undefined cover
undefined cover
Burn Out Au Bien-Être cover
Burn Out Au Bien-Être cover

Burn Out Au Bien-Être

Burn Out Au Bien-Être

www.burnoutaubienetre.fr/
Subscribe
undefined cover
undefined cover
Burn Out Au Bien-Être cover
Burn Out Au Bien-Être cover

Burn Out Au Bien-Être

Burn Out Au Bien-Être

www.burnoutaubienetre.fr/
Subscribe

Description

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 


Je suis Mabé, Coach spécialisée dans l'accompagnement en gestion du stress et naturopathe. Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 


Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.


Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 


Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail.

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 

Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 

Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 


Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?



À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 

Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.


Rejoignez-moi sur Instagram pour rester informée de toutes mes actualités et ne manquez aucun épisode !


Vous ne souhaitez pas rater les nouveaux épisodes ? 


🎙️ Je vous invite à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !



Bonne écoute 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 


Je suis Mabé, Coach spécialisée dans l'accompagnement en gestion du stress et naturopathe. Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 


Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.


Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 


Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail.

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 

Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 

Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 


Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?



À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 

Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.


Rejoignez-moi sur Instagram pour rester informée de toutes mes actualités et ne manquez aucun épisode !


Vous ne souhaitez pas rater les nouveaux épisodes ? 


🎙️ Je vous invite à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !



Bonne écoute 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24 episodes

    Season 2

  • #36 - Optimiser son temps de travail : Mes conseils pour une meilleure gestion ! cover
    #36 - Optimiser son temps de travail : Mes conseils pour une meilleure gestion ! cover
    #36 - Optimiser son temps de travail : Mes conseils pour une meilleure gestion !

    NOUVEL ÉPISODE 🔥 #36 - Comment mieux gérer son temps de travail ?Comment concilier travail et vie personnelle ? Points abordés dans l'épisode Repos : gestion du temps de congé, profiter des pauses La meilleure méthode pour planifier des moments pour soi Fixer des limites claires : dire "non", se consacrer à ses objectifs personnels Bonne écoute !Ressources mentionnées dans l'épisode : 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici (https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions)🌐 Retrouvez les 3 derniers articles de blog ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/blogburnoutaubienetre/)-------------🚨 RENDEZ-VOUS COACHING ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien). (🚨 2 places disponibles pour le mois de mai !)🚨Recevoir les mails tous les dimanches : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on May 15, 2024

  • #35 - Comment se reconstruire après un burn out ? cover
    #35 - Comment se reconstruire après un burn out ? cover
    #35 - Comment se reconstruire après un burn out ?

    Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out. Points abordés dans l'épisode :👉🏼 L'acceptation 👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions⭐️ N'hésitez pas à me laisser un avis si vous êtes sur Apple Podcasts ou sur YouTube !________Ressources mentionnées dans l'épisode : 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici (https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions)🌐 Retrouvez la retranscription complète de cet épisode sur mon blog :ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/comment-recuperer-apres-un-burn-out/)-------------RENDEZ-VOUS COACHING ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien). (4 places disponibles pour le mois de mai !)Recevoir les mails tous les dimanches : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on May 8, 2024

  • #34 - Apprendre à s'affirmer au travail cover
    #34 - Apprendre à s'affirmer au travail cover
    #34 - Apprendre à s'affirmer au travail

    Cette semaine, je vous explique une qualité indispensable pour la vie professionnelle : l'art de s'affirmer. Trop souvent confondue avec une simple question de caractère, l'affirmation de soi va bien au-delà...Êtes-vous censés exprimer notre colère ? Devez-vous simplement vous taire face à une situation délicate ? Ces questions, nombreuses et légitimes, trouvent leur réponse dans la compréhension et la pratique de l'affirmation de soi au travail.👉🏼 Apprenez comment agir avec assurance et diplomatie 👉🏼 Apprendre à faire faire valoir vos besoins sans compromettre les relations professionnellesBonne écoute 🎧-------------Ressources mentionnées dans l'épisode : Recevoir mes mails tous les dimanches : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter)Épisode 33 : 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions : disponible ici (https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions)Lire l'article de blog : Comment récupérer après un burn out ? = ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/comment-recuperer-apres-un-burn-out/)Lire l'article de blog : Quels sont les Signes du Burn Out ? Description et Solutions =ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/reconnaitre-le-burn-out/)-------------La prise de rendez-vous coaching pour la gestion du stress se fait ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on May 1, 2024

  • #33 - 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions cover
    #33 - 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions cover
    #33 - 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions

    Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger.Points forts de l'épisode : Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes Les mesures à prendre en cas de surcharge émotionnelle_____Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne)📅 Rendez-vous Cabinet en ligne : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on April 24, 2024

  • #32 - L'impact du vécu sur la pression au travail (série burn out) cover
    #32 - L'impact du vécu sur la pression au travail (série burn out) cover
    #32 - L'impact du vécu sur la pression au travail (série burn out)

    Dans cet épisode, je vous explique comment la naissance de votre projet professionnel peut être une source de stress sans le savoir.À travers cet épisode, vous comprenez également en quoi le Burn Out est lié à votre histoire personnelle.Entre vécu, éducation et rapport aux émotions, vous comprendrez mieux ses sources et ses solutions.Bonne écoute !_____Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne)📅 Rendez-vous Consulting Gestion du stress : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter)Je réponds à vos questions sur whatsapp : ici (https://wa.me/+33667919112) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on April 17, 2024

  • #31 - L'histoire d'un burn out, la nouvelle série de podcast (série burn out) cover
    #31 - L'histoire d'un burn out, la nouvelle série de podcast (série burn out) cover
    #31 - L'histoire d'un burn out, la nouvelle série de podcast (série burn out)

    Nouvelle série de podcast - L’histoire d’un burn outAu cours de ces prochains épisodes, nous entreront en profondeur sur les facteurs qui entrainent progressivement un épuisement professionnel.Ensemble, nous allons parcourir le parcours de vie d'une femme pour qui tout semblait réussir sur le plan professionnel et qui a fini en burn out en seulement 2 ans d'activité.Au programme : Récit personnelPartage d’expérience des femmes coachéesConseils pour comprendre le stress au travail et ses conséquencesBonne écoute !------Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne)📅 Rendez-vous Consulting Gestion du stress : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 10, 2024

  • #30 - Comment gérer ses émotions négatives au travail ? cover
    #30 - Comment gérer ses émotions négatives au travail ? cover
    #30 - Comment gérer ses émotions négatives au travail ?

    Dans le contexte stressant du travail, il est inévitable de faire face à des émotions négatives telles que la peur. Mais que faire lorsque ces émotions entravent vos performances au travail ? Dans cet épisode de podcast, je vous dévoile comment maîtriser vos émotions peut devenir un puissant levier pour améliorer votre bien-être au travailBonne écoute 🎧_______📅 Rendez-vous Consulting Gestion du stress : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on March 27, 2024

  • #29 - Prenez-vous vraiment le temps de vous écouter ? cover
    #29 - Prenez-vous vraiment le temps de vous écouter ? cover
    #29 - Prenez-vous vraiment le temps de vous écouter ?

    Nous sommes toutes occupées par les responsabilités du travail mais prenez nous vraiment le temps de vous écouter ?Savez-vous ce que représente l’écoute de soi ? L’écoute du corps ? des émotions ?Dans cet épisode, je vous explique comment l’écoute de soi peut s’avérer être un véritable atout pour votre bien-être 🍃Bonne écoute _______🍃 Liste d'attente ATELIER ÉMOTIONS du 20 AVRIL 2023 : ici (https://forms.gle/kjiiNSJZC9qpMZVu7)_______Vous souhaitez prendre contact avec moi ? (Burn out, stress, pression au travail ?)📅 Je vous invite à prendre rendez-vous au sein de mon cabinet en ligne : en cliquant ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien?month=2024-02)Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ? 🌐 Rejoignez le blog burn out au bien-être pour des articles à haute valeur ajoutée !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on March 20, 2024

  • #28 - Équilibre pro/perso : mythe ou réalité ? - Retour sur l'atelier en présentiel cover
    #28 - Équilibre pro/perso : mythe ou réalité ? - Retour sur l'atelier en présentiel cover
    #28 - Équilibre pro/perso : mythe ou réalité ? - Retour sur l'atelier en présentiel

    Dans cet épisode de podcast, je vous explique comment l'atelier du 3 mars "Trouver son équilibre pro/perso en 2024" a permis de redéfinir la vraie notion d'équilibre pro /perso. À l'ère où le stress au travail prend de plus en plus de place, il est aujourd'hui essentiel de définir les piliers de votre bien-être au travail pour sortir du burn out.Bonne écoute 🎧-------- ⏳ Inscription à liste d'attente des prochains ateliers : ici (https://forms.gle/nPzKbkh1tEw3Aj2f6) 📅 Prise de rendez-vous (stress et burn out) : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien?month=2024-02) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on March 13, 2024

  • (Hors Série) - La réalité de mon travail : contraintes, stress et leçons post-burn out cover
    (Hors Série) - La réalité de mon travail : contraintes, stress et leçons post-burn out cover
    (Hors Série) - La réalité de mon travail : contraintes, stress et leçons post-burn out

    Dans cet épisode hors série, je vous partage les contraintes qui peuvent, sans le savoir générer sur stress dans mon quotidien. Cet épisode a été enregistré dans l'esprit de vous montrer que tout travail présente des contraintes, même si celui-ci vous plait et vous épanouit. Bonne écoute 📅 Prise de rendez-vous en cliquant ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien?month=2024-02) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on March 9, 2024

  • 1
    2
    3

Description

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 


Je suis Mabé, Coach spécialisée dans l'accompagnement en gestion du stress et naturopathe. Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 


Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.


Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 


Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail.

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 

Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 

Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 


Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?



À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 

Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.


Rejoignez-moi sur Instagram pour rester informée de toutes mes actualités et ne manquez aucun épisode !


Vous ne souhaitez pas rater les nouveaux épisodes ? 


🎙️ Je vous invite à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !



Bonne écoute 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 


Je suis Mabé, Coach spécialisée dans l'accompagnement en gestion du stress et naturopathe. Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 


Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.


Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 


Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail.

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 

Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 

Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 


Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?



À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 

Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.


Rejoignez-moi sur Instagram pour rester informée de toutes mes actualités et ne manquez aucun épisode !


Vous ne souhaitez pas rater les nouveaux épisodes ? 


🎙️ Je vous invite à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !



Bonne écoute 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24 episodes

    Season 2

  • #36 - Optimiser son temps de travail : Mes conseils pour une meilleure gestion ! cover
    #36 - Optimiser son temps de travail : Mes conseils pour une meilleure gestion ! cover
    #36 - Optimiser son temps de travail : Mes conseils pour une meilleure gestion !

    NOUVEL ÉPISODE 🔥 #36 - Comment mieux gérer son temps de travail ?Comment concilier travail et vie personnelle ? Points abordés dans l'épisode Repos : gestion du temps de congé, profiter des pauses La meilleure méthode pour planifier des moments pour soi Fixer des limites claires : dire "non", se consacrer à ses objectifs personnels Bonne écoute !Ressources mentionnées dans l'épisode : 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici (https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions)🌐 Retrouvez les 3 derniers articles de blog ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/blogburnoutaubienetre/)-------------🚨 RENDEZ-VOUS COACHING ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien). (🚨 2 places disponibles pour le mois de mai !)🚨Recevoir les mails tous les dimanches : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on May 15, 2024

  • #35 - Comment se reconstruire après un burn out ? cover
    #35 - Comment se reconstruire après un burn out ? cover
    #35 - Comment se reconstruire après un burn out ?

    Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out. Points abordés dans l'épisode :👉🏼 L'acceptation 👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions⭐️ N'hésitez pas à me laisser un avis si vous êtes sur Apple Podcasts ou sur YouTube !________Ressources mentionnées dans l'épisode : 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici (https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions)🌐 Retrouvez la retranscription complète de cet épisode sur mon blog :ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/comment-recuperer-apres-un-burn-out/)-------------RENDEZ-VOUS COACHING ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien). (4 places disponibles pour le mois de mai !)Recevoir les mails tous les dimanches : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on May 8, 2024

  • #34 - Apprendre à s'affirmer au travail cover
    #34 - Apprendre à s'affirmer au travail cover
    #34 - Apprendre à s'affirmer au travail

    Cette semaine, je vous explique une qualité indispensable pour la vie professionnelle : l'art de s'affirmer. Trop souvent confondue avec une simple question de caractère, l'affirmation de soi va bien au-delà...Êtes-vous censés exprimer notre colère ? Devez-vous simplement vous taire face à une situation délicate ? Ces questions, nombreuses et légitimes, trouvent leur réponse dans la compréhension et la pratique de l'affirmation de soi au travail.👉🏼 Apprenez comment agir avec assurance et diplomatie 👉🏼 Apprendre à faire faire valoir vos besoins sans compromettre les relations professionnellesBonne écoute 🎧-------------Ressources mentionnées dans l'épisode : Recevoir mes mails tous les dimanches : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter)Épisode 33 : 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions : disponible ici (https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions)Lire l'article de blog : Comment récupérer après un burn out ? = ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/comment-recuperer-apres-un-burn-out/)Lire l'article de blog : Quels sont les Signes du Burn Out ? Description et Solutions =ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/reconnaitre-le-burn-out/)-------------La prise de rendez-vous coaching pour la gestion du stress se fait ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on May 1, 2024

  • #33 - 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions cover
    #33 - 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions cover
    #33 - 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions

    Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger.Points forts de l'épisode : Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes Les mesures à prendre en cas de surcharge émotionnelle_____Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne)📅 Rendez-vous Cabinet en ligne : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on April 24, 2024

  • #32 - L'impact du vécu sur la pression au travail (série burn out) cover
    #32 - L'impact du vécu sur la pression au travail (série burn out) cover
    #32 - L'impact du vécu sur la pression au travail (série burn out)

    Dans cet épisode, je vous explique comment la naissance de votre projet professionnel peut être une source de stress sans le savoir.À travers cet épisode, vous comprenez également en quoi le Burn Out est lié à votre histoire personnelle.Entre vécu, éducation et rapport aux émotions, vous comprendrez mieux ses sources et ses solutions.Bonne écoute !_____Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne)📅 Rendez-vous Consulting Gestion du stress : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter)Je réponds à vos questions sur whatsapp : ici (https://wa.me/+33667919112) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on April 17, 2024

  • #31 - L'histoire d'un burn out, la nouvelle série de podcast (série burn out) cover
    #31 - L'histoire d'un burn out, la nouvelle série de podcast (série burn out) cover
    #31 - L'histoire d'un burn out, la nouvelle série de podcast (série burn out)

    Nouvelle série de podcast - L’histoire d’un burn outAu cours de ces prochains épisodes, nous entreront en profondeur sur les facteurs qui entrainent progressivement un épuisement professionnel.Ensemble, nous allons parcourir le parcours de vie d'une femme pour qui tout semblait réussir sur le plan professionnel et qui a fini en burn out en seulement 2 ans d'activité.Au programme : Récit personnelPartage d’expérience des femmes coachéesConseils pour comprendre le stress au travail et ses conséquencesBonne écoute !------Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne)📅 Rendez-vous Consulting Gestion du stress : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 10, 2024

  • #30 - Comment gérer ses émotions négatives au travail ? cover
    #30 - Comment gérer ses émotions négatives au travail ? cover
    #30 - Comment gérer ses émotions négatives au travail ?

    Dans le contexte stressant du travail, il est inévitable de faire face à des émotions négatives telles que la peur. Mais que faire lorsque ces émotions entravent vos performances au travail ? Dans cet épisode de podcast, je vous dévoile comment maîtriser vos émotions peut devenir un puissant levier pour améliorer votre bien-être au travailBonne écoute 🎧_______📅 Rendez-vous Consulting Gestion du stress : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on March 27, 2024

  • #29 - Prenez-vous vraiment le temps de vous écouter ? cover
    #29 - Prenez-vous vraiment le temps de vous écouter ? cover
    #29 - Prenez-vous vraiment le temps de vous écouter ?

    Nous sommes toutes occupées par les responsabilités du travail mais prenez nous vraiment le temps de vous écouter ?Savez-vous ce que représente l’écoute de soi ? L’écoute du corps ? des émotions ?Dans cet épisode, je vous explique comment l’écoute de soi peut s’avérer être un véritable atout pour votre bien-être 🍃Bonne écoute _______🍃 Liste d'attente ATELIER ÉMOTIONS du 20 AVRIL 2023 : ici (https://forms.gle/kjiiNSJZC9qpMZVu7)_______Vous souhaitez prendre contact avec moi ? (Burn out, stress, pression au travail ?)📅 Je vous invite à prendre rendez-vous au sein de mon cabinet en ligne : en cliquant ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien?month=2024-02)Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ? 🌐 Rejoignez le blog burn out au bien-être pour des articles à haute valeur ajoutée !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on March 20, 2024

  • #28 - Équilibre pro/perso : mythe ou réalité ? - Retour sur l'atelier en présentiel cover
    #28 - Équilibre pro/perso : mythe ou réalité ? - Retour sur l'atelier en présentiel cover
    #28 - Équilibre pro/perso : mythe ou réalité ? - Retour sur l'atelier en présentiel

    Dans cet épisode de podcast, je vous explique comment l'atelier du 3 mars "Trouver son équilibre pro/perso en 2024" a permis de redéfinir la vraie notion d'équilibre pro /perso. À l'ère où le stress au travail prend de plus en plus de place, il est aujourd'hui essentiel de définir les piliers de votre bien-être au travail pour sortir du burn out.Bonne écoute 🎧-------- ⏳ Inscription à liste d'attente des prochains ateliers : ici (https://forms.gle/nPzKbkh1tEw3Aj2f6) 📅 Prise de rendez-vous (stress et burn out) : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien?month=2024-02) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on March 13, 2024

  • (Hors Série) - La réalité de mon travail : contraintes, stress et leçons post-burn out cover
    (Hors Série) - La réalité de mon travail : contraintes, stress et leçons post-burn out cover
    (Hors Série) - La réalité de mon travail : contraintes, stress et leçons post-burn out

    Dans cet épisode hors série, je vous partage les contraintes qui peuvent, sans le savoir générer sur stress dans mon quotidien. Cet épisode a été enregistré dans l'esprit de vous montrer que tout travail présente des contraintes, même si celui-ci vous plait et vous épanouit. Bonne écoute 📅 Prise de rendez-vous en cliquant ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien?month=2024-02) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on March 9, 2024

  • 1
    2
    3