Description
Saison 1 - Episode 7
Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2) avec Boris Tatzky
La respiration est le symbole du Vivant qui nous accompagne de la naissance à la mort. Depuis longtemps, des chercheurs, aussi bien dans le champ scientifique que spirituel, étudient cette fonction centrale du corps humain. Des yogis de l’Inde Ancienne à la cohérence cardiaque, en passant par les religions, la pleine conscience laïque ou les chamanes, tous mettent en avant, au-delà de son apparente banalité, la magie du souffle et ce qu’il peut amener en termes de santé physique, de sérénité mentale et de connexion profonde à soi-même.
Que veut dire le mot pranayama ? Comment le définir ? Quels sont les effets de la pratique ? Comment le pratiquer correctement, du point de vue de la posture, du rythme, de l’attention mentale ?Quels pièges sont à éviter ? Quels sont les principaux pranayamas ? Boris Tatzky, professeur de yoga et formateur, nous guidera sur ce chemin du pranayama pour mieux comprendre ce qu’il est et à quoi il sert.
Nous tenterons également de montrer l’intérêt d’une pédagogie adaptée et progressive, chère à ce formateur expérimenté. Enfin, nous chercherons à définir, le plus simplement possible, le sens et le rôle de tous les concepts qui se rattachent de près au souffle-énergie : les rétentions (kumbhakas), les fermetures énergétiques (bandhas) mais aussi les rivières et centres énergétiques (nadis et chakras)… qui, selon la vision yoguique, constitue notre corps au-delà de la matière…
Invité : Boris Tatzky, formateur d’enseignants de yoga, directeur des écoles EFY yoga Sud-Est, auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga
Retrouvez-nous sur www.casayana.fr !
Instagram : https://www.instagram.com/casayana_yoga
Facebook : https://www.facebook.com/casayanayogagrenoble
Pour nous contacter : casayogagrenoble@gmail.com
Si vous appréciez l'émission, n'hésitez pas à nous encourager et à la faire connaître en mettant un commentaire positif et un avis 5 étoiles ⭐ sur Apple Podcasts. Vous pouvez également visiter notre page Tippee qui permet d'offrir une participation libre et consciente pour soutenir notre travail de création : https://fr.tipeee.com/casayana-le-podcast-du-yoga. Merci !
