#9 Penser faux pour vivre mieux : le paradoxe des biais

21min | 06/19/2025

Description

Tu te mens. Tout le temps.
Pas parce que t’es idiot, mais parce que t’as un cerveau. Et lui, il préfère te rassurer que te confronter.

Dans cet épisode, on parle de biais cognitifs : ces distorsions mentales invisibles qui t’amènent à croire que t’as raison, même quand tu fais fausse route.

Excès de confiance, biais de confirmation, biais de disponibilité… Je t’explique comment ton esprit t’enferme dans une version de la réalité que tu crois vraie, mais qui est juste confortable.

Le pire ? C’est normal.
Le mieux ? On peut faire avec.

On va pas chercher à supprimer nos biais, on va juste apprendre à les observer — et parfois à les tordre, pour ouvrir un peu plus grand la porte de ce qu’on croit possible.

Bonne écoute. Prépare-toi à douter (un peu). Et à penser autrement (peut-être).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Cerveau en rodage

Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cliché de la personne de qui on pourrait dire « il n’a pas de mentale ». Longtemps persuadé que cette étiquette allait me coller à la peau j’ai ensuite compris que le mentale c’est comme tout ça s’apprend… j’ai fini par me former à l’univers sans fin de la préparation mentale. Cerveau en rodage, c’est le podcast que j’aurais aimé écouter à l’époque. C’est un espace pour ceux qui partent de zéro, pour ceux qui veulent enfin comprendre leur mental sans se perdre dans des termes complexe ou des grands discours. Ici, je partage des outils concrets, des réflexions sans filtre, et des méthodes accessibles, pour vous aider à apprivoiser ce qui se passe entre nos deux oreilles. Si tu à envie d’apprendre, de comprendre pour sortir du rodage alors bienvenue dans cerveau en rodage.

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Tu te mens. Tout le temps.
Pas parce que t’es idiot, mais parce que t’as un cerveau. Et lui, il préfère te rassurer que te confronter.

Dans cet épisode, on parle de biais cognitifs : ces distorsions mentales invisibles qui t’amènent à croire que t’as raison, même quand tu fais fausse route.

Excès de confiance, biais de confirmation, biais de disponibilité… Je t’explique comment ton esprit t’enferme dans une version de la réalité que tu crois vraie, mais qui est juste confortable.

Le pire ? C’est normal.
Le mieux ? On peut faire avec.

On va pas chercher à supprimer nos biais, on va juste apprendre à les observer — et parfois à les tordre, pour ouvrir un peu plus grand la porte de ce qu’on croit possible.

Bonne écoute. Prépare-toi à douter (un peu). Et à penser autrement (peut-être).

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