T’as pas un grand fan de l’école ? Tu as pourtant envie de passer ton Bac / ta Matu pour poursuivre des études supérieures ? Savais-tu qu’il était possible de passer ces examens en autodidacte ? Qu’est-ce que cela veut dire ? Cela signifie faire les révisions par toi-même, t’inscrire en candidat libre et donc ne pas avoir besoin d’aller à l’école. Tu peux désormais organiser ton emploi du temps comme tu le souhaites. Mais attention, ce n’est pas un long fleuve tranquille. Dans cet épisode, je t’invite à découvrir un groupe de jeunes qui ont rejoint « La Matu en Liberté », un programme d’accompagnement pour les jeunes qui veulent passer leurs examens en candidat libre, mené par Guido. On va aborder des thèmes essentiels comme la gestion du temps, la pression des examens, et surtout, la liberté d'apprendre à son rythme. Pour en savoir plus sur le programme de la Matu en Liberté, check leur site mail ici : https://matu.guidoalb.ch —————————————————————————————————————————————————————————————- Merci d’avoir écouté cet épisode ! J’espère qu’il t’a plu 😍 Tu veux m’aider et permettre à plein d’autres jeunes de trouver leur voie, même si c’est hors des sentiers battus ? La meilleure façon de m’aider c’est de laisser un avis sur ta plateforme d’écoute - 5 étoiles si tu as adoré ! Cela te prend quelques secondes, c’est gratuit et cela aide le podcast à se faire connaître en donnant un petit nudge à l’algorithme. Et si vraiment t’es au taquet, tu peux aussi laisser un avis sur le profil Google My business du site « Cap toi M’aime » - là t’es un(e) King merci ! 🙏 🫶🏼 T’as besoin d’aide et tu veux suivre un accompagnement avec moi ? Viens voir comment je peux t’aider sur le site internet (https://captoimaime.ch/offre). 🏄🏽‍♀️ Tu veux des tips et des actus en exclusivité ? Check le profil Instagram : @captoimaime (https://www.instagram.com/captoimaime?igsh=MTRrbnhzeHJoc3B5dQ%3D%3D&utm_source=qr) 💌 Tu veux t’inscrire à la newsletter qui arrive direct dans ta boîte une fois par semaine ? Inscrits-toi ici (https://podcast.ausha.co/cap-toi-m-aime?s=1). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on accueil Diane sur le podcast "Cap toi M'aime". L'école n'a pas toujours été une partie de plaisir pour elle. A tel point qu'elle a fini par faire ce qu'on appel une phobie scolaire et ne quasiment plus aller à l'école. Dans cet épisode on t'en dit plus sur ce mal-être encore mal connu en décryptant son parcours. A tout de suite. --- Si tu as des questions, des remarques ou toute autre chose concernant cet épisode ou un autre, n'hésite pas à me faire un petit mot sur Insta ou Tiktok en commentaire ou en privé. Je serais ravie d'entendre ce que tu as à dire . ⇒ Me rejoindre sur Instagram ou tiktok @marinechambat (https://www.tiktok.com/@marinechambat) pour plus de tips adaptés aux jeunes ⇒ Checker le site internet à www.captoimaime.ch (https://www.captoimaime.ch/) N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. A bientôt ;) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui c'est Sacha qui nous rend visite sur le podcast "Cap toi M'aime". Sacha a été diagnostiqué TDAH quand il était encore à l'école primaire. Après avoir été aidé par la Ritaline au début de son adolescence, Sacha décide de la lâcher à sa majorité et trouve un substitut étonnant ; la Musique ! Découvre le parcours de Sacha et comment il est parvenu à reprendre le pouvoir sur son TDAH grâce à sa passion pour la musique. ------------------------------------------------------------------------------------- Je serais ravie d'entendre ton avis, retours et questions sur cet épisode via les réseaux. Voici où tu peux me rcontacter : ⇒ instagram @marinechambat (https://www.instagram.com/marinechambat/) ⇒ tiktok @captoimaime (https://www.tiktok.com/@captoimaime) ⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.ch (https://www.captoimaime.ch/) N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Quand j'échange avec des jeunes, j'ai une phrase qui revient souvent " Quand j'aurai un talent, je pourrai avoir confiance en moi". Or dans la réalité, ça n'est pas toujours aussi simple. Dans cet épisode, on rencontre Louise qui malgré un parcours sportif excellent (championnat de France et européen de course d'orientation), a toujours eu une confiance en elle plutôt fluctuante. Elle nous relate son chemin, entre sport, refus scolaire anxieux et exploration de sa propre voie. Comment est-elle parvenue à garder le cap, se faire confiance et finalement aujourd'hui trouver un cursus qui lui parle. --- Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également : ⇒ Nous rejoindre sur instagram @captoimaime (https://www.instagram.com/captoimaime/) pour plus de tips adaptés aux jeunes ⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.ch (https://www.captoimaime.ch/) N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Cet épisode est un contenu exceptionnel car il a été réalisé lors de l'évènement fantastique "PodBXL" créé par Michel Godart de l'association "The podcast factory" et co-élaboré par la team de "Bad Geek" qui notamment héberge le podcast "Cap toi M'aime" sur leur plateforme Vodio. Donc un grand merci à toute léquipe pour leur accueil et générosité. Dans cet épisode on découvre l'histoire de Skander qui nous explique sa vision des traumas et comment, on arrêtant de s'identifier à son vécu, il a réussi à les dépasser et aller de l'avant. A tout de suite. --- Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également : ⇒ Rejoindre Marine sur instagram @captoimaime (https://www.instagram.com/captoimaime/) pour plus de tips adaptés aux jeunes ⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.ch (https://www.captoimaime.ch/) => Checker le site de nos amis et partenaires : - Bad Geek : https://www.badgeek.fr/ - The Podcast Factory : https://www.thepodcastfactory.org/ N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Daniel est co-fondateur de l'association "Ama-K-Bro" à Genève, qui réhabilite de façon créative des vieux meubles tout en proposant un service de réinsertion pour les jeunes en décrochage. Le décrochage ça lui parle car cela fait aussi partie de son histoire. Alors quelles sont les difficultés rencontrées quand on décroche ? Comment raccrocher les wagons ? Et surtout, quelle est la beauté cachée derrière ce parcours atypique ? Dans cet épisode, Daniel nous partage son vécu avec courage, détermination et la sagesse aquise suite à ses expériences. Une belle source d'inspiration ! --- Si tu souhaites réagir en direct, je t'invite à nous laisser un message sur Tiktok ou Insta @captoimaime (https://www.x.com/captoimaime) Sinon tu peux également : ⇒ Checker ce que fait l'association Ama-K-Bro ici : @amakbro_association (https://www.x.com/amakbro_association) sur Insta ou sur leur site internet https://amakbro.ch/ ⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.ch (https://www.captoimaime.ch/) N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast :D Aujourd'hui on vous présente le témoignage d'Alba qui nous partage comment sa sensibilité impacte ses relations sociales. Car être sensible ne nous rend pas toujours à l'aise dans certaines situations qui peuvent paraître banales ou réjouissantes pour les autres. Comment trouver sa place là-dedans ? On en discute dans cet épisode ! Belle écoute ;) --- Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également : ⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat (https://www.instagram.com/marinechambat/) pour plus de tips adaptés aux jeunes ⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.ch (https://www.captoimaime.ch/) N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on rencontre Sergo au parcours très atypique voir incroyable. Laissé par ses parents à sa grand-maman, il passe son enfance en Georgie ou il grandit essentiellement seul, accompagné de ses amis. Il découvre son homosexualité au début de son adolescence lorsqu’il tombe amoureux de l’un de ses camarades de classe. Or petit hic, l’homosexualité est un punissable par la loi en Georgie. A l’âge de 16 ans, il parvient finalement à retourner auprès de ses parents en Suisse. Retrouvailles tant attendues qui ne se passent pas comme prévu. Persuadé de trouver à son arrivé des parents ouverts, il découvre finalement une famille encore bien imprégnée par certaines croyances. Dès lors, il va devoir caché une partie de qui il est à sa famille ; son homosexualité. Je te souhaite une belle --- Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également : ⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marinechambat (https://www.instagram.com/marinechambat/) pour plus de tips adaptés aux jeunes ⇒ Rejoindre le groupe Telegram pour rencontrer d’autres jeunes auditeurs du podcast : https://t.me/+vCvGuduouFJjY2Jk ⇒ Checker le site internet de l’association à www.captoimaime.ch (https://www.captoimaime.ch/) N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'adolescence peut parfois être vécue comme une des périodes les plus compliquée de notre vie d'humain. Mais pourquoi en fait ? L'adolescence, comme on en parle dans cet épisode, c'est un peu comme hériter d'une maison et devoir décider de la renovation. Bref ! Un vrai chantier qui amène beaucoup de questions et remises en question ! Belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Si ton quotidien ressemble à des montagnes russes émotionnelles mais que t’as du mal à poser tes fesses sur un coussin pour méditer, alors le sport peut vraiment t’aider à réguler tes émotions. Dans cet épisode je t’explique pourquoi quand on est sensible ou hypersensible, pratiquer un sport régulièrement peut t’aider à plein de niveau ! A tout de suite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.