Et si ce qui te freinait vraiment, ce n’était pas tes échecs… mais ce que tu crois de toi-même ? Dans cet épisode 3 du podcast Cerveau en Rodage, je t’emmène explorer une idée simple : nos croyances sur nous-mêmes façonnent nos états d’esprit, et ces états d’esprit conditionnent profondément la manière dont on se positionne face aux difficultés, aux réussites, aux apprentissages. On part d’une question envoyée par Nathalie, lassée qu’on lui répète qu’il « suffit d’avoir le bon état d’esprit ». Mais au fond, c’est quoi un bon état d’esprit ? Et surtout, comment ça se construit ? On parle d’états d’esprit fixes, d’états d’esprit de développement, de ces moments où on se pense “nul” dans un domaine… alors qu’en réalité, on pourrait évoluer. On parle de Jade, 14 ans, qui tombe 40 fois en apprenant le monocycle mais se relève encore, convaincue qu’elle progresse. Et on parle aussi de toi, de ces zones de ta vie où tu te sens bloqué, figé, condamné à l’échec. Petit à petit, on déconstruit. On questionne. On propose des repères pour changer de lunettes — comme on ajuste la teinte d’un masque de ski — et voir autrement ce que tu vis, ce que tu ressens, ce que tu crois. Pas pour tout chambouler d’un coup. Mais pour choisir, dans un contexte bien précis, de faire évoluer ta perception de toi. Parce que non, tu n’es pas figé. Tu n’es pas “comme ça pour toujours”. Et ça, ça change tout. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast Cerveau en Rodage, on explore une sensation étrange, mais bien réelle : Et si ce qui te freinait… c’était pas la peur d’échouer, mais la peur de réussir ? Parce que oui, parfois, tu bosses dur, tu progresses, tu t’approches de ton objectif… Et à ce moment précis, tu te sabotes. Tu repousses, tu doutes, tu freines. Pas parce que tu ne veux pas y arriver, mais parce que réussir change des choses, et ça, ça fait peur. Dans cet épisode, je t’accompagne pour : Comprendre ce qu’est l’autosabotage, et pourquoi il peut surgir quand tu es tout près du but. Identifier les signes de cette peur invisible : désinvestissement, procrastination, sentiment d’illégitimité... Explorer les mécanismes internes qui se mettent en route quand réussite rime avec changement, pression ou solitude. Et surtout : t’apporter des outils concrets pour décoder ces blocages et reprendre le contrôle. Je ne te propose pas de recette magique. Juste un moment pour réfléchir, prendre du recul, et peut-être poser un regard différent sur ce que tu ressens quand tout pourrait (enfin) marcher. Bienvenue dans cet épisode 2. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode du podcast Cerveau en Rodage, je vous propose une réflexion simple mais essentielle : Quand on doute, quand on stagne, quand on se sent bloqué… on fait quoi ? On va voir qui ? Un psy ? Un préparateur mental ? Un coach ? Parce que oui, on parle de plus en plus de santé mentale, de performance, de mieux-être, mais au moment de demander de l’aide, tout devient flou. Dans cet épisode, je vous accompagne pour : Comprendre les différences de base entre un psychologue, un préparateur mental et un coach…., sans opposer ces approches. Identifier les situations dans lesquelles chacun peut vous accompagner, selon vos besoins, votre état, ou vos objectifs. Remettre du bon sens et de la clarté dans un domaine qui reste parfois mal expliqué. Et surtout : vous montrer que vous avez le droit de vous faire accompagner, même si vous n’êtes pas “au fond du trou”. Ce premier épisode, c’est un point de départ. Je ne prétend pas ici apporter la vérité absolue. Juste un espace pour réfléchir ensemble à ce qui peut vraiment vous aider à avancer… à votre rythme. Bienvenue dans cette épisode 1 Et si c’était le bon moment pour en prendre soin de votre mental ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le tout premier épisode de Cerveau en Rodage. Je m'appelle Florian Gobbo, et depuis 2017, j’accompagne les champions du monde de l’entraînement — et tous ceux qui pensent ne pas avoir de mental — à sortir du rodage, à notre rythme, sans recette miracle, sans discours tout faits, et surtout sans se prendre la tête. Ce podcast, c’est un espace de partage, de discussion, de réflexion et de transmission. Un endroit où on va parler de préparation mentale, oui — mais de façon humaine, simple et accessible. Dans cet épisode 0, je t’explique : qui je suis, pourquoi j’ai décidé de lancer ce podcast maintenant, et à qui il s’adresse vraiment. Si tu es en chemin, si tu doutes, si tu te sens parfois "en rodage", alors je te souhaite la bienvenue. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.