Description

Je vous retrouve aujourd'hui une invité, Sophie Reynaud, psychologue, hyponothérapeute, professeure de yoga formée par mon école Chakra Flow®

La plupart des personnes se mettent au yoga pour lutter contre le stress. On parlera de fait du stress, et en quoi est-il mauvais ? Du burnout, de l’angoisse, de la dépression et comment, avec quelques explications, elle peut nous aider à mieux comprendre ces maux du siècle, et en quoi le yoga est un outil formidable. 

J’espère que cet épisode vous donnera quelques clés pour mieux gérer votre stress du quotidien.

Vous pouvez retrouver mon livre Chakra Flow, aux éditions Larousse : https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=12665&awinaffid=1110541&ued=https%3A%2F%2Flivre.fnac.com%2Fa16818386%2FAnne-Julie-Tafuro-Chakra-Flow   

Retrouvez toutes mes formations pour les professeurs de yoga affirmés ou en devenir https://annejulieyoga.video   

Pratiquez avec moi en ligne 24/24 7/7 ! Vous trouverez sur ma plateforme de nombreux cours allant du plus débutant aux plus avancés, des programmes spéciaux pour progresser ou bien démarrer https://annejulieyoga.video/catalog  

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