Bienvenue dans ce premier épisode du podcast Chakra Flow®. Dans ce podcast nous allons explorer ensemble la notion de nouvelle année, faut-il se souhaiter la bonne année, faut-il prendre des résolutions ? J'ai commencé l'intitulé de ce premier épisode par la question ‘faut-il” car justement, nous allons parler des injonctions liées à ce phénomène de résolutions, que l'on retrouve également dans le yoga, et qui peut créer chez certaines personnes des frustrations et de la charge mentale. Nous verrons ensemble comment décoder certains concepts, et comment concrètement, par le biais d’un exercice de journaling, mettre de la conscience et transformer cette énergie “plombante” en quelque chose de positif pour avancer. 

Vous pouvez retrouver mon livre, Chakra Flow, aux éditions Larousse qui sera très utile pour vous si vous écoutez mon podcast : https://livre.fnac.com/a16818386/Anne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow?awc=12665_1664264367_8f6d9bbfe0775c12d037a8beca4291cd&ectrans=1&Origin=Awin1110541 

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