Description
🎙️ Dans ce nouvel épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Émilie Ribo. 🌟
🌍 Émilie nous raconte son parcours fascinant de Dreux à Grenoble, en passant par la Nouvelle-Zélande.
Elle partage ses expériences marquantes et ses découvertes personnelles, notamment l'importance de la nature et de la méditation dans son équilibre de vie. 🧘♀️
💪 Émilie explique comment elle a trouvé sa voie en démissionnant d'un poste qui ne l'épanouissait pas pour se lancer dans le coaching, avec une mission dédiée à l'accompagnement des femmes dans la tech et au-delà. 🌐
✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur l'importance de se poser les bonnes questions, de partir à la découverte de soi et de s'entourer d'un club de supporters pour réussir sa transformation personnelle. 🚀
🤝 Rejoignez-nous pour découvrir comment Émilie inspire et accompagne les femmes (et les hommes) à trouver leur chemin et à s'épanouir pleinement. 🌟
***RÉFÉRENCES***
👩 L’invitée
Profil LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/emilieribo/
Site Web: https://www.uncoachingasoi.com/
📖 Livres
L'apprentissage de l'imperfection - Tal Ben-shahar (Ed. Belfond)
Etre mère - Julia Kerninon Directrice éditoriale (Ed. l’iconoclaste)
Le guerrier pacifique (The peaceful warrior) - Dan Millman (Ed. J’ai lu)
💡 Influences/Concepts
Méthode Ikigai - méthode japonaise pour trouver sa raison d'être
Retraites Vipassana - retraite méditative en silence, sans contact avec les autres méditants ou avec l'extérieur
Edith Payeux, Professeur de culture générale
Gaëlle Gauthier, Coach
Alexandra Nelken, Coach et entrepreneuse
💎Les Pépites d’Émilie
Il ne faut pas chercher à arriver mais trouver sa place maintenant, aujourd’hui. Bref, ce n'est pas la destination qui compte, c'est le chemin!
Même dans une situation de conflit, nous partageons souvent la même intention avec nos contradicteurs mais nous avons des canaux de communication différents. Bien connaître son type de personnalité et celui des autres nous permet de mieux communiquer et d'atteindre nos objectifs communs.
Pour trouver notre raison d’être, mettons-nous en quête de notre Ikigai, qui se situe à l'intersection de ce pour quoi nous sommes doués, ce que Nous aimons, ce dont le monde a besoin et ce pourquoi nous pouvons être payés
On va souvent voir un coach pour aller chercher une permission. Le coaching permet d'accélérer la révélation de connaissances qui sont déjà en nous.
Les difficultés offrent souvent des contextes propices à la découverte de soi, à l’apprentissage. Mais pour se rencontrer on peut aussi faire un pas de côté à l'occasion d’un voyage ou d’une introspection s’il on reste sur place
Repérer ses inconforts qui nous alertent qu'il est nécessaire de changer, d'agir pour se rapprocher de qui on est vraiment
La confiance en soi c'est un muscle. Plus nous faisons et observons ce dont nous sommes capables et plus nous renforçons notre confiance en nous.
Offrons nous le cadeau de constituer notre propre club de supporters en recueillant leurs conseils et leur support pour nous accompagner sur nos chemins de transformation.
La première étape de la transformation, c'est partir à la quête de soi, se rencontrer. Pour cela une approche intéressante est de partir de nos valeurs, ce qui est vraiment important pour nous. On peut aussi identifier des personnes que nous admirons et ce que nous aimons chez elles qui est souvent ce qui est important pour nous, bref nos valeurs.
La transformation n’est pas nécessairement un changement de vie brutal mais une progression basée sur un travail régulier sur les petits interstices du quotidien sur lesquels nous avons la main facilement.
Trouvons des activités pour nous-même sans enjeu d'efficacité, de rentabilité ou de perfection pour retrouver du temps pour nous!
