Speaker #1Hello les filles, j'espère que vous allez bien en ce début de semaine. Bon alors je voulais vous parler des relations, puis redéfinir, reclarifier un petit peu comment on manifeste des relations qui nous vont vraiment, que ce soit dans le milieu amical ou amoureux. La première chose c'est de bien se connaître. Tant qu'on ne se connaît pas bien, on ne peut pas savoir exactement ce qui nous va comme genre de relation, ce qui nous va comme genre d'interaction. Donc première chose c'est redéfinir ce qui est bon pour nous, ce qui est juste pour nous. Comment on a envie de relationner avec l'autre ? Quel genre d'interaction on a envie d'avoir ? Avec quelle énergie ? Quel sujet de conversation on veut partager ? Avec quel genre de personne ? Etc. Et pour ça, il faut être au clair avec qui on est, comment on fonctionne, quelles sont nos valeurs hautes. Ça, c'est quelque chose que vous travaillez dans le module 6 à fond. C'est quoi mes valeurs hautes ? C'est quoi qui est important pour moi aujourd'hui dans ma vie ? À quel endroit je mets mon temps, je mets mon énergie, je mets mon attention ? Qu'est-ce qui me fait vibrer ? Qu'est-ce qui me nourrit vraiment ? Parce que tant qu'on n'a pas de clarté là-dessus, on ne peut pas se diriger naturellement, évidemment, vers des gens qui vont fonctionner comme ça et qui vont pouvoir nous « combler » , nous nourrir, c'est-à-dire avec lesquels on va pouvoir échanger justement une vraie réciprocité parce qu'on sera calé sur la même énergie, sur les mêmes intentions, sur les mêmes envies, etc. Alors encore une fois, ça ne veut pas dire qu'on doit rechercher nos clones, ce n'est pas ça. C'est simplement nos valeurs hautes, c'est notre moteur en fait pour vivre une vie alignée et on a besoin de s'y connecter pour créer des relations épanouissantes, pour avoir un job épanouissant, pour se construire une vie épanouissante tout simplement. Valeurs hautes, connaissance de soi, qu'est-ce qui est bon, qu'est-ce qui est juste, qu'est-ce que je ne veux plus du tout vivre dans mes relations, qu'est-ce que je ne tolère plus comme style de comportement, comme style de relation. là aussi il faut mettre beaucoup, beaucoup de clarté et c'est ce que vous faites dans le module des abus, par exemple. Qu'est-ce que je ne veux plus ? Qu'est-ce que je ne tolère plus ? Qu'est-ce qui n'est pas bon pour moi ? Qu'est-ce que je n'accepterai plus ? Et comment je vais apprendre à poser mes limites, à prendre une nouvelle place parce que ce que les gens me font, c'est ce que je leur permets de me faire, en fait, tout simplement. Tu dis, je suis vidée et lessivée, c'est parce que tu permets aux gens de te prendre toute ton énergie. Si tu ne permets pas ça, Tu vas garder, conserver ton énergie. Si tu perds ton énergie, c'est parce que tu te mets toi volontairement dans un endroit, dans un environnement où les gens vont venir chercher chez toi un tas de choses, tu vois, ils te disent qu'ils se sentent bien auprès de toi, etc. Mais toi, tu n'es pas une sauveuse, donc tu dois enlever ta casquette de sauveuse. Tu n'es pas là pour que les gens se sentent bien, tu es là pour vivre des relations conscientes, épanouissantes, dans lesquelles il y a, encore une fois, une réciprocité. une énergie qui sort et une énergie qui rentre. Et quand ce n'est pas comme ça que ça se passe, on le sent tout de suite évidemment parce que notre corps nous l'indique, on est fatigué, lessivé, on peut être énervé, frustré, on se sent vraiment mal dans une relation. Il y a plein de signaux en fait. Le corps nous communique son mal-être de plein de façons différentes. On peut avoir mal à la tête d'un coup, on peut rentrer dans une confusion mentale parce qu'on est en train de... parler avec quelqu'un, puis on sent que cette personne, elle nous prend de l'énergie, et qu'on n'a pas de clarté, on n'a pas envie d'interagir, on se sent pas écouté. Il y a plein, plein, plein de signaux qui nous montrent qu'on n'est pas au bon endroit, en face de la bonne personne, et que certainement, il faut reposer un cadre, des limites, voire arrêter tout simplement de fréquenter un certain nombre de personnes. Le travail de conscience, en fait, c'est ça aussi. C'est vraiment mettre de la lumière sur toutes les relations qu'on a. au quotidien les relations anciennes, voir ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, avoir la sagesse de laisser partir des gens de notre vie, se dire que ça fait de la place pour d'autres personnes qui seront plus alignées et ressentir, vraiment être dans cette intention de « je veux créer des belles relations épanouissantes et nourrissantes en amour et en amitié, c'est mon intention, donc je suis au clair sur ce que je veux offrir, sur ce que j'ai à offrir, sur l'énergie que j'ai envie de donner. » Et je suis au clair sur ce que je veux recevoir. Et encore, une fois, ça ne veut pas dire qu'on doit chercher des gens qui fonctionnent à 100% comme nous. Mais on a quand même besoin de se retrouver sur nos valeurs hautes pour que ça fonctionne durablement, surtout. en amour. Donc on peut avoir plein de différences avec des amis ou des amoureux, mais nos valeurs hautes, nos valeurs essentielles doivent quand même être partagées pour construire, pour évoluer ensemble sur du long terme. Et on n'a pas à se sentir mal par rapport à ça. Je sais que beaucoup de gens se forcent dans les relations, maintiennent des relations avec la famille par exemple, avec des amis parce que c'est des amis de longue date, parce que c'est de la famille et que c'est pas dans les mœurs de Merci. de s'éloigner de la famille, voire de couper les ponts. Et puis donc, on maintient année après année des relations qui parfois sont toxiques, destructrices pour nous ou tout simplement nous font perdre beaucoup de temps, beaucoup d'énergie, nous portent pas, nous plombent, etc. Mais vous avez le choix en fait là-dedans. Vous avez toujours le choix de ou subir un système qui vous va pas, même s'il est là en place depuis des années, ou commencer à construire un nouveau système qui va vous aller beaucoup mieux. Et ça ne veut pas dire tout casser, envoyer balader tout le monde et couper les ponts avec tout le monde. Ça veut dire réorganiser votre vie, communiquer d'une nouvelle façon avec les gens, poser un nouveau cadre, poser des limites, dire ce qui vous va, dire ce qui ne vous va pas. Être capable vraiment d'entrer dans une communication sincère, vraie, quand c'est possible. Parce que parfois, avec certaines personnes, on sait bien qu'on le sent, que c'est vain, que l'oreille ne sera pas attentive, qu'il n'y aura pas d'écoute et que ça va juste créer du chaos et du conflit. Quand on sent ça, il faut se fier à son instinct et juste se dire, bon, ok, je sais qu'avec cette personne, par exemple, je ne vais pas pouvoir exprimer ma vérité. Je vais garder mon énergie, je ne vais pas le faire, mais par contre, je vais faire du sur-mesure relationnel. Et même si c'est ma mère, je vais décider moi à quel moment je la vois, à quelle fréquence je la vois, sous quelles conditions, etc. Plutôt que de subir, par exemple, je ne sais pas, de voir votre mère trois fois par semaine parce que c'est inscrit dans les habitudes depuis... depuis dix ans et que, en fait, vous, ça ne vous va pas et ça vous plombe. D'accord ? Donc, c'est vraiment toujours naviguer dans ce qui est le plus juste pour vous et pour les autres, vous prendre en compte vous, prendre en compte les autres, tout en sachant quand même poser des limites fermes quand vous avez identifié qu'il y a une systémique relationnelle qui ne vous va pas, qui vous détruit, qui vous prend de l'énergie. C'est quand même des mots forts. Ça me vide, ça me lessive. Là, tu dois clairement prendre des décisions. C'est-à-dire que là, tu dois piloter autrement dans tes relations, faire des choix différents, réorganiser tout ça. Les relations, c'est complexe, vous le savez. Il faut faire du sur-mesure, en fait. On a le choix, ce n'est pas blanc ou noir. Je garde cette personne dans ma vie ou je l'exclus, je l'évince. Ça peut être comment je peux faire du sur-mesure avec cette personne. Je vous en avais déjà parlé. Parfois, on sait qu'avec certains amis, On n'arrive pas à s'épanouir, par exemple dans des conversations, dans un restaurant, autour d'un repas, on sent que ça peut vite être lourd. Néanmoins, on a quand même envie de garder cette amie dans notre vie parce qu'on l'aime pour plein d'autres choses. On va se dire, avec elle, c'est plutôt pour aller au ciné, c'est plutôt pour faire des loisirs créatifs, c'est plutôt pour parler de déco. Parce que là, on se retrouve vraiment, on partage des vraies choses et c'est léger et ça fait du bien à tout le monde. On ne peut pas se forcer à rester dans le même moule à chaque fois. Faire du sur-mesure avec les parents, c'est pareil. Moi, je le fais avec ma mère. Je ne me laisse plus imposer la fréquence de ses appels, la fréquence de ses visites, parce que c'était juste bon pour elle, mais pas bon pour moi. Et donc, je navigue entre ce qui peut être bon pour elle et ce qui est bon pour moi. Et donc, maintenant, je lui dis qu'on se voit plutôt à tel moment, de cette façon-là. Est-ce que ça te va ? Oui, super. Il faut vraiment essayer de trouver. La meilleure façon de fonctionner avec les gens quand on veut les conserver dans notre vie. Il faut aussi savoir, encore une fois, laisser partir des relations. Ne pas s'accrocher à des relations, montrer à l'univers, c'est plus du tout ça que je veux. Je ne veux plus me sentir épuisée ou lessivée ou déprimée quand je suis en relation avec les gens. Je ne veux plus ce genre d'histoire dans ma vie. Stop, je laisse partir et j'ouvre un espace merveilleux, un espace gigantesque pour recevoir. des gens qui vont être beaucoup, beaucoup plus alignés avec moi. Et ça, ça passe toujours par vos intentions. C'est quoi vos intentions pour vos relations ? J'ai l'intention de vivre des relations extraordinaires dans ma vie personnelle, professionnelle, amicale, amoureuse. J'ai l'intention de construire des relations sur mesure, de ressentir vraiment ce qui est juste pour moi, de comprendre comment ça peut fonctionner. Tout ça, des relations qui me vont vraiment... C'est mon intention. Et donc l'univers va vous accompagner dans ce cheminement-là. Il va vous montrer les choses avec beaucoup plus de clarté. Vous, vous aurez à l'esprit, quand ça ne va pas, de poser des limites, par exemple. Ou alors vous vous rendrez compte aussi que vous, vous ne fonctionnez pas bien et que vous n'êtes pas au clair avec ce que vous êtes capable d'offrir, ce que vous voulez offrir, et ce que vous voulez recevoir, des choses de qualité. Mais en même temps, est-ce que vous, vous êtes capable d'en donner ? Parce que parfois, c'est ça, on a des exigences. envers les autres, on est tout le temps déçu, tout le temps frustré, mais on ne regarde pas comment nous on fonctionne. On a l'impression que nous, c'est parfait de notre côté et qu'on doit juste recevoir. Et puis quand on met la conscience dessus, on se rend compte qu'on ne donne pas vraiment parce qu'en fait, on attend juste de recevoir ou parce qu'en fait, on ne veut pas trop donner parce qu'on se dit qu'on a déjà donné beaucoup avant et qu'on en a marre de donner et que maintenant, on veut recevoir. Il faut vraiment vous mettre au clair là-dessus. Qui suis-je aujourd'hui ? Qu'est-ce que j'ai véritablement envie de donner ? Est-ce que j'avance avec le cœur ouvert pour mes relations ? Ou est-ce que j'avance avec le cœur blessé, fermé, les barrières levées, que je veux juste recevoir et que je suis frustrée ? Donc il faut réajuster tout ça. Et puis, est-ce que je suis capable de prendre une nouvelle place là aujourd'hui, de dire les vraies choses, de poser un cadre, de reconnaître qui je suis, comment je fonctionne, ce qui est bon pour moi, ce qui me nourrit profondément ? C'est important de mettre de la clarté vraiment sur ces trois choses-là. Comment je fonctionne ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? C'est quoi mes besoins ? C'est quoi mes valeurs ? et qu'est-ce que j'ai envie de recevoir, qu'est-ce que j'ai envie d'offrir, qu'est-ce que j'ai envie de recevoir dans mes relations.
