Bien réglé, il saura vous porter. Mal positionné, il va vous plomber. Pour la marche de longue durée, savoir bien ajuster son sac-à-dos est primordial. Poids maximum à emporter, adaptation du sac à votre morphologie et réglage des bretelles, Karine Boivin est une mine d'informations pratiques. Spécialiste en biomécanique et en analyse de la marche, elle vous donne ses conseils, pour (presque) réussir à oublier la charge que vous portez sur votre dos. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant tout votre périple sur les Chemins de Compostelle, il sera votre plus proche partenaire. Qui ? Votre sac-à-dos ! Alors, comment bien le choisir et selon quels critères ? Karine Boivin est là pour vous répondre. Spécialiste en biomécanique et en analyse de la marche, elle vous donne des conseils pratiques, pour ne pas se tromper à l’achat ou pour le porter correctement au cours de vos aventures pédestres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes sur les Chemins de Compostelle et vous avez une ampoule au pied ou une cheville qui commence à vous lancer ? Pas de panique ! Karine Boivin est là pour vous aider. Cette spécialiste en biomécanique et en analyse de la marche nous donne de précieux conseils pour évaluer la situation, prévenir les maux et trouver des solutions pour continuer à avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bernard est un randonneur confirmé mais il se demande si à force de marcher, il ne va pas abîmer ses articulations. Une question qui tombe à pic, puisque c’est exactement le sujet de recherche de Karine Boivin, professeure-chercheure à l’Université du Québec à Trois-Rivières. Cette spécialiste en biomécanique et en analyse de la marche en profite pour nous donner des conseils avisés, pour nous ménager. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marcher pendant 10, 20, voire 40 jours consécutifs est un défi auquel notre corps n’est pas souvent confronté. Alors, quels sont les effets d’un tel effort sur notre organisme ? Perte de poids, baisse de la tension artérielle ou encore prévention de l’AVC : Karine Boivin, professeure-chercheure à l’Université du Québec à Trois-Rivières, nous partage les dernières connaissances issues de la recherche. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gabin et Marcel, respectivement 10 et 81 ans, ont envie de faire le Chemin de Compostelle. L’un est-il trop jeune et l’autre trop âgé pour marcher autant ? Comment faire pour y arriver ? Karine Boivin est spécialiste en biomécanique et en analyse de la marche. Elle répond à leur question ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.