Pour ce 8ème épisode de la Saison 2, j’ai choisi d’aborder la thématique des kilos émotionnels.

Je précise que tout ce qui suit n’exclut évidemment pas la consultation d’un professionnel et qu’en ce qui concerne les personnes souffrant de troubles de conduite alimentaire il est essentiel de consulter pour être accompagné dans votre démarche.

Il a été démontré une vingtaine d’années que le surpoids n’est pas uniquement lié à une mauvaise hygiène alimentaire. 

Je précise que cette démarche a pour objectif de retrouver ce que l’on appelle son juste poids, dans le respect de notre santé physique et morale et ceci sur le long terme. Ce dernier est bien lié à la morphologie de chacun et non à un fantasme encouragé par des silhouettes filiformes et parfaites répondant à des diktats sociétaux irréalistes.

Sur le sujet, les neurosciences ont permis de faire évoluer cette thématique en s’appuyant sur un point essentiel du travail sur soi. Je l’ai d’ailleurs déjà évoqué à de nombreuses reprises dans de précédents épisodes : toute problématique devrait être étudiée sous 3 angles, celui de nos actions, de nos pensées et de nos émotions. Le fameux triptyque tête cœur corps.

C'est ce que je vous propose de découvrir dans mon podcast et si vous le souhiatez de l'accompagner par une expérience en état hypnotique " Trouver son équilibre alimentaire" que vous pourrez écouter quand bon vous semble. 

J'espère que cela vous plaira.

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