Description
🎙️ Dans l’épisode de cette semaine de C’est l’heure du réveillage, je te propose de plonger dans un sujet essentiel mais souvent négligé : ton corps et les signaux qu'il t'envoie. Oui, ce compagnon de route qui te soutient chaque jour, mais que tu écoutes bien trop peu.
🌱 Que ce soit ces tensions dans tes épaules, cette fatigue constante ou ces pensées qui tournent en boucle quand tu te couches, ton corps te parle… mais tu l’ignores, n’est-ce pas ? Cet épisode, c’est l'occasion de prendre un moment pour te reconnecter à toi-même, écouter ces red flags avant qu’il ne soit trop tard.
🔍 On va explorer ensemble pourquoi on est si doué.e.s pour repousser nos besoins, et comment, à travers des gestes simples et des pauses bien placées, tu peux prévenir l’épuisement et éviter de finir sur les rotules.
🚀 Alors, prends une grande inspiration, installe-toi confortablement, et c’est parti pour un épisode qui va te reconnecter à ton corps et t’apporter les clés pour avancer en pleine conscience.
Ne manque pas cet épisode qui pourrait bien changer ta manière de prendre soin de toi au quotidien ! 🌞
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➡️ Liens pratiques pour toi :
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➡️ On se connecte en ligne ?
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➡️ Crédits musicaux :
Musique d'intro/outro par Marvin Marchand
Artiste : Marvin Marchand
Musique d'ambiance par Vexento :
Titre: Now
Artiste: Vexento
Source: https://soundcloud.com/vexento/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
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