Speaker #0bonjour à tous ici jessica font pour une nouvelle parenthèse dédié à votre épanouissement amoureux je vous livre ici mon cheminement personnel et celui de mes clientes j'espère vous inspirer et vous connecter au fil de vos écoutes à une nouvelle réalité je vous souhaite le meilleur Hello les filles, j'espère que vous allez bien en ce lundi matin. Je voulais vous faire un petit rappel. Moi, j'aime bien me recentrer le lundi, enfin un peu tout le temps, mais le lundi, poser mes intentions pour la semaine et déjà pour ma journée. Et ce qui m'aide beaucoup, évidemment, bon déjà, c'est de ritualiser tout ça. Moi, je vous invite vraiment à voir vos petits rituels. Alors, on en a parlé, le journaling, poser vos intentions. Ça peut être cinq minutes, ça peut être dix minutes. Juste respirer avec ou sans musique. Vous vous demandez, mais qu'est-ce que j'ai envie de créer cette semaine ? Qu'est-ce que j'ai envie de créer aujourd'hui ? Quel genre de journée je veux passer ? Et peu importe en fait les circonstances. Souvenez-vous des circonstances extérieures versus le pouvoir personnel, c'est-à-dire que malgré ce qui peut se passer dans notre vie, qu'on soit fatigué ou pas, qu'on ait mal dormi ou pas, qu'on ait des problèmes divers et variés ou pas, on a ce pouvoir intérieur, ce pouvoir personnel qui peut rediriger l'énergie dans un certain sens, ok ? Donc ça ne veut pas dire qu'on va nier ce qui est. On est très consciente de ce qui se passe dans notre vie, de l'état dans lequel on se trouve, mais on peut quand même rediriger l'énergie, rediriger nos pensées, nos intentions, dans le sens de ce qu'on a envie de vivre, dans le sens de l'état dans lequel on a envie de se sentir. Et ce qui aide beaucoup, en tout cas moi, je me rappelle toujours du caractère précieux et éphémère de la vie. Chaque matin, je me dis, mais waouh, merci, je me réveille, j'ai cette journée-là, j'ai... J'ai ce nouveau temps de vie qui m'est donné. Et peu importe si j'ai mal dormi ou pas, ce qui se passe dans ma vie, je vais me dire toujours comment je peux honorer ma journée, comment je peux honorer ce moment. Et ce n'est pas toujours facile, vraiment. C'est même parfois très compliqué quand je ne suis pas bien, par exemple. Mais de me rappeler encore et encore ce caractère tellement précieux et tellement éphémère de la vie et à quel point, finalement, on doit honorer chaque moment de vie qu'on passe. Moi, ça m'aide beaucoup, beaucoup, beaucoup à me recentrer, à me réaligner, à me regonfler d'énergie, de motivation, à me dire « Allez, c'est bon, je vais faire en sorte d'aller mieux, je vais dépasser ça, je vais accueillir ce qui ne va pas, mais en même temps, je vais rester connectée, je vais rester branchée à ce que j'ai envie de vivre, à comment j'ai envie d'être avec les gens, avec ma famille, avec ma fille, avec mes clientes, avec ma vie tout simplement, avec mon corps. » Et je voulais juste réattirer votre attention là-dessus. même quand ça va pas bien, dites-vous j'ai ce temps de vie, je dois l'honorer, je suis pas là pour en baver moi je crois vraiment pas ça, vous savez que je crois vraiment pas qu'on soit sur Terre pour en baver on vient là pour apprendre plein de choses on vient là pour grandir pour s'expanser et pour contacter justement cette puissance intérieure qu'on a tous, même si tout l'extérieur, toutes les circonstances extérieures et puis les gens qu'on fréquente peuvent nous faire penser très facilement qu'en fait la vie est difficile et que... On est là pour en baver et régler des problèmes sans arrêt, même si tous les gens que vous fréquentez actuellement ont un mindset limité et vous plombent. Rappelez-vous que la vérité, ce n'est pas ça. Il y a ces circonstances, mais il y a ce que je choisis de faire de ma vie, quel regard je choisis de poser sur ma vie. Et là, en cet instant, comment je peux rediriger l'énergie ? Quel choix je peux faire ? Quelle décision je peux prendre ? Quel espace énergétique est-ce que je peux devenir là en quelques minutes ? Vous savez, on peut vraiment passer de la contraction à l'expansion en quelques secondes, en quelques minutes. Vous pouvez être totalement contracté, comprimé par des contrariétés ou parce que vous avez mal dormi ou parce que vous êtes malade ou parce que vous êtes triste ou las de plein de choses. Parce qu'il y a plein de choses qui ne vont pas dans le boulot ou avec la famille, peu importe. Mais en quelques secondes, eh bien... Ouvrir, respirer, expanser, devenir un nouvel espace. Et ça, c'est tellement important. Ça, ça fait partie intégrante de notre pouvoir, de notre puissance. C'est-à-dire qu'au moment où vous dites, non, je vais sortir de la contraction et je vais choisir de me redéployer, de me déployer complètement. Je vais ouvrir les bras, je vais respirer, je vais expanser mon cœur, je vais ouvrir ma cage thoracique et je vais surtout être dans cette intention-là. de me réouvrir, de me déployer et plus d'être dans cette... contraction, tout recroquevillé sur moi et sur mes problèmes, vous allez voir que vous allez fluidifier l'énergie. Il y a autre chose qui va venir dans votre vie, il y a autre chose qui va venir vous chercher. Il y a votre inspiration qui va revenir, vous allez mieux respirer. Il y a l'énergie qui va remonter, il y a tout ce qui était coincé dans votre corps qui va pouvoir de nouveau circuler, se remettre en circulation et sortir de vous. Donc vraiment, peu importe là, si vous êtes en état de contraction, dites-vous OK. Comment je peux me redéployer ? Et même si vous n'y arrivez pas tout de suite, vous êtes dans cette intention et vous respirez et vous y revenez plusieurs fois dans la journée. L'idée, c'est vraiment de vous laisser traverser par les choses et pas de les faire stagner en vous. Donc voilà, c'était mon petit rappel pour ce début de semaine. Rappelez-vous, à chaque instant, vous avez le pouvoir de choisir comment vous rediriger l'énergie, qu'est-ce que vous choisissez de penser. Comment vous pouvez poser des nouvelles intentions ? Qu'est-ce que vous pouvez choisir de différent ? Comment vous pouvez vous aider avec votre corps ? Parce que si vous êtes crispé, recroquevillé, il faut mettre le corps en mouvement. Ne serait-ce que de vous lever, de souffler un bon coup, de crier un bon coup, pourquoi pas ? Mais de vous dire, ok, je libère mon corps, je libère mon âme, je libère mon être et je viens honorer ce temps de vie qui m'est donné, cette nouvelle journée. je décide d'en faire quelque chose de beau et de précieux. Dites-moi de l'autre côté du coup dans le chat comment ça vibre pour vous tout ça et comment vous arrivez à expérimenter cet état d'être là. C'est la fin de cet épisode. Je suis certaine d'avoir semé de nouvelles graines en vous et je m'en réjouis. Si vous souhaitez en savoir plus sur la méthode Puissance Femme, être accompagné vous aussi, échanger toute votre réalité amoureuse, les liens se trouvent juste en dessous. A très bientôt dans un nouvel épisode.
