#10 - Pourquoi tu prends tes pires décisions le soir ? (fatigue décisionnelle, biais cognitif, énergie mentale) | Choisir Sans Renoncer

Description

Pourquoi tu prends tes pires décisions le soir ?

La fatigue décisionnelle, c'est l'usure progressive de ta capacité à bien décider au fil des choix que tu accumules. Chaque décision - importante ou triviale - puise dans le même réservoir d'énergie mentale. Et ce réservoir n'est pas illimité.

Dans cet épisode, je décortique l'étude qui a rendu le phénomène célèbre : 1 112 décisions de libération conditionnelle, 8 juges, et un taux d'accords qui passe de 65% à quasi 0% selon l'heure de passage. Je te raconte aussi comment le CEO de HP a validé une acquisition à 11,1 milliards de dollars après 6 heures de due diligence. Puis on entre dans le mécanisme : les 3 stratégies de ton cerveau fatigué, les phrases que j'entends en session et qui les trahissent, et 3 techniques concrètes : l'audit d'une semaine, le matin comme actif stratégique, et le "je te réponds demain matin" après 16h. Avec, en fin d'épisode, la nuance scientifique que personne ne mentionne - parce qu'elle rend le sujet plus crédible, pas moins.

Et toi - la dernière décision que tu as prise après 18h, tu la reprendrais à l'identique lundi matin à 9h ?

Sources mentionnées :

Danziger, Levav, Avnaim-Pesso (2011), Extraneous Factors in Judicial Decisions, PNAS : https://doi.org/10.1073/pnas.1018033108
Weinshall-Margel, Shapard (2011), Overlooked Factors in the Analysis of Parole Decisions, PNAS : https://doi.org/10.1073/pnas.1110910108
Baumeister et al. (1998), Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource?, JPSP : https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1252
Newsletter Choisir sans renoncer #14 - La fatigue décisionnelle : https://www.linkedin.com/pulse/14-la-fatigue-d%25C3%25A9cisionnelle-laura-bokobza-kwinf/

Choisir sans renoncer, c'est mon podcast sur la prise de décision et la solitude du dirigeant : des conversations (et des épisodes solo) pour éclairer le moment juste avant de trancher, quand l'ego argumente, quand les biais brouillent le signal, et quand l'arbitrage devient une question de leadership et de stratégie.

Pour aller plus loin :

🧪 Quiz du décideur : https://lbkconsulting.fr/quizz-du-decideur/

🔗 Linkedin : https://www.linkedin.com/in/laurabokobza/

📷 Instagram : https://www.instagram.com/le_comment_du_pourquoi/

📬 Newsletter : https://www.linkedin.com/newsletters/7362412498790064129/

🌿 Site web : https://lbkconsulting.fr/

🎧 Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify pour ne pas rater les prochains épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Choisir Sans Renoncer

Diriger, c’est décider. Et pourtant, les décisions qui comptent vraiment se prennent souvent dans la solitude, sans quelqu’un pour vous dire ce que vous n’avez pas envie d’entendre.

Si vous êtes CEO, fondateur, dirigeant de PME, scale-up, ETI ou solopreneur, et que :

vous portez des arbitrages difficiles,
vous avez trop d’options et trop d’injonctions contradictoires,
votre entourage vous ménage, personne ne vous challenge
vous tournez en boucle, sans réussir à trancher,

Ce podcast est fait pour vous.

Dans Choisir sans renoncer, je mets la prise de décision et le discernement sous la loupe. On parle du moment juste avant de trancher : l’ego qui argumente, les biais qui brouillent le signal, l’arbitrage qui devient une question de leadership et de stratégie.

Je suis Laura Bokobza, sparring partner des dirigeants, avec plus de 25 ans d’expérience (corporate, start-ups, conseil). J’accompagne des fondateurs et CEO quand l’incertitude, la complexité et l’urgence s’empilent : on clarifie, on voit les angles morts, on décide, puis on exécute.

Chaque jeudi, je publie un nouvel épisode :

conversations avec des fondateurs, CEO et dirigeants - là où les décisions sont rarement racontées
épisodes solo sur les biais cognitifs, la décision sous pression, la dette décisionnelle et le discernement

Le point commun : repartir avec une vérité utile et actionnable, sans vous raconter d’histoires.

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Et toi - la dernière décision que tu as prise après 18h, tu la reprendrais à l'identique lundi matin à 9h ?

Sources mentionnées :

Danziger, Levav, Avnaim-Pesso (2011), Extraneous Factors in Judicial Decisions, PNAS : https://doi.org/10.1073/pnas.1018033108
Weinshall-Margel, Shapard (2011), Overlooked Factors in the Analysis of Parole Decisions, PNAS : https://doi.org/10.1073/pnas.1110910108
Baumeister et al. (1998), Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource?, JPSP : https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1252
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Danziger, Levav, Avnaim-Pesso (2011), Extraneous Factors in Judicial Decisions, PNAS : https://doi.org/10.1073/pnas.1018033108
Weinshall-Margel, Shapard (2011), Overlooked Factors in the Analysis of Parole Decisions, PNAS : https://doi.org/10.1073/pnas.1110910108
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