Vous avez déjà pensé : “Une partie de moi veut tout arrêter” ou “Une autre veut écrire à mon ex toxique, même si je sais que c’est une mauvaise idée” ? Pourquoi est-ce si difficile de changer, même quand on souffre de nos propres comportements ? Parce que nous ne sommes pas une seule voix, mais une véritable petite équipe intérieure. C’est ce que révèle l’IFS – Internal Family System – une approche thérapeutique aussi puissante que transformatrice, qui part du principe que notre esprit est composé de multiples "parties", parfois en conflit, parfois protectrices, mais toujours avec une bonne raison d’être. Dorothée Cauvy, thérapeute spécialiste de l’IFS, partage avec sensibilité son propre parcours de transformation, et nous guide pour mieux comprendre ces voix intérieures qui nous habitent. Un épisode doux, profond et éclairant, à écouter si vous cherchez plus de clarté, de paix intérieure… et un rapport plus apaisé avec vous-même. 🎧 Écoutez maintenant pour découvrir l’IFS et le chemin vers une harmonie intérieure durable ! Références : Le livre Nouvelle Terre (https://www.fnac.com/a12513288/Eckhart-Tolle-Nouvelle-Terre-Prendre-conscience-de-sa-mission-de-vie), d’Eckhart Tolle Le site de Denis Marquet (https://www.denismarquet.net/) Je vous invite à écouter un de ses podcast avec Métamorphose pour le découvrir. Annick de Souzenelle : ses interventions à Radio France (https://www.radiofrance.fr/personnes/annick-de-souzenelle) La méditation Vipassana : à découvrir ici (https://www.dhamma.org/fr) N'hésitez pas à me contacter : clement.dubois@hotmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Antoine Martel fait partie de ceux dont l’action change le monde. Il est le fondateur de RGoods, qui a permis à plus de 900 ONG de collecter 1,5 milliard d’euros — dont une partie pour reconstruire Notre-Dame. Aujourd’hui, avec Good Only Ventures, il intègre les associations dans les décisions d”investissement, pour financer des solutions durables, en phase avec les besoins du terrain. Dans cet épisode, il partage son déclic, son engagement pour la planète, son travail avec les associations et sa vision d’un avenir plus solidaire et responsable. Un échange lucide, porteur d’énergie et d’espoir. 🎧 Écoutez maintenant pour découvrir comment l’impact devient une mission de vie. Ref : Ocean Leader Summit : https://www.ocean-leaders-summit.org/ Good Only Ventures : https://good-only.vc/ RGoods https://rgoods.com/fr/ iRaiser https://www.iraiser.com/fr/ Antoine Martel sur Linkedin https://www.linkedin.com/in/antoinemartel/?locale=fr_FR N'hésitez pas à me contacter : clement.dubois@hotmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de l’exceptionnelle Valérie, croisée par hasard lors d’un voyage… et qui a marqué mon cœur à jamais. Une simple discussion de 30 min avec elle m’a fait monter les larmes aux yeux, par la joie, la force, et l’amour qu’elle dégage. Valérie m’a insufflé un puissant élan d’espoir et d’amour de la vie. Elle a accepté spontanément de raconter son parcours hors du commun : de son engagement auprès des jeunes de la rue, à son accident et son coma, en passant par la création d’un gîte et la confection de délicieuses brioches. 🎧 Écoutez maintenant pour recevoir, vous aussi, votre dose de lumière. Références : The Adolescent Non Formal Education Network : ANFEN https://anfen.mu/ le gite de Valérie :, https://le-havre-gourmand-apartment.mauritius-top-hotels.com/fr/ pour me contacter : clement.dubois@hotmail.com (mailto:clement.dubois@hotmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est quoi être aligné ? Est-ce vraiment si important pour être heureux ? Et comment réussir à l’être tout en gérant les réalités du quotidien ? Diane accompagne des entrepreneurs sur leur santé mentale et leur alignement. Elle est également experte en prise de parole et coach pitch chez QVEMA. Elle répond à toutes ces questions durant ce riche épisode ! Avec Clément Dubois, elle parle d’alignement, de santé mentale, d’écriture, de relations toxiques, et de l’importance de bouger pour aller mieux. Un échange sans filtre, nourri d’expériences concrètes et de conseils utiles pour retrouver sens et équilibre. 🎧 Écoutez maintenant pour faire un pas de plus vers un futur qui vous ressemble. Le précédent épisode avec Diane : https://smartlink.ausha.co/changer-d-ere-2/les-secrets-de-la-communication-avec-diane-gaillard Le livre How to make good things happen : Know your brain, enhance your life (https://www.fnac.com/livre-numerique/a15203030/Marian-Rojas-Estape-M-D-How-to-Make-Good-Things-Happen-Know-Your-Brain-Enhance-Your-Life), de Marian Rojas Estapé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Très heureux de vous partager ce nouvel épisode avec le formidable Hugo Paul. Hugo a passé un an à s’immerger dans des communautés uniques aux quatre coins du monde : chez les Samis, dernier peuple autochtone d’Europe, dans l’abbaye millénaire de Lérins, ou encore au Refuge Solidaire, qui accueille chaque année des milliers de personnes en exil. À travers ces expériences humaines profondes, Hugo explore un enjeu brûlant : comment recréer du lien à une époque où 65 % des jeunes Français se sentent seuls ? Et surtout, pourquoi ce lien est la seule solution pour répondre aux problèmes actuels ? Ensemble, on parle d’appartenance, de cohabitation, de diversité… et surtout de comment (re)trouver sa place dans une communauté vivante, ouverte, inclusive. 🌍 Un épisode puissant pour tous ceux qui cherchent à retisser des liens humains essentiels, et comprendre le pouvoir des communautés. Références : La newsletter géniale (https://hugopaul.substack.com/) d’Hugo Faire Tribu (https://www.editions-eyrolles.com/livre/faire-tribu), le livre d’Hugo Ticket For Change (https://ticketforchange.org/) L'episode avec Deborah Le Bloas (https://smartlink.ausha.co/changer-d-ere-2/savoir-qu-on-est-a-sa-place-avec-deborah-le-bloas) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 Comment fonctionne vraiment notre cerveau ? Comment peut il nous aider à transformer notre expérience du monde ? Dans cet épisode, je reçois Thibaud, docteur en neurosciences et entrepreneur, qui explore avec nous les mystères du cerveau humain.  Conférencier et auteur, il partage ses connaissances pointues de manière accessible et pratique.   Que vous soyez curieux de comprendre les rouages de votre esprit ou entrepreneur en quête de conseils concrets pour mieux gérer votre concentration et votre prise de décision, cet épisode est une mine d’or !   🎧 Écoutez maintenant pour découvrir comment mieux utiliser votre cerveau au quotidien !   Ref : Suivez Thibaud sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/dumasthibaud/?originalSubdomain=fr Le livre de Thibaud : J’arrête de scroller (ou presque) https://www.mangoeditions.com/9782317036620-j-arrete-de-scroller-ou-presque.html Les petites bulles de l'attention, Se concentrer dans un monde de distractions, de Jean-Philippe Lachaux https://www.fnac.com/a9980964/Jean-Philippe-Lachaux-Les-petites-bulles-de-l-attention Une vidéo de 15 min sur la méditation, du scientifique Antoine Lutz https://www.youtube.com/watch?v=UcERyQXTreE&ab_channel=FondationAPICIL L’esprit critique sur instagram https://www.instagram.com/lesprit.critique/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez la technologie incroyable qui va révolutionner nos vies ! "L'eau, dans 20 ou 30 ans, y en aura plus" disait Jean Claude Van Damme, et il avait raison... 3 milliards de personnes feront face à un manque d’eau cette année selon l’ONU. Face à ce problème, Luc Metivier et Agua de Sol ont imaginé une solution simple, pour récolter l'eau là il y en a presque à l'infini : l'atmosphère 🤩 Luc présente le vrai du faux sur l'eau du robinet et des bouteilles, le futur de l'eau, comment il a développé cette technologie avec son vieil ami Philippe, et comment sa start up va apporter une solution à des milliers de terrains agricoles en manque d'eau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu’est-ce qu’on apprend quand on voyage 2 ans en stop, et sans argent? C’est la question que j’ai posée à Marie Siman, qui s’est lancée ce défi fou en 2020. Deux ans sur les routes, le pouce levé, avec pour seuls bagages un micro, un appareil photo… et une soif insatiable de comprendre le monde. Dans cet épisode inspirant, Marie partage : Son aventure en stop qui a transformé sa vie Son cheminement thérapeutique pour se libérer de ses poids et de ses peurs Comment elle concilie épanouissement personnel et engagement pour un monde meilleur Un échange puissant qui invite à repenser notre rapport à l’argent, à la liberté et à la confiance en la vie !   Références : La vidéo géniale : La puissance de l’intention, de David Laroche (https://www.youtube.com/watch?v=TYg58wSFnBs&ab_channel=DavidLarocheFR) Le livre L'art du bonheur (https://www.lisez.com/livre-grand-format/lart-du-bonheur/9782221089378) du Dalaï-Lama L'Ikigai (https://www.cegos.fr/ressources/mag/efficacite-professionnelle-3/developpement-personnel-2/ikigai-vie-pro) Internal family system : une intro à cette approche (https://www.ecosia.org/search?q=internal+family+system&addon=opensearch) Eh Oh Transition (https://www.linkedin.com/company/eho-transition/) et projet ICI Regardez le trailer (https://www.youtube.com/watch?v=jXYLMedSIeE&ab_channel=LeProjectionniste) du film La belle verte    Pour me contacter : clement.dubois@hotmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après presque un an de podcast, il est temps de vous donner la parole 🎙️ Dites moi quels épisodes, quels invités, quels thèmes vous intéressent le plus ! Et dites moi les épisodes que vous aimeriez avoir dans le futur 🌍 Vous pouvez noter ça directement en commentaire, ou par mail à clement.dubois@hotmail.com (mailto:clement.dubois@hotmail.com) Changer d'Ere sur Instagram : https://www.instagram.com/changerdere_podcast/ Merci 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on abandonner la vie de ses rêves, alors qu’on y est arrivé ? Je suis très heureux de vous partager l'histoire incroyable d'Anthony Viaux. Il a d'abord réalisé son rêve d'enfance, qui lui semblait impossible : devenir pilote chez Air France. Mais face à l'urgence écologique, Anthony a fait un choix radical : démissionner pour suivre sa conscience et devenir naturopathe. Dans cet épisode, Anthony partage ses luttes internes, ses doutes, et le défi de quitter une carrière passionnante pour être en cohérence avec ses convictions profondes et ne pas devenir malheureux. Vous découvrirez des idées clés de la naturopathie, l'art de choisir un mode de vie qui amène le bien-être et la santé. On y parle aussi de biais des coûts irrécupérables, d'écolucidité, de marcher pieds nus, et des nombreux projets inspirants d'Anthony. Écoutez maintenant pour découvrir un témoignage authentique qui donne le sourire et fait réfléchir !   Références : Le site (http://www.anthonyviaux.fr) d'Anthony Son podcast : La santé par nature (https://podcast.ausha.co/la-sante-par-nature) L'episode 8 (https://podcast.ausha.co/la-sante-par-nature/8-qu-est-ce-que-la-naturopathie-et-pourquoi-tout-le-monde-devrait-en-profiter) pour découvrir la naturopathie Episode 11 (Re)connectez-vous à la Terre ! (https://podcast.ausha.co/la-sante-par-nature/11-re-connectez-vous-a-la-terre)pour marcher pieds nus Les cours de Jancovici : cliquez ici (https://youtube.com/playlist?list=PLMDQXkItOZ4LPwWJkVQf_PWnYHfC5xGFO&si=Tk0ENtCyXmML8_di) Découvrez les albums musicaux d'Anthony https://www.youtube.com/watch?v=FAv-TzupxIc 👉 2002 - 2009 : Anthony Fletcher Paris -> https://www.deezer.com/fr/album/224174092 👉 2011 : I Guess (avec Nicolas Deutsch)-> https://www.deezer.com/fr/album/1418763 👉 2015 - 2018 : Nicolas Deutsch -> https://www.deezer.com/fr/album/58108952Mes   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.