Description

👉🏼 Dans cet épisode de podcast, je vous explique comment le sommeil peut devenir un atout considérable pour votre bien-être professionnel ✨

• L’impact négatif de l’insomnie 💤

• Comment améliorer son sommeil ? ✨

• Limiter les risques sur votre bien-être au travail ❗️

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Ressources mentionnées dans l’épisode :

• 🍃 ÉPISODE “LA MINUTE BIEN-ÊTRE” : La cohérence cardiaque ici https://smartlink.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/minutebienetre-testez-la-coherence-cardiaque

• 🎙️ ÉPISODE : Les signes du stress

• 🌐 Article de blog : Comment décompresser après une journée de travail ? disponible ici

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• 🎁 Guide stratégique lâcher prise prochainement disponible ! Inscription ici

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