Change la tête avant l’assiette

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Tu n’as jamais aimé ton corps ? Tu as toujours été en souffrance avec tes kilos en trop ? Tu as l’impression d’habiter un corps qui n’est pas le tien ?

Et bien, tu es au bon endroit !

🤝J’accompagne des femmes comme toi à perdre du poids durablement, dans la joie, sans restriction, sans régime, sans sport.

Pour retrouver enfin LE corps dans lequel tu vas te sentir toi-même, dans lequel tu vas te sentir bien.

Je suis Julie HERVE et dans ce podcast je te délivre mon histoire, mes trucs, mes astuces pour que ce rêve devienne enfin ta réalité.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et bien, tu es au bon endroit !

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14 episodes

Se transformer sans rien changer !
Se transformer paraît souvent inaccessible parce que c’est tellement énorme que l’on se décourage. Et si on pouvait se transformer sans rien changer (ou presque 😁). C’est ce que je vous explique dans ce nouvel épisode avec un exemple et un exercice pratique 😊 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28min | Published on May 24, 2024
BODYLOVE - L’intuition
Tu luttes avec tes kilos en trop depuis toujours ? Tu détestes ton corps et tu ne sais plus quoi faire ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu te sens perdu et fatigué ? BODYLOVE est fait pour toi ! Je t’accompagne pour perdre tes kilos en trop de manière durable sans régime et sans sport. Découvre ces 4 épisodes spéciaux qui correspondent aux 4 piliers du programme BODYLOVE. Pour bénéficier d’un appel découverte gratuit et sans engagement vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien (https://linktr.ee/julieherve.formation?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaagzoefRI7nilpLib46OsiXSAF9qVy67BbPKPiqtp-Jr1bcclGaRm7Afck_aem_AUzhxa2S_uBbZm8BmNcU2b_QZrBWWTZfW5Iin78Z06_Vz09eecxBMWMnZCqD0nhERXkczr9eayix2UUCpOneY15A) On se retrouve de l’autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on May 18, 2024
BODYLOVE - les émotions
Tu luttes avec tes kilos en trop depuis toujours ? Tu détestes ton corps et tu ne sais plus quoi faire ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu te sens perdu et fatigué ? BODYLOVE est fait pour toi ! Je t’accompagne pour perdre tes kilos en trop de manière durable sans régime et sans sport. Découvre ces 4 épisodes spéciaux qui correspondent aux 4 piliers du programme BODYLOVE. Pour bénéficier d’un appel découverte gratuit et sans engagement vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien (https://linktr.ee/julieherve.formation?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaagzoefRI7nilpLib46OsiXSAF9qVy67BbPKPiqtp-Jr1bcclGaRm7Afck_aem_AUzhxa2S_uBbZm8BmNcU2b_QZrBWWTZfW5Iin78Z06_Vz09eecxBMWMnZCqD0nhERXkczr9eayix2UUCpOneY15A) On se retrouve de l’autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on May 18, 2024
BODYLOVE - Le cerveau
Tu luttes avec tes kilos en trop depuis toujours ? Tu détestes ton corps et tu ne sais plus quoi faire ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu te sens perdu et fatigué ? BODYLOVE est fait pour toi ! Je t’accompagne pour perdre tes kilos en trop de manière durable sans régime et sans sport. Découvre ces 4 épisodes spéciaux qui correspondent aux 4 piliers du programme BODYLOVE. Pour bénéficier d’un appel découverte gratuit et sans engagement vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien (https://linktr.ee/julieherve.formation?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaagzoefRI7nilpLib46OsiXSAF9qVy67BbPKPiqtp-Jr1bcclGaRm7Afck_aem_AUzhxa2S_uBbZm8BmNcU2b_QZrBWWTZfW5Iin78Z06_Vz09eecxBMWMnZCqD0nhERXkczr9eayix2UUCpOneY15A) On se retrouve de l’autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09min | Published on May 18, 2024
BODYLOVE - Le corps
Tu luttes avec tes kilos en trop depuis toujours ? Tu détestes ton corps et tu ne sais plus quoi faire ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu te sens perdu et fatigué ? BODYLOVE est fait pour toi ! Je t’accompagne pour perdre tes kilos en trop de manière durable sans régime et sans sport. Découvre ces 4 épisodes spéciaux qui correspondent aux 4 piliers du programme BODYLOVE. Pour bénéficier d’un appel découverte gratuit et sans engagement vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien (https://linktr.ee/julieherve.formation?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaagzoefRI7nilpLib46OsiXSAF9qVy67BbPKPiqtp-Jr1bcclGaRm7Afck_aem_AUzhxa2S_uBbZm8BmNcU2b_QZrBWWTZfW5Iin78Z06_Vz09eecxBMWMnZCqD0nhERXkczr9eayix2UUCpOneY15A) On se retrouve de l’autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on May 18, 2024
Le poids de la peur
Et si ton problème de poids était en lien avec tes peurs conscientes ou non ? Et si ton cerveau agit créer une machine de survie si puisante qu’elle explique l’échec de ta perte de poids sur la longueur ? Je te partage toutes mes infos et mon expérience dans ce nouvel épisode. Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27min | Published on May 10, 2024
Plus jamais honte de mon corps !
Tu as honte de ton corps ? Et si c’était la raison pour laquelle tu n’arrives pas à le transformer justement ? Et si ta perdre de poids était voué à l’échec tant que tu ne changeras pas de regard ? Je te donne ici des astuces pour ne plus jamais avoir honte de ton corps ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26min | Published on May 3, 2024
Bodysummer : bonne idée ou pas ?
L’été arrive, c’est le moment de dévoiler les corps bien caché sous les doudounes jusque là. On a envie de prendre le gras de l’hiver de manière rapide et de se trouver joli dans son bikini. Problème ça ne fonctionne pas sur la longueur. Tous les étés c’est pareil ! Et pourtant la période Bodysummer peut être un véritable atout pour ta transformation profonde. Je t »explique tout dans ce dernier podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on April 26, 2024
Alimentation et addiction
L’alimentation peut devenir addictive. Mais comment on le sait ? Et comment on s’en sort ? Je vous dis tout dans ce nouvel épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on April 19, 2024
Ton corps, ta tête, tes limites
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27min | Published on April 12, 2024

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Se transformer paraît souvent inaccessible parce que c’est tellement énorme que l’on se décourage. Et si on pouvait se transformer sans rien changer (ou presque 😁). C’est ce que je vous explique dans ce nouvel épisode avec un exemple et un exercice pratique 😊 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28min | Published on May 24, 2024
BODYLOVE - L’intuition
Tu luttes avec tes kilos en trop depuis toujours ? Tu détestes ton corps et tu ne sais plus quoi faire ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu te sens perdu et fatigué ? BODYLOVE est fait pour toi ! Je t’accompagne pour perdre tes kilos en trop de manière durable sans régime et sans sport. Découvre ces 4 épisodes spéciaux qui correspondent aux 4 piliers du programme BODYLOVE. Pour bénéficier d’un appel découverte gratuit et sans engagement vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien (https://linktr.ee/julieherve.formation?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaagzoefRI7nilpLib46OsiXSAF9qVy67BbPKPiqtp-Jr1bcclGaRm7Afck_aem_AUzhxa2S_uBbZm8BmNcU2b_QZrBWWTZfW5Iin78Z06_Vz09eecxBMWMnZCqD0nhERXkczr9eayix2UUCpOneY15A) On se retrouve de l’autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on May 18, 2024
BODYLOVE - les émotions
Tu luttes avec tes kilos en trop depuis toujours ? Tu détestes ton corps et tu ne sais plus quoi faire ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu te sens perdu et fatigué ? BODYLOVE est fait pour toi ! Je t’accompagne pour perdre tes kilos en trop de manière durable sans régime et sans sport. Découvre ces 4 épisodes spéciaux qui correspondent aux 4 piliers du programme BODYLOVE. Pour bénéficier d’un appel découverte gratuit et sans engagement vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien (https://linktr.ee/julieherve.formation?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaagzoefRI7nilpLib46OsiXSAF9qVy67BbPKPiqtp-Jr1bcclGaRm7Afck_aem_AUzhxa2S_uBbZm8BmNcU2b_QZrBWWTZfW5Iin78Z06_Vz09eecxBMWMnZCqD0nhERXkczr9eayix2UUCpOneY15A) On se retrouve de l’autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on May 18, 2024
BODYLOVE - Le cerveau
Tu luttes avec tes kilos en trop depuis toujours ? Tu détestes ton corps et tu ne sais plus quoi faire ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu te sens perdu et fatigué ? BODYLOVE est fait pour toi ! Je t’accompagne pour perdre tes kilos en trop de manière durable sans régime et sans sport. Découvre ces 4 épisodes spéciaux qui correspondent aux 4 piliers du programme BODYLOVE. Pour bénéficier d’un appel découverte gratuit et sans engagement vous pouvez prendre rendez-vous via ce lien (https://linktr.ee/julieherve.formation?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaagzoefRI7nilpLib46OsiXSAF9qVy67BbPKPiqtp-Jr1bcclGaRm7Afck_aem_AUzhxa2S_uBbZm8BmNcU2b_QZrBWWTZfW5Iin78Z06_Vz09eecxBMWMnZCqD0nhERXkczr9eayix2UUCpOneY15A) On se retrouve de l’autre côté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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27min | Published on May 10, 2024
Plus jamais honte de mon corps !
Tu as honte de ton corps ? Et si c’était la raison pour laquelle tu n’arrives pas à le transformer justement ? Et si ta perdre de poids était voué à l’échec tant que tu ne changeras pas de regard ? Je te donne ici des astuces pour ne plus jamais avoir honte de ton corps ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Bodysummer : bonne idée ou pas ?
L’été arrive, c’est le moment de dévoiler les corps bien caché sous les doudounes jusque là. On a envie de prendre le gras de l’hiver de manière rapide et de se trouver joli dans son bikini. Problème ça ne fonctionne pas sur la longueur. Tous les étés c’est pareil ! Et pourtant la période Bodysummer peut être un véritable atout pour ta transformation profonde. Je t »explique tout dans ce dernier podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on April 26, 2024
Alimentation et addiction
L’alimentation peut devenir addictive. Mais comment on le sait ? Et comment on s’en sort ? Je vous dis tout dans ce nouvel épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ton corps, ta tête, tes limites
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