Commencer l’année, c’est un peu comme feuilleter les premières pages d’un nouveau chapitre de sa vie. On se retrouve face à une multitude de possibilités, bercé par l’excitation d’un renouveau. 

Pourtant, à force d’entendre parler de “bonnes résolutions” à chaque mois de janvier, on finit souvent par oublier l’essentiel : il ne suffit pas de lister une série de résolutions pour réellement amorcer un changement profond et durable. 

Pourquoi ? Parce que les résolutions reposent souvent sur des objectifs trop grands, trop vagues, voire trop déconnectés de notre réalité quotidienne. On se fixe alors des buts inatteignables et, dès la moindre difficulté, on les abandonne. C’est précisément pour cette raison qu’il est essentiel de repenser notre façon de commencer l’année. 

Il ne s’agit pas tant de suivre un régime miracle ou de se jurer de se lever plus tôt tous les matins, mais plutôt d’instaurer une dynamique positive, réaliste et alignée avec nos véritables priorités. 

C’est exactement le sujet de l’épisode du jour avec Fanny concerne cette nouvelle année. 

• Début d’année, on a l’habitude des résolutions qui durent 2 semaines. Avant ça on aimerait bien que l’on parle de l’année précédente, comment faire le bilan de l’année qu’on vient de passer ? Qu’est-ce qu’il faut analyser ?

• Après avoir fait le bilan, comment pose les objectifs annuels sans se perdre ? Des objectifs qui nous appartiennent réellement ?

• On a tendance à être trop drastique c’est tout ou rien : comment faire en sorte que ces nouvelles habitudes que l’on souhaite implémenter fassent partie de notre routine ?

• Est-ce que le sentiment d’urgence que l’on ressent toutes est normal ou naturel ? Et comment lutter contre ?

• Quelles sont les activités recommandées pour prendre soin de soi ?

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