Quel bonheur d’avoir enfin pu rencontrer Violette ! 🌟 Elle incarne ces personnes au parcours brillant qui restent pourtant d’une humilité et d’une discrétion inspirantes. Femme de cœur et d’action, elle ne se contente pas de parler, elle agit. Et c’est sans doute l’une des clés de sa résilience et de sa réussite. 💡 Parmi les pépites de cet échange : 🔹 L’humour comme bouffée d’oxygène et moteur pour avancer. 🔹 L’importance d’être entendu(e), car le silence peut être une forme de violence. 🔹 La résilience n’est pas qu’individuelle, elle est collective. 🙏 Un message essentiel : Si vous ou une personne de votre entourage êtes victime de violence, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Le 3919 est là pour vous écouter et vous accompagner. ❤️ Soutenez La Maison des Femmes : leur action repose sur des financements privés. Si vous souhaitez contribuer, rendez-vous sur lamaisondesfemmes.fr (http://lamaisondesfemmes.fr). 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant ! Et si le podcast vous plaît, partagez, notez, commentez. Vos retours comptent énormément ! ✨ #Podcast #Resilience #Solidarité #MaisonDesFemmes #Écoute #Engagement Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici je décrypte les ingrédients de la résilience de mon invitée. Prenez des notes et inspirez-vous pour votre propre parcours de résilience ! Si l'épisode vous plait, mettez bien 5 ⭐ sur votre plateforme préférée, ça m'aide beaucoup ! ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça commençait bien pour Lucie, bien décidée à réussir et à faire ses preuves. Comme une jeune femme sérieuse et ambitieuse, elle se plonge dans le travail. Mais très vite, dès le départ avec du recul, quelque chose n’allait pas. Ça a commencé par des petites remarques, puis c’est allé loin, trop loin.  De la résilience, Lucie en a fait preuve. Des conseils, Lucie nous en donne beaucoup pour éviter de vivre ce qu’elle a vécu. Aujourd’hui, Lucie a pris sa revanche en pardonnant, en avançant, en analysant et surtout, en créant un environnement bon pour elle, sans se dénaturer. 🎙 Dans cet épisode, Lucie partage aussi une autre victoire : la sortie de son livre « J’ai peur, mais j’y vais ! » – Le personal branding à l’usage des entrepreneurs (Éditions Dunod). Lucie, un immense merci pour ton témoignage. 🙏 Il est empreint d’intelligence, de recul et surtout d’une force incroyable. 🎧 Merci à vous d’avoir écouté cet épisode, j’espère qu’il vous aura inspiré autant que moi. Si c’est le cas, mettez 5 étoiles !  N’hésitez pas à partager vos réflexions, vos expériences en commentaire ou en message. Et surtout, souvenez-vous : vous avez votre place. À très vite pour un nouvel épisode ! Pour acheter son livre : https://www.dunod.com/entreprise-et-economie/j-ai-peur-mais-j-y-vais-personal-branding-usage-entrepreneurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez les 3 clés de la résilience de Mona Boujtita en 3 minutes top chrono ! Prenez des notes 🖋️ Si l'épisode vous a plu, mettez 5 ⭐ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A 23 ans, Mona co-fonde RESAP, une marque d’upcycling. En plein COVID, avec rien. Petit à petit, elle créée une communauté, passe dans l’émission “Qui veut être mon associé ?”. Ça explose. Mais le modèle est difficile à trouver. Et la boite ferme en 2024. Aujourd’hui, c’est la reine du personal branding et elle accompagne beaucoup (beaucoup) de dirigeants à communiquer sur les réseaux. Elle est aussi la créatrice du podcast “Note à moi-même.” Mais comment a t’elle fait pour rebondir aussi vite et aussi bien ? Dans cet épisode, Mona nous livre une masterclass d’authenticité sur l’entrepreneuriat et la capacité à rebondir. Elle n’attend pas la perfection, elle ose, elle ajuste, elle avance.  Son regard est fixé sur son cap, pas sur la concurrence. 💡 Un épisode pour tous ceux qui doutent, qui ont peur de l’échec, mais qui veulent avancer malgré tout. Personnellement, à la fin de notre enregistrement, ma peur d’échouer s’est évanouie ! Alors merci Mona. Et aussi merci de m’avoir refait mon business model sur un coin de table d’un COJEAN haha ⭐ Si cet épisode vous inspire, laissez 5 étoiles et un commentaire ! Pour retrouver Mona : Sur Insta : https://www.instagram.com/mona.jilbana/ Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mona-boujtita-%F0%9F%91%BE-19bb0b110/ #Podcast #Résilience #Échec #Entrepreneuriat Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je décrypte en 3 minutes top chrono les clés de la résilience de Christophe. Inspirez-vous et prenez des notes ! A bientôt pour un nouvel épisode ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à Christophe, qui illustre parfaitement le "rebond en mieux" comme il aime le dire. Son envie de transmettre son expérience avec générosité est tout simplement inspirante. En tant que coach engagée pour la santé mentale en entreprise et particulièrement dans la prévention du burn-out, je voulais absolument aborder ce sujet essentiel. Mais pas avec n'importe qui. Christophe est une référence dans ce domaine. Et oui, je tenais à ce que ce soit un homme. Pourquoi ? Parce que montrer sa vulnérabilité est déjà un défi immense, mais cela l'est encore plus pour un homme dans un contexte professionnel. Dans son récit, Christophe partage comment la vulnérabilité peut déranger, mais aussi comment elle peut devenir une force. Ce témoignage est puissant, et j'espère qu'il saura toucher celles et ceux qui traversent des épreuves similaires. Si l'épisode vous plait, n'oubliez pas de commenter et de mettre 5 étoiles, ça m'aide beaucoup ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Aujourd’hui je suis fière d’ouvrir cette nouvelle saison du podcast sous le signe de la résilience professionnelle avec toi, Sarah Zitouni  💼🌟 Dès le début, Sarah faisait partie de ma "dream list" d’invités. J’ai un peu hésité avant de lui demander, mais fidèle à ses propres conseils, j’ai osé. Et j’ai bien fait. 💪✨ Les rencontres comme celle-ci ne se produisent pas tous les jours. Sarah, c’est une cohabitation unique entre une force de caractère indéfectible et une grande sensibilité. Une femme passionnée et profonde, loin du cliché du bulldozer. Cette dualité, cette force douce, c’est ce qui m’inspire le plus chez elle. 🌸🛡️ 💎 Les clés de la résilience selon Sarah : ➡️ Un professeur qui l’a aidée à dépasser son syndrome de l’imposteur en lui affirmant sa légitimité. Une phrase simple, mais puissante que je vous invite à découvrir dans l’épisode. ➡️ Une passion dévorante pour l’automobile, qui l’a concentrée sur son objectif sans plan B. Quand on n’envisage pas l’échec, on avance. 🚗🔥 ➡️ Une lignée de femmes extraordinaires (sa grand-mère, sa mère…) qui lui ont transmis une liberté et une détermination précieuses. J’en ai même extrait un mantra puissant que je me répète depuis notre interview. Je vous le donne dans la conclusion de l’épisode. Et un exercice génial pour contrer son syndrome de l'imposteur ! 🌍 Ces exemples résonnent d’autant plus aujourd’hui, alors que la liberté de tant de femmes dans le monde est bafouée. Sarah fait partie de ces femmes qui ouvrent la voie aux autres en leur donnant des outils concrets pour s’affirmer. 🙏 Un immense merci à Sarah, mais aussi à vous, mes auditeurs, pour votre fidélité et votre engagement. Vous êtes chaque jour plus nombreux à écouter et à partager ces récits de résilience. Ensemble, nous construisons un espace d’apprentissage et de libération. 🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast. Lien dans ma bio ! 📌 #Podcast #Resilience #Empowerment #FemmesInspirantes #Leadership #CétaitPasGagné Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la minute coaching, Dans ce nouveau format plus court, je m’inspirerai à chaque fois de l’interview d’un de mes invités pour en tirer un conseil très pratico pratique que vous pourrez actionner. L’idée, c’est de vous aider à construire au fur et à mesure votre boite à outils pour affronter l'adversité sans y laisser sa peau. Dans cet épisode, j'aborde : Les profils types des personnes à fuir quand ça va mal (et même quand ça va!) Comment s'en protéger sainement Des phrases types à dire pour couper court aux remarques déplacées Bonne écoute et si l'épisode vous a plu, laissez un commentaire et 5 étoiles sur votre plateforme préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.