On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je pense que le plus gros défaut et le plus insupportable c’est d’être un.e maniaque du contrôle. Tu veux toujours tout contrôler malgré toi, et dans cet épisode je te partage quelques conseils pour arrêter !! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est l’été est là et on sait tous ce que ca veut dire : les vacances entre potes ! Entre fous rires et embrouilles, on sait plus où donner de la tête. Mais comment se fait-il alors qu’on recommence chaque année ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est c’est l’été, et forcément tout le monde recommence à prôner le summer body. Seulement, cela peut parfois prendre une forme de toxicité et c’est pourquoi il faut le voir autrement ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire au revoir à l’enfance est difficile encore plus quand on se rend compte que le fait de grandir peut parfois faire peur. Mais c’est aussi synonyme d’évolution, alors autant l’accepter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est normal de se comparer aux autres, mais comment faire pour ne pas que cela devienne malsain ? Dans cet episode, je t’explique comment arrêter de la faire de manière négative. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir une meilleure amie, c’est l’un des plus beaux cadeaux à chérir sur Terre. Elles sont la dans les meilleurs moments comme dans les pires, et ça pour la vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.