Quelle belle rencontre ! Je suis hyper fière et heureuse de vous partager ce chouette moment ! ça fait des année que Maryne Bruneau (https://www.linkedin.com/in/egaluce/) et moi nous nous suivons sur Linkedin et elle m'a fait l'honneur de venir partager le micro avec moi ! Elle est mon modèle de Féministe avec un grand F et elle a co-écrit le livre : Sororité : le Pacte (https://www.livredepoche.com/livre/sororite-9782253239017/). Nous avons évidemment parlé de son sujet fétiche qui est également un sujet que j'affectionne beaucoup et nous avons aussi parlé organisation. Comme quoi tout se croise ! Petit clin d'oeil à : Gwénaël Masson (https://www.linkedin.com/in/gwena%C3%ABl-masson/) - Violette Suquet (https://www.linkedin.com/in/violettesuquet/)et Lucile Gastineau (https://www.linkedin.com/in/lucille-gastineau-44603a170/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, épisode court sur un concept de Peter Gollwitzer, introduit en 1999, qui va t'aider à passer au delà de ta procrastination ! Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.air-zen.bzh)www.air-zen.bzh (http://www.air-zen.bzh)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh (mailto:contact@air-zen.bzh) - Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage le micro avec Gwénaël Masson, formateur et Médiateur, il a créé CCOM Formation (http://www.ccom-formation.fr/), à Saint-Renan (29). Ses spécialités sont la Communication Non Violente et la pédagogie car il anime aussi des formations de formateurs et il supervise également les formateurs et leurs pratiques. Il m'a parlé de son ancienne vie de commercial dans la banque (eh oui !!), de son organisation d'avant et d'aujourd'hui, et d'un livre qui a tout changé : Cessez d'être gentil, soyez vrai (https://www.amazon.fr/Cessez-d%C3%AAtre-gentil-soyez-vrai/dp/276195517X/ref=sr_1_5?crid=53YOA5T2KLF6&dib=eyJ2IjoiMSJ9.CcL5HeNLw4Lgmb8StAiv7e4ky3E_1KXuTJ1ICdVhDqq9QGvS2JxN--hPn_WStoOTko6QDkWWMKMiccN0xOLr2_QZD1HZTxgNQ_G0uhnTf8GOxdhiKlJEC_iWbcgjz47UWHJZf4Hz9fazn6DtKKKTblVEgJn2w-nZvsIX5MKxl3Vp6nSx84-SSgSLXYMdKljYXSzHVntsrYVaEtxgp3YZnBXqXF-cHPV5p8c_pdOVCox8DI6cWLRmLrqgMM_GO7tPday8xMVE1KRWwEu95fuu_f7E_34M85lOAMreA1IKTws.N6010utUyB8hwKbdlUEss9Fjng6Ib1rs6FCaSw7Kwh0&dib_tag=se&keywords=cessez+d%27etre+gentil+soyez+vrai&qid=1748286209&sprefix=cessez+d%2Caps%2C169&sr=8-5), de Thomas D'Ansembourg. On a parlé de plein de choses, on a encore oublié l'heure et le temps qui passait ! Voici son profil sur Linkedin : Gwénaël Masson (https://www.linkedin.com/in/gwena%C3%ABl-masson/) Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon actu du moment : la formation à la facilitation ! mais KESAKO cette facilitation ?? toutes les réponses ici ;-) Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle est incroyable Catherine ! j'ai adoré passer ce moment avec elle ! La leçon que l'on retient après c'est : on n'a qu'une vie, prenons-en soin ainsi que notre santé ! Un bonbon à déguster ... et voici les liens des outils qu'elle a partagé : - Clockify (https://clockify.me/fr/) : pour suivre le temps passé sur des dossiers ou sur Linkedin - MIRO (https://miro.com/fr/) : pour créer des cartes mentales - NOTION (https://www.notion.com/fr) : pour suivre son activité, ses tâches et le profil Linkedin de Catherine (https://www.linkedin.com/in/catherinemugot-strategiedemarque/) Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenons un peu de hauteur cette semaine concernant la gestion du temps, allons voir ce qu'il se passe plus globalement et comment changer les choses. Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvelle interview aujourd'hui, et cette fois c'est Delphine Berque qui partage avec moi le micro pour une discussion qui va durer 1h finalement ! On a parlé Sophrologie, stress au travail, et formation. Voici son profil linkedin : Delphine BERQUE (https://www.linkedin.com/in/delphine-berque-octoflow-metz-formatrice-ind%C3%A9pendante-sophrologue-8055a483/) Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprendre à dire "non" n'est pas magique non plus et pourtant les personnes viennent me voir pour apprendre .. Sauf qu'on sait tous le faire, mais a-t-on vraiment envie ?? On va décortiquer tout ça ensemble ! Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui et c'est une première, je vous partage l'interview de Tania Placido (https://www.linkedin.com/in/taniaplacido/), Nutritionniste sur Paris. J'ai rencontré Tania à l'occasion d'un Big Bouge Up à Quimper (Bouge ta Boite), elle était de passage. On s'est dit qu'on se recontacterait et nous voilà en train de faire une interview sur l'organisation ! Et finalement, c'est ma toute première interview, alors j'espère que tu y trouveras ton compte.. Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode, nouvelle journée de sortie : le lundi ! Dans cet épisode, je te parle des 3 zones dans lesquelles se classent tes problématiques au travail : Zone de pouvoir / zone d'influence / zone donnée d'entrée. Tu ne pourras pas apporter les mêmes solutions pour ces 3 zones mais en travaillant dessus et en mettant le doigt sur ce qui coince chez toi, alors tu pourras vivre plus sereinement tes journées au travail ! Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici : - Mon site :⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.air-zen.bzh) - Mon mail : contact@air-zen.bzh - Linkedin :⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠ (https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosenn-lemarchand/episodes/www.linkedin.com/in/airzen) Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠ (https://calendly.com/contact-air-zen/60min) A bientôt, Rosenn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.