🎧 Jour 5 — La nostalgie et le manque

Décembre réveille les absences : les êtres aimés, les moments passés, ce qui ne reviendra plus. Aujourd’hui, je t’invite à accueillir cette nostalgie, douce ou lourde, et à honorer ce qui te manque.

Prends un papier ou ton bloc-notes et écris trois personnes ou choses que tu chéris mais qui ne sont plus là. Offre-leur un mot d’amour, puis imagine leur présence comme une lumière qui t’accompagne tout le mois.

Dans cet épisode, tu m’écouteras aussi lire « Les Grands-mères », un texte pour celles qui nous ont appris la lenteur, la résilience, et une forme d’amour silencieux.

Un moment tendre, vulnérable, pour te rappeler que nos manques racontent aussi ce que nous avons aimé.

À demain, et d’ici là… prends soin de toi.

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Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜

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A très vite, prenez soin de vous 💌

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