"Qui suis-je ? Pourquoi ce podcast ? Et pourquoi parler des TCA sans filtre ?" Dans ce premier épisode, je me présente sans masque : Carène, 22 ans, en lutte contre l’anorexie. Je vous raconte comment tout a commencé, ce qui m’a poussée à consulter, et ce que m’ont appris mes hospitalisations. Un épisode brut, sincère, parfois dur — mais nécessaire. Parce qu’on ne guérit pas dans le silence. 🥀 Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

“Un ado qui devient végétarien, c’est tendance... mais si c’était aussi un cri silencieux ?” Dans cet épisode, on lève le voile sur un sujet aussi engagé que fragile : le végétarisme chez les ados. Simple choix alimentaire ? Réelle conviction éthique ? Ou début d’un trouble du comportement alimentaire camouflé sous les apparences du healthy ? 🎤 Je vous parle sans filtre de mon propre parcours, entre écologie, lectures, et reconstruction personnelle. On explore aussi ce que dit la science, loin des clichés. Avec des chiffres qui bousculent, des témoignages éclairants, et une seule envie : mieux comprendre, sans juger. 💡 Écoute, bienveillance, esprit critique... et une bonne dose de légumes 🥦 Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Aujourd’hui, on te parle d’un truc aussi fragile que précieux : la confiance. Dans un monde où les réseaux sociaux amplifient les doutes, où l’image prime sur la réalité, et où le jugement des autres peut écraser le tien... est-ce qu’on peut encore faire vraiment confiance — aux autres et à soi-même ? On te raconte comment Internet peut saboter ta vision du monde, et pourquoi tu peux suivre un groupe en niant ce que tu vois de tes propres yeux. Entre études, expériences et réflexions perso, on démonte les mécanismes de la confiance à l’ère numérique. 👉 Spoiler : t’as plus de pouvoir que tu le penses. Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

L’anorexie, ce n’est pas qu’une question de poids. C’est souvent une quête obsessionnelle de perfection et de contrôle, où l’exercice physique devient une obligation, presque une prison. Dans cet épisode découvrez comment le perfectionnisme et l’exercice compulsif façonnent la maladie, avec des données scientifiques solides, des témoignages bouleversants, et des pistes pour comprendre et accompagner autrement. Sources scientifiques incluses dans l’épisode. Bills et al. (2024) – Perfectionnisme & exercice compulsif (Meta-analyse) Egan et al. (2023) – Perfectionnisme et troubles alimentaires (Meta-analyse) Sutandar-Pinnock et al. (2023) – Médiation perfectionnisme/exercice/anorexie LEAP Program – Traitement de l’exercice compulsif dans l’anorexie Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Dans cet épisode, je parle de ces phrases qu’on entend trop souvent quand on souffre d’un trouble du comportement alimentaire : 'Tu devrais manger plus', 'Mais t’es pas si maigre que ça', 'T’as pris du poids, non ?'… Des remarques parfois maladroites, parfois violentes, qui laissent des traces. Je partage mon ressenti, mon vécu, et ce que ces mots révèlent (ou ignorent) de la réalité des TCA. Parce que derrière chaque remarque, il y a un corps, un combat, et souvent un silence. Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.