Si je rate ma routine un jour, j’ai tendance à tout laisser tomber ! Ça m’à fait réfléchir au sujet parce que je veux tenir mes engagements ?

Toi aussi j’imagine !

Dans cet épisode je t’invite A la découverte des secrets pour tenir tes engagements envers toi-même et instaurer des routines durables ?

On va revoir ensemble les défis à surmonter pour installer une routine et les solutions pour maintenir nos engagements personnels dans la durée.

De l'importance de démarrer petit à celle de trouver du soutien, en passant par la règle des 21 jours et la nécessité de se concentrer sur les aspects positifs, cet épisode est fait pour les jours où tu sens ta motivation faiblir et pour toi si tu aspires, comme moi à une vie plus disciplinée mais surtout épanouissante.

C’est parti pour transformer tes bonnes intentions en habitudes ancrées ! Clique vite sur le lien pour écouter cet épisode et commencer dès aujourd'hui à construire la meilleure version de toi-même où au moins celle sur qui tu peux compter !

Tu aimes ce podcast? Abonne toi

Retrouve mes actus sur le compte instagram @nathaliealauzen 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.