, même après 5 années. Je vous parle de déconstruction, de détachement et de changement de perception. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je vous parle du pardon, de son effet immédiat, instantanné. Pardonner n'est pas chose facile surtout quand ça fait des mois, voir des années que vous auriez du demander pardon ou encore recevoir un pardon. Apprendre à se pardonner est également quelque chose d'important et qui n'est pas inné chez tout le monde. Bonne écoute et faites moi vos retours ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous partage dans cette vidéo les influences de ma vie personnelle sur ma vie professionnelle.  Comment mes expériences ont pris du sens avec le temps. Je vous raconte les raisons de ma venue en Inde, mon rapport au prendre soin, le pourquoi j'accompagne des femmes aujourd'hui etc... Des questions ?   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode très spécial sur la thématique des traumas sexuels et du potentiel sentiment de culpabilité qui s'en suit. En tant qu'accompagnatrice des femmes ce sujet est malheureusement bien trop présent dans nos échanges et pour moi inévitable d'en discuter. Ici mon témoignage et cheminement personnel que je vous partage en toute bienveillance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je répond à une question très souvent demandée, est ce que la grossesse change la pratique du yoga ? Je vous répond en vous expliquant les différentes raisons et méthodes à suivre si vous êtes enceinte. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un flux de pensées incessant, de tâches à faire, et ça s'accumule dans la tête... J'ai décidé de faire cette épisode après une semaine super chargée pour ma part, la charge mentale concerne un grand nombres de gens.  Ici je vous donne des pistes pour vous alléger la tête, les épaules et surtout le coeur. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Et me voilà entouréé de ces 12 femmes, toutes différentes, venant des 4 coins du monde. On respire, on écrit, on chante, on brûle, on danse, on respire encore. Je suis pleine de gratitude. " Dans cet épisode je vous partage mes ressentis sur la puissance des rituels, de la sororité et de l'importance d'aller vers ce qui nous appelle. En l'occurrence je vous parle ici des rituels de lune, une pratique qui existe depuis des millénaires, c'est un moment sacré et retrouvé dans différentes partie du monde.  Laissez vous guider par votre spiritualité. Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.