Bye Bye Procrastination cover
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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ?
Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action.

Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat.

Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda

✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ?
Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action.

Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat.

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191 episodes

  • 177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer) cover
    177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer) cover
    177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer)

    Dis-moi, est-ce que ça t’arrive de perdre le sommeil en pensant à ton chiffre d’affaires ? Moi oui. Même si on m’a toujours dit que l’argent ne fait pas le bonheur, je constate que c’est beaucoup plus difficile de dormir sur ses deux oreilles lorsque l’insécurité financière est une réalité. Le pire cauchemar des indépendant.e.s, c'est d'avoir un chiffre d'affaires en dents de scie. Parfois tout roule et les opportunités arrivent sans trop d'efforts. Et parfois, c'est le calme plat 😅 C'est généralement là que la peur de manquer rentre en scène 🫠 Et que tu rêves de créer plus de stabilité dans ton business. Dans cet épisode, je te parle de ce que mon expérience m'a enseigné sur le sujet et je partage : 👉🏻 Pourquoi la peur de manquer est le quotidien de 90% des entrepreneur.e.s 👉🏻 La différence entre incertitude et peur de manquer 👉🏻 Les conséquences désastreuses de la peur de manquer 👉🏻 Les 2 clés pour arrêter d'avoir peur de manquer (même dans l'incertitude) 👉🏻 Comment stabiliser ton activité et ton chiffre d'affaires Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on November 17, 2025

  • 176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business cover
    176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business cover
    176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business

    On pourrait croire qu'après 8 ans d'entrepreneuriat, et 175 épisodes de podcast sur le sujet, je suis immunisée contre la procrastination... Mais non ! Malgré les systèmes que j’ai mis en place. Malgré mes efforts pour me discipliner. Malgré même ma motivation. J'ai un peu honte de le dire, mais oui, je procrastine moi aussi. Parfois un peu. Et d’autres fois, énormément. Dans cet épisode, je te propose donc de dresser pour toi mon musée de la culpabilité. Et de te partager : 👉🏻 tout ce que je procrastine (encore) dans mon business 👉🏻 pourquoi je repousse ces actions 👉🏻 et de dédramatiser ta propre procrastination : oui, tu peux procrastiner sur certains trucs et quand même être un ou une chef d’entreprise tout à fait légitime. Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on November 10, 2025

  • 175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot cover
    175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot cover
    175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot

    Est-ce que tu factures tes services à l'heure ou à la journée ? Si tu vends ton temps, je ne te juge pas : on commence tous comme ça ! Le problème avec ce mode de facturation, c'est que quand tu bosses → tu factures, mais si tu ne bosses pas → tu ne gagnes rien 😅 Pour parler de ce sujet épineux, et t'aider à sortir de la vente de ton temps, j’ai invité Flavie Prévot. Ancienne cadre dans une start-up, elle a quitté son poste pour se lancer en freelance, avant de faire évoluer son business model en sortant justement de la fameuse vente de temps. Dans cet épisode, on va explorer : 👉🏻 son déclic pour sortir de la vente de temps, 👉🏻 les étapes concrètes pour y arriver, 👉🏻 les erreurs à éviter, 👉🏻 et les conseils qu’elle donnerait à celles et ceux qui veulent franchir le cap. Bref, un épisode ultra-concret et inspirant pour repenser ton business model et retrouver un peu d’air. Bonne écoute ! Pour accéder au prompt dont parle Flavie dans l'épisode et qui te permettra de trouver des idées d'offres scalables sur la base des 4 piliers évoqués, c'est par ici : https://leboard.systeme.io/freebie-strategiescalable Tu peux retrouver Flavie sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/flavieprevot/) et sur Instagram (https://www.instagram.com/leboard_media/?hl=fr). Pour écouter son podcast Le Board, c'est par ici : https://leboard.fr/podcast _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on November 3, 2025

  • 174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

    💌 Pose-moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj (https://tally.so/r/nW7EGj) J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ J’enfile ma blouse de docteur et mon stéthoscope de la productivité et je réponds à vos questions. Au programme aujourd’hui, on parle de : 👉🏻 Comment faire avancer ses projets et éviter de TOUJOURS faire passer ses client.e.s en premier ? 👉🏻 Comment rebondir après un gros coup dur ? 👉🏻 Comment augmenter ses tarifs sans perdre de clients en tant que freelance ? Et plus encore ✌🏻 Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on October 24, 2025

  • 173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business cover
    173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business cover
    173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business

    REDIFF Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches. Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique. Car on peut faire des petites automatisations simples qui changeront pourtant ton quotidien et t'aideront à alléger ta charge mentale. Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Le rôle de l'automatisation dans un business 👉🏻 8 idées concrètes d'automatisations simples à mettre en place dans ton business 👉🏻 Quelques outils à utiliser pour automatiser ton business (et tu en utilises déjà certains) 👉🏻 Mon conseil pour identifier quelles automatisations simples tu pourrais mettre en place dans TON business Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on October 17, 2025

  • 172. Comment développer son  business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser cover
    172. Comment développer son  business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser cover
    172. Comment développer son business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser

    Imagine une situation un peu extrême : du jour au lendemain, tu n’as plus que 1 heure par jour pour avancer sur ton business. Pas une minute de plus ⏱️ Sauf que ce n’est pas de la science-fiction. C’est la réalité de milliers d’entrepreneur.e.s qui cumulent leur activité avec un job salarié… Ou qui gèrent deux business en parallèle. C'est ce qu'on appelle être slasheur : tu cumules les casquettes professionnelles. Ça peut être une expérience super enrichissante... Mais aussi épuisante ! Dans cet épisode, je vais répondre à des questions comme : 👉🏻 Comment définir des objectifs réalistes dans ce type de configuration ? 👉🏻 Comment avancer quand on a du temps, mais plus d’énergie ? 👉🏻 Comment prioriser entre production, communication et administratif ? 👉🏻 Et te partager les meilleurs conseils si tu veux développer ton business sans quitter ton job… Mais sans finir au bout du rouleau non plus. Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on October 3, 2025

  • 171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau) cover
    171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau) cover
    171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau)

    2,63 milliards. C’est le nombre de requêtes quotidiennes qui sont faites sur ChatGPT. Presque 6 fois plus qu’il y a un an 😳 Pas de doute : ChatGPT est déjà devenu incontournable... Et provoque autant l'enthousiasme qu'une certaine méfiance parfois : Comment utiliser ChatGPT dans son business ? Comment gagner du temps en utilisant l'IA ? Et comment faire pour avoir un usage sain de ChatGPT quand on est indépendant.e ? Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi c'est important de s'intéresser à l'IA en tant qu'entrepreneur.e 👉🏻 L'erreur que font la plupart des entrepreneur.e.s avec l'IA 👉🏻 Le risque caché de l'utilisation de l'IA dans ton business 👉🏻 5 manières concrètes d'utiliser ChatGPT dans ton quotidien (sans en devenir dépendant.e ou ramollir ton cerveau) Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on September 26, 2025

  • 170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins) cover
    170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins) cover
    170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins)

    Dis-moi, est-ce que tu te « concentres sur l’essentiel » ? Est-ce que tu arrives à « donner la priorité aux priorités » ? Et à faire « moins mais mieux » ? Ce sont des expressions que l’on entend beaucoup dans la bouche des entrepreneur.e.s. Le hic ? Tout le monde en parle, mais personne ne t’explique comment faire pour vraiment arrêter de courir après le temps. Dans cet épisode, je te propose d'explorer : 👉🏻 Pourquoi l'approche classique de la productivité est insuffisante 👉🏻 La décision la plus rentable que j'ai prise dans mon business 👉🏻 Pourquoi le business minimaliste est le futur de l'entrepreneuriat 👉🏻 3 conseils pratiques pour adopter une approche minimaliste dans ton business Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on September 11, 2025

  • 169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

    💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj (https://tally.so/r/nW7EGj) J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ J’enfile ma blouse de docteur et mon stéthoscope de la productivité et je réponds à vos questions. Au programme aujourd’hui, on parle de : 👉🏻 la discipline pour maintenir un système d’organisation sur le long terme 👉🏻 de comment jongler entre un job salarié et le développement d’une entreprise en parallèle 👉🏻 de la meilleure manière de faire une todo list. Et plus encore ✌🏻 Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on September 5, 2025

  • 168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser cover
    168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser cover
    168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser

    REDIFF Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta productivité. Comme un concentré d'organisation, une grande tasse de conseils pour avancer, pour réaliser tes objectifs et te sentir plus épanoui.e et serein.e au quotidien ! Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on August 29, 2025

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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ?
Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action.

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Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action.

Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat.

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  • 177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer) cover
    177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer) cover
    177. Stabiliser son chiffre d'affaires (et sortir de la peur de manquer)

    Dis-moi, est-ce que ça t’arrive de perdre le sommeil en pensant à ton chiffre d’affaires ? Moi oui. Même si on m’a toujours dit que l’argent ne fait pas le bonheur, je constate que c’est beaucoup plus difficile de dormir sur ses deux oreilles lorsque l’insécurité financière est une réalité. Le pire cauchemar des indépendant.e.s, c'est d'avoir un chiffre d'affaires en dents de scie. Parfois tout roule et les opportunités arrivent sans trop d'efforts. Et parfois, c'est le calme plat 😅 C'est généralement là que la peur de manquer rentre en scène 🫠 Et que tu rêves de créer plus de stabilité dans ton business. Dans cet épisode, je te parle de ce que mon expérience m'a enseigné sur le sujet et je partage : 👉🏻 Pourquoi la peur de manquer est le quotidien de 90% des entrepreneur.e.s 👉🏻 La différence entre incertitude et peur de manquer 👉🏻 Les conséquences désastreuses de la peur de manquer 👉🏻 Les 2 clés pour arrêter d'avoir peur de manquer (même dans l'incertitude) 👉🏻 Comment stabiliser ton activité et ton chiffre d'affaires Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on November 17, 2025

  • 176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business cover
    176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business cover
    176. L’épisode de la honte : tout ce que je procrastine (encore) dans mon business

    On pourrait croire qu'après 8 ans d'entrepreneuriat, et 175 épisodes de podcast sur le sujet, je suis immunisée contre la procrastination... Mais non ! Malgré les systèmes que j’ai mis en place. Malgré mes efforts pour me discipliner. Malgré même ma motivation. J'ai un peu honte de le dire, mais oui, je procrastine moi aussi. Parfois un peu. Et d’autres fois, énormément. Dans cet épisode, je te propose donc de dresser pour toi mon musée de la culpabilité. Et de te partager : 👉🏻 tout ce que je procrastine (encore) dans mon business 👉🏻 pourquoi je repousse ces actions 👉🏻 et de dédramatiser ta propre procrastination : oui, tu peux procrastiner sur certains trucs et quand même être un ou une chef d’entreprise tout à fait légitime. Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on November 10, 2025

  • 175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot cover
    175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot cover
    175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot

    Est-ce que tu factures tes services à l'heure ou à la journée ? Si tu vends ton temps, je ne te juge pas : on commence tous comme ça ! Le problème avec ce mode de facturation, c'est que quand tu bosses → tu factures, mais si tu ne bosses pas → tu ne gagnes rien 😅 Pour parler de ce sujet épineux, et t'aider à sortir de la vente de ton temps, j’ai invité Flavie Prévot. Ancienne cadre dans une start-up, elle a quitté son poste pour se lancer en freelance, avant de faire évoluer son business model en sortant justement de la fameuse vente de temps. Dans cet épisode, on va explorer : 👉🏻 son déclic pour sortir de la vente de temps, 👉🏻 les étapes concrètes pour y arriver, 👉🏻 les erreurs à éviter, 👉🏻 et les conseils qu’elle donnerait à celles et ceux qui veulent franchir le cap. Bref, un épisode ultra-concret et inspirant pour repenser ton business model et retrouver un peu d’air. Bonne écoute ! Pour accéder au prompt dont parle Flavie dans l'épisode et qui te permettra de trouver des idées d'offres scalables sur la base des 4 piliers évoqués, c'est par ici : https://leboard.systeme.io/freebie-strategiescalable Tu peux retrouver Flavie sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/flavieprevot/) et sur Instagram (https://www.instagram.com/leboard_media/?hl=fr). Pour écouter son podcast Le Board, c'est par ici : https://leboard.fr/podcast _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on November 3, 2025

  • 174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

    💌 Pose-moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj (https://tally.so/r/nW7EGj) J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ J’enfile ma blouse de docteur et mon stéthoscope de la productivité et je réponds à vos questions. Au programme aujourd’hui, on parle de : 👉🏻 Comment faire avancer ses projets et éviter de TOUJOURS faire passer ses client.e.s en premier ? 👉🏻 Comment rebondir après un gros coup dur ? 👉🏻 Comment augmenter ses tarifs sans perdre de clients en tant que freelance ? Et plus encore ✌🏻 Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on October 24, 2025

  • 173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business cover
    173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business cover
    173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business

    REDIFF Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches. Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique. Car on peut faire des petites automatisations simples qui changeront pourtant ton quotidien et t'aideront à alléger ta charge mentale. Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Le rôle de l'automatisation dans un business 👉🏻 8 idées concrètes d'automatisations simples à mettre en place dans ton business 👉🏻 Quelques outils à utiliser pour automatiser ton business (et tu en utilises déjà certains) 👉🏻 Mon conseil pour identifier quelles automatisations simples tu pourrais mettre en place dans TON business Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on October 17, 2025

  • 172. Comment développer son  business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser cover
    172. Comment développer son  business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser cover
    172. Comment développer son business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser

    Imagine une situation un peu extrême : du jour au lendemain, tu n’as plus que 1 heure par jour pour avancer sur ton business. Pas une minute de plus ⏱️ Sauf que ce n’est pas de la science-fiction. C’est la réalité de milliers d’entrepreneur.e.s qui cumulent leur activité avec un job salarié… Ou qui gèrent deux business en parallèle. C'est ce qu'on appelle être slasheur : tu cumules les casquettes professionnelles. Ça peut être une expérience super enrichissante... Mais aussi épuisante ! Dans cet épisode, je vais répondre à des questions comme : 👉🏻 Comment définir des objectifs réalistes dans ce type de configuration ? 👉🏻 Comment avancer quand on a du temps, mais plus d’énergie ? 👉🏻 Comment prioriser entre production, communication et administratif ? 👉🏻 Et te partager les meilleurs conseils si tu veux développer ton business sans quitter ton job… Mais sans finir au bout du rouleau non plus. Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on October 3, 2025

  • 171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau) cover
    171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau) cover
    171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau)

    2,63 milliards. C’est le nombre de requêtes quotidiennes qui sont faites sur ChatGPT. Presque 6 fois plus qu’il y a un an 😳 Pas de doute : ChatGPT est déjà devenu incontournable... Et provoque autant l'enthousiasme qu'une certaine méfiance parfois : Comment utiliser ChatGPT dans son business ? Comment gagner du temps en utilisant l'IA ? Et comment faire pour avoir un usage sain de ChatGPT quand on est indépendant.e ? Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi c'est important de s'intéresser à l'IA en tant qu'entrepreneur.e 👉🏻 L'erreur que font la plupart des entrepreneur.e.s avec l'IA 👉🏻 Le risque caché de l'utilisation de l'IA dans ton business 👉🏻 5 manières concrètes d'utiliser ChatGPT dans ton quotidien (sans en devenir dépendant.e ou ramollir ton cerveau) Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on September 26, 2025

  • 170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins) cover
    170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins) cover
    170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins)

    Dis-moi, est-ce que tu te « concentres sur l’essentiel » ? Est-ce que tu arrives à « donner la priorité aux priorités » ? Et à faire « moins mais mieux » ? Ce sont des expressions que l’on entend beaucoup dans la bouche des entrepreneur.e.s. Le hic ? Tout le monde en parle, mais personne ne t’explique comment faire pour vraiment arrêter de courir après le temps. Dans cet épisode, je te propose d'explorer : 👉🏻 Pourquoi l'approche classique de la productivité est insuffisante 👉🏻 La décision la plus rentable que j'ai prise dans mon business 👉🏻 Pourquoi le business minimaliste est le futur de l'entrepreneuriat 👉🏻 3 conseils pratiques pour adopter une approche minimaliste dans ton business Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on September 11, 2025

  • 169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ) cover
    169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ)

    💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj (https://tally.so/r/nW7EGj) J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ J’enfile ma blouse de docteur et mon stéthoscope de la productivité et je réponds à vos questions. Au programme aujourd’hui, on parle de : 👉🏻 la discipline pour maintenir un système d’organisation sur le long terme 👉🏻 de comment jongler entre un job salarié et le développement d’une entreprise en parallèle 👉🏻 de la meilleure manière de faire une todo list. Et plus encore ✌🏻 Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on September 5, 2025

  • 168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser cover
    168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser cover
    168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser

    REDIFF Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta productivité. Comme un concentré d'organisation, une grande tasse de conseils pour avancer, pour réaliser tes objectifs et te sentir plus épanoui.e et serein.e au quotidien ! Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching (https://theminimalplan.com/bfs) 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé  (https://tally.so/r/mJqJKd)   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com (mailto:hello@theminimalplan.com) ✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on August 29, 2025

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