la concentration est un tunnel dont on sort des que l'on est plus dans le présent à cause de distractions internes ou/et externes, En prenant l’exemple d’un quart de finale du World Tour 4* à Itapema opposant le Brésil d’Alison et Guto à l’Italie de Lupo et Ranghieri, Stéphane Canet souhaite montrer aux joueur(se)s du Pôle Espoirs de Beach Volley de Montpellier (https://montpellierbeachvolley.fr/pole-espoirs-beach-volley/) que même les plus grands joueurs peuvent perdre leur concentration à cause de distractions.   Par le biais de ce match, Stéphane montre l’importance d’un travail en amont sur l’acceptation des distractions qu’un sportif peut faire face de manière constante lors de sa pratique. Cette prise en considération permet à l’athlète de résider dans le présent et d’avoir en sa possession divers outils pour faire face à ces moments délicats.   Ainsi, des outils tels que les routines ou l’utilisation de divers temps-morts peuvent permettre aux beacheurs de respirer pendant quelques secondes leur redonnant une lucidité les reconnectant avec leur jeu.     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arthur Canet nous confie avec simplicité son vécu en tant que jeune sportif de haut niveau de Beach-Volley depuis son plus jeune âge.   À 17 ans, Arthur arrive à prendre de la hauteur sur ce qu’il est en train de vivre et souhaite nous montrer qu’avec de l’entraînement et de la détermination jusqu’au dernier point : tout est possible.  C’est notamment avec cet état d’esprit et son partenaire Téo Rotar, qu’en décembre 2021, ils se sont hissés sur le toit du monde. 🥇🌍🇫🇷  🌐  https://canetrotar.fr/team/  À travers de ce podcast, Arthur va notamment aborder :  *l’aspect médiatique. *l’importance du mental. *les apports de la préparation mentale. *la relation père-entraîneur. *l’importance et la place du staff. *la richesse de jouer d’un instrument. *le série 1 de Montbéliard. *le World Tour ** au Rwanda. auteur : Stephane Canet,   compositrice, rédactrice : Juliana Savard  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Téo Rotar nous partage avec enthousiasme les moments clés qui ont marqué ses débuts dans le beach-volley international FIVB (https://en.volleyballworld.com/beachvolleyball/competitions/u19-world-championships-2021/).   Invaincu lors du dernier championnat du monde U19 en décembre 2021, Téo nous raconte comment ils ont vécu la compétition, avec son partenaire Arthur, en faisant face à des adversaires redoutables.  Dans ce podcast, il nous montre que les résultats obtenus lors de la saison 2020/2021 (https://canetrotar.fr/), ne sont que le fruit d’un  travail quotidien à l’entraînement et d’une grande détermination. Ainsi, il fait partie avec son partenaire Arthur Canet de la première génération spécifique en France de beach-volley integrant le Pôle espoir Beach de Montpellier. (https://montpellierbeachvolley.fr/pole-espoirs-beach-volley/)    À travers ce podcast, Téo va notamment aborder : -la gestion d’un double projet. -l’importance du mental dans le beach-volley. -les apports de la préparation mentale. -l’imagerie mentale. -le championnat du Monde 2021 en Thaïlande. -la question d’une adversité saine. -l’importance d’être bien entouré. C’est en ayant les pieds sur terre et gouverné par son plaisir de jouer que Téo performe aujourd’hui sur les terrains.    auteur : Stephane Canet,   compositrice, redactrice : Juliana Savard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Juliette Gelin, Libéro France Avenir 2024.  née le 02/11/2001 elle a 18 ans, elle mesure 1,65 m. Gauchère  Plus jeune joueuse de l’équipe de France sur l’EuroVolley 2019, Juliette Gelin, 17 ans, ne fait pour autant pas le moindre complexe, elle ne cache pas que son ambition est de tutoyer les sommets et le plus vite possible.  apres quelques saison à l’IFVB , elle débutera une carrière professionnelle à Chamalières qu’elle rêve pavée de succès et de grandes compétitions : « J’aspire à être la libero de l’équipe de France pour les Jeux Olympiques de 2024, je veux aussi partir à l’étranger pour évoluer dans les meilleurs clubs européens et mondiaux.  Juliette s'exprime sur sa pratique du Beach Volley, du Tennis et du Volley. Sur son poste de Libéro et sur le fait qu'elle soit la plus jeune de son équipe . qu’est ce qu'elle OBSERVE quand le serveur adverse récupère la balle ?  Quelle est sa PREPARATION à partir de ce moment l’adversaire lance la balle pour servir ?  que fait elle pour LIRE la trajectoire du service entre le moment ou il part du bras de l’attaquant jusqu’au moment ou le ballon va franchir le filet?  Quelle est son action quand le ballon franchit le filet ?  thèmes de preparation mentale abordées en discussion avec Juliette : Maitrise de Soi: Le calme devient possible lorsque vous embrassez les aspects positifs, vous vous concentrez sur le présent et savez que vous pouvez surmonter les obstacles . Gestion du Stress : Tout le monde connait le stress, c’est un état positif de l’être humain qui nous met en activation élevée.  En préparation mentale on s’intéresse au stress qui gène le sportif celui qu’il ressent et qu'il qualifie de désagréable et qui lui fait perdre sa concentration ou qui amenuise sa performance.  CREER UN PLAN DE CONCENTRATION : La concentration décide si quelque chose devient une distraction ou un problème pour toi, elle a également le pouvoir d'éliminer la distraction ou le problème potentiel.  Essentiellement, la concentration peut créer le problème ou la distraction mais peut également permettre de l'éliminer, ce qui explique pourquoi l'élaboration d'une concentration efficace et si cruciale pour la performance. Tout changements commencent par trois étapes simples: Créer une vision de la meilleure façon de reconnaître et de répondre aux distractions potentielles. Faire un plan pour savoir comment tu peux répondre à des distractions ou des distractions potentielles dans un esprit positif et de façon efficace. Prendre la décision d'agir sur le plan, encore et encore. INTENSITE et RELAXATION: L’intensité et la relaxation ne sont pas nécessairement opposées, elles peuvent travailler ensemble de façon complémentaire pour faire ressortir le meilleur de toi-même. Tu as besoin d'une quantité optimale d'intensité pour performer - ni trop, ni trop peu. Plus d'intensité n'est pas nécessairement la meilleure chose, même dans les activités très intense. Il y a un point avec l’intensité « moins c’est plus » essayer trop fort ou trop pousser peut jouer contre.  Le but est de se libérer pour performer plutôt que de te forcer à performer. un Podcast plein de fraicheur :) Palmarès de Juliette : Vice championne de France des minivolleyades 2014 Vice championne de France des volleyades 2016 Championne de France de beach (beach interpoles)2015 Championne de France des phases finales cadettes 2017 3 du wewza cadette et junior 2016/2017 Qualification championnat d’Europe junior (2018) Championnat d’Europe juniors (2018) Qualification championnat d’Europe senior (2019) Championnat d’Europe senior (2019) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Décision et choix pour Envisager l’Excellence Chaque chemin de l'excellence est rempli de victoires, d'échecs, de leçons, et de joies simples.  Pratiquement tout ce que vous faites où ne faites pas dans votre vie est régi par vos décisions et vos choix. Propos tirés du livre : « en quête d’excellence » par le Dr Terry Orlick Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un podcast avec de grands sportifs Montpelliérains sur des thèmes vécus, sérieux, dans une ambiance conviviale avec des passages hilarant en mode café des sports: Valentin Porte Handballeur international français élu Meilleur arrière droit aux Jeux Olympiques de Rio, Capitaine du Montpellier Handball  Yoann Jaumel Volleyeur Pro et spécialiste 3X3 Volley de plage, il joue sur le sable depuis son enfance à Palavas, il totalise 22 sélections en équipe de France.  Sebastien Huchard Beacheur a été élu en 2020 pour ses pairs, le beacheur le plus vicieux (ou malin) sur le sable, maintenant il consacre ses loisirs à la compétition de Padel Tennis. Le Padel Tennis les rassemble régulièrement. Le hand est un sport de guerrier, tu dois te mettre corps et âme en opposition face à un adversaire qui te fonce droit dessus, Valentin partage sa vision pour prendre l'ascendant sur son adversaire dans cette situation de rapport de force frontal. Il nous guide sur la constuction de la confiance en soi d'un athlète pour franchir de nombreux obstacles sans jamais baisser les bras. Yoann, revient sur cette culture familiale de la victoirequi l'a influencé dès le berceau au contact des ainés sur le sable de Palavas et conduit sur le chemin du Haut Niveau . Seb « La Huche » a acquis la réputation d’être un redoutable adversaire pour prendre l’ascendant psychologique, il nous explique ses influences et ses techniques pour manger le cerveau de ses adversaires à la petite cuillère. le MoMenTum  est « Un changement positif ou négatif causé par un événement qui affecte, soit les perceptions des concurrents ou la qualité de la performance et le résultat de la compétition. » Chacun citera un momemtum important vécu en match :  positif associé à des périodes où tout semble « aller bien » ou d'une dynamique négative, associé à des périodes quand tout semble « aller mal ».  Nous debattrons sur le "Karma" des changements de « Momentum » qui commencent toujours par un élément déclencheur, une situation particulière qui a un effet sur chaque athlète puis sur toute l'équipe .  Ce dernier varie en fonction de sa propre perception de la situation de jeu, de sa confiance en soi et de son niveau d'auto-efficacité pour contrôler la situation.  Comment garder le contrôlede ses pensées ? puis nous connaitrons  :  Leurs meilleurs souvenirs Sportifs ?  leurs athlètes de référence? Leurs messages à la future génération de jeunes sportifs ? Palmarès :  Valentin Porte : En club : Compétitions internationales : Vainqueur de la Ligue des champions : 2018 Vainqueur du Trophée des champions : 2018 Compétitions nationales : 2e du championnat de France : 2018 (3e en 2017) Finaliste de la Coupe de France : 2017 Équipe nationale : Première sélection en équipe de France le 7 janvier 2013 contre l'Argentine. Médaille d’or au Championnat d'Europe 2014 au Danemark. Médaille d’or monde Médaillé d'or au Championnat du monde 2015 au Qatar Médaille d’argent aux Jeux olympiques de 2016 au Brésil Médaille d’or au Championnat du monde 2017 en France Médaille de bronze au Championnat d'Europe 2018 en Croatie Médaille de bronze au Championnat du monde 2019 au Danemark et en Allemagne Autres : 6e place au Championnat du monde junior 2011. Distinctions individuelles : Élu meilleur arrière droit aux Jeux olympiques de 2016  Chevalier de l'ordre national du Mérite le 1er décembre 2016 Palmarès : Yoann Jaumel: Club et équipe nationale :  Ligue mondiale Vainqueur : 2015 Championnat d’Europe Vainqueur : 2015 Championnat d'Europe des moins de 21 ans Finaliste : 2006 Championnat de France Finaliste : 2007 Coupe de France Finaliste : 2008, 2010 Championnat de France Ligue B Vainqueur: 2012 Distinctions individuelles : Meilleur passeur du championnat d'Europe des moins de 21 ans 2006. Meilleur passeur de Ligue A 2013-2014.

Antoine Brizard est un passeur-offensif, capable de faire la différence sur des actions individuelles comme le service ou le contre.  Il a un poste central au Volley ball, il touche la balle à chaque échange .  Ce sont des qualités que l'on retrouve chez les Beacheurs de haut niveau. en 2011, il a été élu meilleur passeur du Monde en M19, avec modestie il exprime son sens du collectif vis à vis de cette récompense individuelle. En tant que passeur il décrit ces choix stratégiques et de collaboration pour orienter le jeu vers la victoire. Beaucoup de grandes réalisations, de nouvelles découvertes et de prouesses apparemment impossibles commencent par une vision positive unique. Elles  dépendent de la qualité d'une bonne concentration.   Il nous confie ses visions et sa manière de se concentrer. Antoine délivre un récit constructif sur son poste de passeur, ses secrets de sportif de haut niveau et les liens qui le lient avec la beach volley .  Ses envies de participer à un World Tour de Beach Bolley FIVB dans l’avenir. Un podcast servi à 10 doigts :) Palmarès Compétitions internationales : Ligue mondiale Vainqueur : 2017. 4è au Championnat du monde U19 en  2011. Récompenses individuelles : 2011 : Meilleur passeur – Championnat du monde U19. Compétitions continentales : Coupe de la CEV Vainqueur : 2014 (Paris). Compétitions nationales : Championnat de France Finaliste :  2013 (Paris), 2014 (Paris), 2015 (Paris), 2017 (Toulouse). Supercoupe de France de volley-ball Vainqueur : 2013 (Paris). Championnat de Pologne Finaliste : 2019 (Varsovie). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jenia Grebennikov est aujourd'hui considéré comme le meilleur libéro du monde.  Avec humilité, il revient sur son parcours, la confiance qu'il a cumulé gràce à un entourage favorable, ce qui forgea sa volonté de succés tout au long de sa carrière. En 2011 à seulement 20 ans, il fait ses débuts en Equipe de France de Volley ball au poste exigeant de Libero.   Dans l'ombre de son équipe, il découvre le rôle altruiste du libéro qu'il décide d'optimiser pour augmenter la confiance de ses partenaires et de son équipe.  Leader affectif naturel, Il rassemble, félicite, rassure et soutien les attaquants de sa team, un état esprit trés proche du sport de collaboration par excellence, le beach volley. Dans l'ombre des géants il s'est positionné comme un élèment central au sein des fortes personnalités de la team Yavbou pour transmettre ses valeurs dans l’intérêt du collectif . Mais comment contrôle-t il sa peur en restant debout face aux meilleurs attaquants du monde ? Quels sont ses secrets ? Un podcast entre douceur et adrenaline, qu'il faut prendre le temps d'écouter, 30mn de confidence d'un libero créateur de bonheur et de performance :)  GOOD VIBE ;) Palmares : Ligue mondiale : Vainqueur : 2015, 2017 Troisième : 2016 Finaliste : 2018 Champion d'Europe en 2015 Distinctions individuelles:  Meilleur Libero et révelation du Championnat de France 2010-2011 Meilleur joueur (MVP) et meilleur Libero du Championnat de France 2011-2012 Meilleur Libero du Championnat du Monde 2014 en Pologne Meilleur Libero du Championnat d'Europe 2015 en Bulgarie Meilleur Libero de la Coupe d'Europe 2016 Meilleur Libero de la Ligue mondiale de volley-ball 2016 Meilleur Libero de la Ligue des champions 2015-2016 (Cracovie, Pologne) Meilleur Libero de la Ligue des champions 2016-2017 (Rome, Italie) Meilleur Libero de la Ligue des champions 2017-2018 (Kazan, Russie) Meilleur Libero du Championnat du monde des clubs de volley-ball masculin 2017 Meilleur Libero du Championnat du monde des clubs de volley-ball masculin 2018 Meilleur Libero de la Ligue mondiale de volley-ball 2018 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kevin Tillie nous devoile sa conquète du Continent Américain . Une success story qui débute par le titre de Rookies Of The Years sur le continent Canadien pour s'enchainer sur les plages de beach volley californienne de Malibu et de la mythique Manhattan Beach.  Dans ce Podcast, il nous décrit ses meilleurs souvenirs de beach et de volley. Comment a-t-il développé cette lecture de jeu aussi efficace à l’attaque pour jouer les mains de ses adversaires ? La manière dont il stabilise sa concentration en réception face aux meilleurs serveurs du monde. Ses habitudes pour canaliser ses émotions et son discours interne dans les momemtums. Les situations techniques qu'il préfère en match, ses athlètes de références. Collectivement, il dévoile ses conseils pour être un bon partenaire.  Il passe son message à la future génération beach et volley.  Un Podcast à coeur ouvert, à partager sans hésiter ... en famille de sportif... !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Snow Volley: un objectif qu'Iskander a décidé de se fixer avec ses partenaires pour participer aux finales des Championnats d'Europe de Snow Volley . Une aventure humaine partagée par 4 amis et 1 coach: Iskander vit à Montpellier, Daniel à Ajaccio, Julien à Nantes et Nico à Bordeaux. Ils forment l'équipe de France de Snow Volley, une aventure qu'Iskander évoque tout au long de ce podcast. Il partage son expérience, les efforts qu'il a fourni pour accéder au haut niveau entre vie professionnelle et vie sportifve de Haut Niveau. Il travaille avec Stéphane Canet, son coach qui le prépare pour les compétitions de Snow Volleyball .  Un emploi du temps serré avec 2 entraînements de 7h à 8H30 le matin avant le travail complété par 4 séances de musculation après le travail. Une belle aventure! Le Snow Volley figuera peut être aux futurs Jeux Olympiques d'Hiver. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.