Dans cet épisode, j'explore avec Marie-Rose Galès, patiente militante et animatrice du podcast Endométriose Mon Amour divers aspects de l'endométriose et de la gestion de la douleur chronique.  Nous discutons la nécessité de comprendre notre propre corps pour mieux gérer la douleur. Nous abordons également des questions liées aux préjugés et à la discrimination dans le domaine de la santé, ainsi que de l'importance croissante de la sensibilisation à l'endométriose et de la prise en compte de la souffrance des personnes atteintes de cette maladie. Enfin, nous entendons des histoires de personnes atteintes d'endométriose qui ont dû lutter contre des clichés et des stéréotypes pour trouver un diagnostic et un traitement appropriés. Sujets abordés :  Qu'est-ce que le "Livre noir de la gynécologie" ? Comment gérer la douleur associée à des problèmes physiologiques ou pathologiques ? Pourquoi la France accuse-t-elle un retard important en ce qui concerne les protocoles anti-douleur ? Comment la société commence-t-elle à prendre conscience de l'endométriose ? Pourquoi le militantisme doit également se concentrer sur les victoires ? Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/) 

Qu'est-ce que l'endométriose, le fibrome utérin ou le SOPK ont en commun ? 1) Ce sont toutes des maladies gynécologiques qui peuvent être handicapantes au quotidien. Et 2), elles peuvent causer des douleurs pelviennes, abdominales ou menstruelles, qui peuvent être chroniques et incapacitantes. Elles peuvent également causer des saignements menstruels abondants ou irréguliers, voire des problèmes de fertilité.  Dans cet épisode, on va essayer de comprendre comment le quotidien des personnes atteintes par ce genre de maladie est impacté par elles. Nous allons plus particulièrement parler d’endométriose. Mais à toutes les autres, on ne vous oublie pas, et on vous envoie de la force. Si la précarité menstruelle concerne le coût de la gestion des règles, l’ajout d’une maladie gynécologique dans l’équation augmente considérablement l'addition. Marie-Rose, patiente, militante, en endométriose, autrice, animatrice du podcast Endométriose Mon Amour et membre du comité scientifique d’Endogalaxy, connaît bien le sujet. Mais au fait, est-ce que vous savez ce que c’est, l’endométriose ? On entend tout et son contraire de cette maladie, alors pour être sûre de la définition, je me suis tournée vers Louis, gynécologue obstétricien, maître de conférence et praticien hospitalier à l'hôpital Cochin Royal et Ludivine, chercheuse en pathogénie et traitements innovants des maladies fibro-inflammatoires chroniques. Les travaux de recherche de Ludivine se focalisent sur l’endométriose et pourraient bien permettre d’éclaircir des zones d’ombres. Car c’est bien ça le problème avec l’endométriose, on la connaît encore trop peu pour comprendre d’où elle vient et où elle va, cette maladie. sujets abordés :  - l'endométriose, le SOPK, le fibrome utérin, le syndrome du côlon irritable, les cystites interstitielles, la fibromyalgie ; - les répercussions économiques et sociales des maladies gynécologiques ; - les effets des maladies gynécologiques sur la santé mentale. Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/)  Ecriture : Marguerite de Rodellec (https://www.linkedin.com/in/margot-de-rodellec/) 

En préparant cet épisode j’ai réalisé quelque chose : il n’y a pas un pays qui n’ait pas été choqué de découvrir à quel point la précarité menstruelle était généralisée.  Voilà pourquoi des associations ou des ONG qui existaient depuis des années se sont engagées pour lutter contre ce fléau, voilà pourquoi d’autres organisations sont nées spécialement pour contribuer à éliminer le problème, voilà pourquoi des entreprises ultra connues se sont engagées aux côtés de ces acteurs. De l’Europe à l’Afrique, nous sommes dans un état de choc intense après avoir réalisé que non seulement le problème existe, mais qu’en plus, il progresse un peu plus chaque année. L’association Dons Solidaires édite chaque année depuis 2019 un sondage avec l'IFOP sur l'hygiène et la précarité en France. Force est de constater que la situation s'est considérablement dégradée en 2023. Les résultats montrent une progression alarmante de la précarité menstruelle, en dépit des efforts qui ont été mis en place. Avec la hausse des prix de l'alimentation, de l'essence, du chauffage et de l'électricité, les femmes sont de plus en plus nombreuses à devoir repenser leur consommation jusqu'à renoncer à l'achat de produits d'hygiène.  Cette édition illustre un double phénomène, à la fois l'accroissement des difficultés chez les plus précaires, mais aussi une précarisation accélérée chez les personnes qui, jusqu'à maintenant, étaient épargnées. 4 millions de femmes disent souffrir de précarité menstruelle aujourd'hui. La précarité menstruelle est devenue un marqueur de fracture sociale. J'ai échangé à ce sujet avec Dominique Besançon, déléguée générale, Dons Solidaires, Rana Hamra, co-fondatrice, Humanity Diaspo, Veronica Martinez, Fondatrice et Directrice, BruZelle, Charlotte D'Elloy, Marketing director Feminine Care, Procter&Gamble et Avo et Harisoa de Rano Wash.  sujets abordés :  - Humanity diaspo a imaginé un outil unique en son genre qui permet à des centaines d'associations de pouvoir faire des demandes de produits de première nécessité hygiéniques et menstruels - le partenariat de Dons solidaires et de Procter and Gamble - les ateliers de couture de Bruzelle et Rano Wash Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/)  Ecriture : Marguerite de Rodellec (https://www.linkedin.com/in/margot-de-rodellec/) 

Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson. Ce proverbe m’a toujours un peu dérangée. Déjà car, ce n’est pas si simple. Mais aussi, sur le principe, oui, il faut pas simplement donner les poissons, car sinon quand on s’en va, il ne reste plus rien.  Mais le mieux, ce ne serait pas d’apprendre comment construire le matériel nécessaire à la pêche, puis d'apprendre à pêcher, mais aussi de laisser suffisamment de poissons sur place pour que personne n’ait faim non ? Comment savoir ce dont les autres ont besoin ? Comment fait-on pour évaluer l’impact que telle ou telle action a sur la vie des autres ?  Mais surtout, si vous écoutez les épisodes depuis quelques semaines maintenant, peut-on savoir si tous les projets que je vous présente depuis le début pour lutter contre la précarité menstruelle vont, excusez-moi du terme, mais, servir aux personnes menstruées ? Est-on capable d’assurer que oui, ce projet à changé positivement la vie de x dizaine, centaine, milliers de femmes ou de jeunes filles dans le monde ? Pour le savoir j'ai rencontré Pierre-Yves Durand, Chargé d'évaluation à l'Agence Française de Développement et Juliette Averseng de KOIS. Sujets abordés : - les contrats à impact - Esther Duflo et son prix Nobel - le concept de finance innovante - comment attirer de l'investissement privé sur des projets d'innovation sociale ? Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/)  Ecriture : Marguerite de Rodellec (https://www.linkedin.com/in/margot-de-rodellec/) 

Bonjour à toutes et à tous, ici Marguerite de MedShake Studio.  Cela fait maintenant plusieurs jours que cette saison 6 de Cheminements dédiée à la précarité menstruelle a commencé, et je tenais à dire merci.  Merci aux équipes d’Apple Podcast de nous avoir mis en lumière cette saison dans leurs coups de cœur le mois dernier. Merci aux à la rédaction de Slate d’avoir largement relayé cette saison. Merci à toutes les intervenantes d’avoir témoigné.  Merci aux équipes d’Impact Tank et plus particulièrement à Hasina Haro à la communication et Tony Bernard à la direction pour leur implication dans ce beau projet.  Merci aux parrains de cette saison, l’AFD ainsi que Procter and Gamble.  Et surtout merci à vous tous chères auditrices et auditeurs, car vous êtes déjà plusieurs milliers à avoir écouter ces épisodes. On se retrouve la semaine prochaine pour la deuxième partie de cette enquête, pour en apprendre plus sur les projets créés pour lutter contre la précarité menstruelle, mais également sur les maladies gynécologiques féminines encore méconnues, qui rendent les choses encore plus difficiles pour les personnes menstruées.  Et pour finir nous vous ferons écouter une interview très spéciale pour clôturer cette saison passionnante.  D’ici là, sachez que MedShake Studio, qui produit ce podcast, propose d’autres podcasts qui parlent de santé, que vous trouverez ici : En Attendant La Gynéco (https://podcast.ausha.co/en-attendant-la-gyneco) , Endométriose Mon Amour (https://podcast.ausha.co/endometriose-mon-amour) , Les Expertes de la Santé (https://podcast.ausha.co/les-expertes-de-la-sante).  Bonne écoute,

Le savoir, c’est le pouvoir. Cette phrase, vous l’avez sûrement déjà entendue. Mais je peux vous dire que quand on parle de cycle menstruel, elle est encore plus vraie.  Pour que vous puissiez comprendre pourquoi, je vais vous donner un exemple concret. Les règles peuvent nous faire passer par des moments difficiles comme l'anxiété, l'agitation, la colère, on peut faire des insomnies, avoir des difficultés pour se concentrer, passer par des phases de dépression ou de fatigue intense. Ces états peuvent être causés par ce que l’on appelle communément le SPM, ou syndrome prémenstruel, qui démarre entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles, et qui disparaît généralement peu après leur arrivée. Le SPM est dû à une variation d’hormones. C’est physiologique et totalement normal. Et vous savez quoi ? Ce n’est que très tard que j’ai appris tout ça.  Pendant des années, je suis passée par tous ces états, tous les mois, et je pensais que je n’étais pas normale. Que c’était moi le problème. Mais surtout, qu’il n’y aurait jamais de fin. C’est finalement à 30 ans que j’ai entièrement compris comment fonctionnait mon cycle, et j'apprends encore beaucoup de choses. Et je peux vous dire que c’est tellement libérateur de comprendre.  Dans cet épisode, je vous propose de cheminer de la France jusqu’à Madagascar pour rencontrer deux personnes exceptionnelles qui aident les personnes menstruées à connaître leur corps. Et croyez moi, elles sont inarrêtables ! Je vous présente Gaëlle Baldassari, fondatrice de Kiffe Ton Cycle et Marie Christina Kolo, fondatrice du collectif Ràhatsyfady et directrice de ONG People Power and Inclusion. Sujets abordés : - les SPM (syndrome pré-menstruel) - quel est le lien entre le climat et la précarité menstruelle ?  - l'éco-féminisme Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/)  Ecriture : Marguerite de Rodellec (https://www.linkedin.com/in/margot-de-rodellec/) 

Bienvenue dans un épisode très spécial, puisqu’il est dédié au Podcasthon, un événement qui a pour objectif de collecter des dons et promouvoir les valeurs de l’altruisme et de la solidarité. Je voudrais vous encourager à faire des dons à une des associations intervenues dans ce podcast qui lutte contre la précarité menstruelle : Règles Élémentaires. A la fin de l’épisode précédent, une de mes invitées m’a fait remarquer à quel point les règles sanitaires de base n’étaient pas toujours respectées, même dans les entreprises des pays les plus riches. Par règles de base j'entends pouvoir accéder à des toilettes propres avec une poubelle, un lavabo, l'eau courante, un savon, une porte qui ferme à clé. Avec des infrastructures sanitaires comme je viens de décrire, on peut se laver les mains, ou un autre partie du corps, rincer sa coupe menstruelle, pour éviter des infections. Cela permet aussi de moins stresser, car quand on a pas un endroit sûr et privé pour changer son tampon ou sa serviette ou regarder si on a pas une tâche de sang sur nos vêtements, c’est angoissant. Bref, les infrastructures sanitaires en bonne et due forme permettent de gérer son hygiène menstruelle avec dignité, sérénité et efficacité. J’ai rencontré Virginie Arnaud Le Pape et Margaux Chinal, qui travaillent toutes les deux sur un projet très spécial de l’AFD, qui a pour objectif de lutter contre la précarité menstruelle dans la région d’Adama, en Ethiopie, Alexandra Merienne, doctorante en anthropologie, et Madoussou Toure, Présidente de l'ONG Soutien aux Mères et aux Enfants en Détresse (SMED-CI) en Côte d'Ivoire.  Les sujets abordés dans l'épisode :  - les contrats à impact  - la précarité menstruelle en prison - les rituels liés aux règles - les trois pilliers de la précarité menstruelle  Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/)  Ecriture : Marguerite de Rodellec (https://www.linkedin.com/in/margot-de-rodellec/) 

La première fois que j’ai eu mes règles, j’étais très loin des réalités du corps d’une femme. J’étais en primaire, j’avais 9 ans, je me sentais encore enfant, je jouais à la poupée. Dans ces moments-là, c’est si important, d’être accompagné, d’être entouré par des personnes qui connaissent le sujet, qui savent trouver les bons mots pour répondre aux questions.  Aborder la question des menstruations, ce n’est pas juste donner une protection hygiénique. C’est aborder une question intime, c’est donner les clés pour comprendre comment fonctionne le corps et ce qu’est la santé gynécologique, et sexuelle.  Ce n’est pas si simple d’aborder ces questions, avec un enfant, un adolescent ou un adulte. Ce n’est pas si simple à aborder, que l’on soit un enseignant ou soignant. Ce n’est pas si simple à aborder dans le cadre scolaire et dans le cadre professionnel.  C'est pourquoi j'ai rencontré quatre expertes pour échanger sur la formation des professionnels à la précarité menstruelle. Une discussion avec Gaëlle Tellier, vice présidente exécutif du groupe SOS en charge des solidarités, du social et des questions d'égalité de genre, Loona Mourenas et Manon Delobelle, de l'Association Nationale des Etudiant.e.s Sages-Femmes (ANESF)  et Aline Boeuf, chercheure spécialisée dans le traitement des menstruations en milieu professionnel à l'Université de Genève. Sujets évoqués dans l'épisode :  - le regard de la société sur les règles ne pourra évoluer que si on aborde ce sujet en rappelant que c'est naturel et que ça fait partie de la biologie des filles, des jeunes filles, des femmes - pour que les règles soient un sujet simple à aborder pour tout le monde et avec tout le monde, former les professionnels de l’éducation nationale, de la santé ou les éducateurs de centres d'accueil, est indispensable  - enquête nationale sur la précarité estudiantine en France  - le congé menstruel : application à l'international Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/)  Ecriture : Marguerite de Rodellec (https://www.linkedin.com/in/margot-de-rodellec/) 

Cela fait maintenant 4 ans que j’anime ce podcast sur la santé des femmes. De manière presque prémonitoire, la précarité menstruelle est le premier sujet que j’ai décidé d’aborder dans le tout premier épisode. Alors quand j’ai rencontré l’équipe d’Impact Tank et qu’ils m’ont proposé de réaliser une enquête sur ce sujet, j’y ai vu le signe du destin, et j’ai accepté. Et pourtant, je me suis rendue compte que je ne le maîtrisais pas vraiment.  Parce que ça va plus loin que de dire qu’il y a des personnes qui n’ont pas ou peu accès à des protections hygiéniques chaque mois. C’est une question qui est à la fois économique, sociale, environnementale, et politique.  Enfin, c’est surtout une question dont on ne parle pas. Et c’est par là que je vous propose de commencer.  Pourquoi on en parle pas, de la précarité menstruelle ?  Pour répondre à cette question, j’ai rencontré Mounia El Kotni anthropologue en santé des femme, Maud Leblond, directrice de l’association française Règles Elémentaires, Noémie de Lattre, comédienne et autrice, et Amandine Yao, co-fondatrice de Gouttes Rouge, qui exerce en Côte d’Ivoire.  Je suis Marguerite de Rodellec, bienvenue dans une nouvelle saison de Cheminements réalisée pour et en partenariat avec Impact Tank, une organisation européenne, qui valorise les innovations sociales qui ont un vrai impact.  Les sujets abordés dans l’épisode :  décryptage du terme “précarité menstruelle” d’un point de vue anthropologique  la question du tabou du sang menstruel ce que le débat sur la taxe rose permet d’accomplir  les conséquences de la précarité menstruelle sur la santé physique et mentale focus sur deux associations qui luttent contre la précarité menstruelle en France et en Côte d’Ivoire  Production : MedShake Studio (https://medshake-studio.com/)  Ecriture : Marguerite de Rodellec (https://www.linkedin.com/in/margot-de-rodellec/) 

Dans la nouvelle saison de Cheminements, je vous emmène sur les chemins de l'action et de l'engagement social, pour aborder une problématique sociétale mondiale : la précarité menstruelle. Je vous ferai rencontrer des femmes et des hommes qui se battent contre cette précarité, qui créent des projets pour une société plus inclusive, et qui mesurent l'impact de leurs actions. Je suis Marguerite de Rodellec, bienvenue dans une nouvelle saison de Cheminements réalisée pour et en partenariat avec Impact Tank, une organisation européenne, qui valorise les innovations sociales qui ont un vrai impact. Ce podcast fait partie d'un projet plus global qui vise à mesurer l'impact des actions menées pour lutter contre la précarité menstruelle.  Merci à l’Agence Française de Développement et à Procter & Gamble, sans qui ces épisodes n'auraient pas pu voir le jour. Et merci aux équipes d’Impact Tank pour leur confiance.  Sachez que medshake studio, qui produit ce podcast, propose d’autres podcasts sur la santé. Pour les écouter, rendez-vous sur medshake-studio.com (https://medshake-studio.com/)