👀 Est-ce que tu sais pourquoi tu as peur du regard des autres ?

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 136e épisode, je te présente 8 biais cognitifs et je t’explique comment faire pour t’en débarrasser afin de vivre TA vie pleinement.

• La prédiction affective

• Le biais d'impact

• L'effet de projecteur

• Le biais de pessimisme

• L'appel à la probabilité

• Le biais de confirmation

• L'effet d'ambiguité

• L'effet de vérité illusoire

📕 Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

🎧 Les épisodes complémentaires suivants :

Ep. 43. La pensée "Je suis nulle" (se comparer & préserver sa confiance en soi)

Ep. 54. Mes 4 croyances puissantes pour te détacher du regard des autres

Ep. 74. Ces 5 mythes t‘empêchent de poser tes limites

Ep. 75. Je ne suis pas normale

Ep. 98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique)

Ep. 108. Les 4 choses que je ne fais plus en coaching (et pourquoi)

Ep. 110. Les 3 mythes qui nuisent à ton couple

Ep. 111. Les pensées créatrices et parasites

Ep. 113. Relations apaisées : distinguer un fait d'une interprétation

Ep. 115. Mes 4 outils d'auto-coaching

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