Speaker #0Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Chronique de Guérisseuse. Aujourd'hui j'avais envie de répondre aux questions que l'on me pose le plus souvent au sujet de l'EFT. Peut-être que vous avez déjà entendu parler de cette méthode sous le nom d'EFT ou encore sous le nom de tapping. Peut-être même que vous êtes tombé dessus un peu par hasard en parcourant internet sans vraiment comprendre de quoi il s'agit. Et puis il y a aussi les personnes qui me connaissent déjà, qui viennent me consulter pour du magnétisme ou pour des prières et qui sont parfois surprises lorsque je leur parle d'EFT. Après tout... quel rapport peut-il y avoir entre une guérisseuse traditionnelle, les prières, le magnétisme et une méthode de tapotement venue des Etats-Unis. C'est justement ce que nous allons voir ensemble aujourd'hui. Alors installez-vous confortablement et commençons par la question la plus simple. Qu'est-ce que l'EFT ? L'EFT est l'abréviation de Emotional Freedom Technique, que l'on traduit en français par Technique de Libération Émotionnelle. Concrètement, cette méthode consiste à tapoter doucement différents points situés sur le corps tout en portant son attention sur une émotion, un souvenir, une difficulté ou une situation particulière. Ces points correspondent aux méridiens utilisés depuis très longtemps en médecine traditionnelle chinoise. Lorsque l'on découvre l'EFT pour la première fois, cela peut sembler un peu étrange. Je me souviens d'ailleurs avoir eu cette réaction moi aussi. Je regardais des personnes se tapoter le front, le menton, la clavicule ou encore le sommet de la tête et je me demandais franchement ce que cela pouvait bien apporter. Et pourtant, plus je me suis intéressée à cette méthode, plus j'ai découvert qu'elle possédait une logique énergétique qui faisait écho à beaucoup de choses que j'avais déjà rencontrées dans ma pratique de guérisseuse. Car au fond, l'idée n'est pas si éloignée de ce que l'on retrouve dans d'autres traditions. Lorsqu'un blocage apparaît, il est parfois nécessaire de remettre du mouvement là où quelque chose semble figé. Une autre question qui revient souvent, et pourquoi utilisez-vous l'EFT alors que vous êtes déjà guérisseuse et magnétiseur ? Lorsque j'ai découvert l'EFT, j'exerçais déjà professionnellement depuis plus de 15 ans. J'avais mes habitudes, mes prières, mes méthodes de travail qui m'accompagnaient depuis longtemps. Je n'étais pas spécialement à la recherche d'une nouvelle technique. Pour être honnête avec vous, j'étais même plutôt sceptique. Mais avec le temps, j'ai observé quelque chose. Certains de mes clients recevaient leur séance de magnétisme, se sentaient mieux, avançaient, puis revenaient avec exactement les mêmes peurs, les mêmes inquiétudes ou les mêmes réactions face à certaines situations. Comme si une partie du problème avait bougé, mais qu'une autre continuait à s'accrocher. C'est là que j'ai commencé à expérimenter l'EFT. Et ce qui m'a plu, c'est son côté pratique. Les personnes ne repartaient plus seulement avec une séance. Elles repartaient aussi avec un outil qu'elles pouvaient utiliser elles-mêmes quand elles en avaient besoin. Je trouve cela extrêmement intéressant. Car l'un des risques lorsque l'on consulte un praticien, quel qu'il soit, c'est de devenir dépendant de lui. Or, j'ai toujours préféré transmettre des outils qui permettent aux personnes de gagner progressivement en autonomie. L'EFT fait partie de ces outils. La plupart de mes clients qui ne connaissent pas l'EFT s'inquiètent de savoir si l'EFT est difficile à apprendre. La réponse est non, et c'est probablement l'une de ses plus grandes qualités. En quelques minutes, on peut déjà comprendre les bases. Bien sûr, comme pour toute méthode, il existe des niveaux plus avancés et des subtilités que l'on découvre avec l'expérience. Mais pour commencer, il n'est vraiment pas nécessaire d'avoir étudié pendant des années. D'autant plus que je vous concocte un protocole vraiment sur mesure que vous n'avez plus qu'à suivre. C'est donc une technique simple, accessible et que l'on peut rapidement intégrer dans son quotidien. D'ailleurs, cela nous amène à une autre question. Peut-on pratiquer l'EFT seul à la maison ? Oui, absolument. Et c'est même ce que je recommande souvent. L'EFT est une méthode qui prend tout son sens lorsqu'elle est utilisée régulièrement. Quelques minutes par-ci, quelques minutes par-là, avant un rendez-vous important, ou un examen, ou une prise de parole, lors d'une période particulièrement stressante, ou tout simplement lorsque l'on ressent le besoin de prendre un moment pour soi. Certaines personnes aiment pratiquer le matin, d'autres préfèrent le soir, et certaines ne l'utilisent uniquement lorsqu'elles en ressentent le besoin. Il n'existe pas de règle universelle. L'important est de trouver ce qui vous correspond. Combien de temps dure une ronde d'EFT ? Alors en réalité, quelques minutes suffisent. C'est aussi ce qui fait sa force. L'idée de devoir consacrer une heure par jour à une nouvelle pratique peut décourager rapidement. Avec l'EFT, quelques minutes peuvent déjà suffire pour s'offrir une parenthèse dans une journée chargée. Une autre question. Peut-on associer l'EFT au magnétisme ? Pour ma part, la réponse est clairement oui. D'ailleurs, c'est ainsi que je l'utilise le plus souvent, notamment dans le cadre de ma cure énergétique et apaisante. Je ne vois pas ces deux approches comme concurrentes, je les vois plutôt comme complémentaires. Le magnétisme fait partie de ma pratique depuis de nombreuses années, l'EFT est venu s'ajouter ensuite. Aujourd'hui, les deux cohabitent naturellement dans mon travail. Selon les situations, je peux utiliser uniquement le magnétisme, dans d'autres cas, je peux proposer également de l'EFT. Et parfois, c'est même l'EFT qui prend le devant de la scène. Chaque personne est différente, chaque situation est différente, et c'est justement ce qui rend ce métier si passionnant. Une autre question que l'on me pose régulièrement est « peut-on associer l'EFT aux prières ? » Et là encore, ma réponse est oui. D'ailleurs, c'est probablement l'un des aspects les plus originaux de ma façon de travailler avec l'EFT. Comme vous le savez peut-être déjà si vous me connaissez depuis quelques temps, les prières occupent une place centrale dans ma pratique de guérisseuse. Les saints, les anges et la foi m'accompagnent depuis toujours et font partie intégrale de ma vie. grande de mon quotidien et de mon travail. Lorsque j'ai commencé à utiliser l'EFT, je ne voyais donc aucune raison de séparer complètement ces deux univers. Au contraire. Avec le temps, j'ai progressivement développé des protocoles qui associent les tapotements de l'EFT à certaines prières ou intercessions de saints avec lesquelles j'ai l'habitude de travailler. Et j'ai noté une meilleure intégration dans cette association, pour le moins originale. C'est particulièrement intéressant lorsque la personne traverse une période marquée par des peurs, des inquiétudes, le manque de sécurité intérieure, ou lorsqu'elle a l'impression de porter un poids émotionnel dont elle n'arrive pas à se libérer. Dans ce type de situation, j'aime parfois associer le travail énergétique de l'EFT à une dimension plus spirituelle. Par exemple, il peut m'arriver de demander à la personne de penser à un saint particulier, de réciter une courte prière, ou simplement de se placer intérieurement dans une démarche de confiance et d'abandon pendant les tapotements. Je trouve cette approche particulièrement belle, parce qu'elle réunit plusieurs dimensions qui me sont chères. Mon client ne se contente pas de répéter mécaniquement une série de tapotements, il s'inscrit dans une démarche plus générale où l'intention, la foi, le travail énergétique et le cheminement personnel avancent ensemble. C'est d'ailleurs quelque chose que l'on retrouve depuis toujours chez les guérisseurs traditionnels. Même si l'EFT est une méthode récente, son association avec la prière me paraît finalement très naturelle. Et je dois reconnaître que certaines personnes apprécient énormément cette façon de travailler. Elles me disent qu'elles se sentent davantage accompagnées, davantage soutenues, et qu'elles vivent l'exercice d'une manière beaucoup plus intense. Bien entendu, chacun reste libre de ses croyances. Certains préféreront pratiquer l'EFT seul, d'autres apprécient cette dimension spirituelle. Mon rôle est simplement de proposer les outils qui me semblent les plus adaptés à la personne qui se trouve en face de moi. Aussi, une autre question revient très souvent. Faut-il croire à l'EFT pour que cela fonctionne ? Je trouve cette question amusante parce que l'on la pose également à propos du magnétisme et des prières depuis des années. Et ma réponse reste toujours la même. Je pense qu'il est préférable d'aborder une méthode avec curiosité, plutôt qu'avec rejet systématique. Mais je ne crois pas qu'il soit nécessaire d'être convaincu à 100% dès le départ. Pour vous donner un exemple très concret, lorsque j'ai découvert l'EFT, j'étais moi-même loin d'être convaincue. J'avais déjà mes méthodes, mes habitudes de travail, mes prières et mon magnétisme. Je n'étais pas spécialement à la recherche d'une nouvelle technique. Et pourtant, j'ai pris le temps de l'essayer, puis de l'observer, puis de l'intégrer progressivement à ma pratique. C'est souvent ce que je conseille aux personnes qui découvrent l'EFT. Essayez, expérimentez, prenez ce qui vous parle, laissez de côté ce qui ne vous correspond pas, et faites-vous votre propre opinion. Une question importante est, est-ce que l'EFT convient à tout le monde ? Je pense qu'aucune méthode ne convient à tout le monde. Nous sommes tous différents, nous avons des parcours de vie différents, des sensibilités différentes, des croyances différentes. Certaines personnes vont immédiatement accrocher avec l'EFT, d'autres préféreront le magnétisme, d'autres encore se sentiront davantage attirés par la prière, la méditation ou d'autres approches. Et c'est très bien ainsi. L'important n'est pas de trouver une méthode miracle, l'important est de découvrir les outils qui résonnent avec nous et qui trouvent naturellement leur place dans notre quotidien. Autre question, quelle est la différence entre l'EFT et le magnétisme ? C'est une question très intéressante. Même si ces deux approches s'intéressent à l'énergie, elles ne fonctionnent pas du tout de la même manière. Le magnétisme fait partie de ma pratique depuis de nombreuses années, il occupe une place centrale dans mon travail de guérisseuse. L'EFT est venu plus tard. Aujourd'hui, je les considère comme deux outils complémentaires. Le magnétisme me permet un travail général ou ciblé sur le champ d'énergie que je réalise pendant les séances. L'EFT, quant à lui, est un outil concret pour déverrouiller et dissoudre certains blocages que la personne peut aussi utiliser elle-même dans son quotidien. C'est probablement ce que j'apprécie le plus. Les personnes ne repartent plus uniquement avec une séance. Elles repartent également avec quelque chose qu'elles peuvent continuer à utiliser par elles-mêmes. Et j'aime beaucoup cette idée, car depuis toujours, j'ai à cœur de transmettre des outils qui permettent aux personnes de gagner progressivement en autonomie. Autre question, quel est selon vous le principal avantage de l'EFT ? Sans hésiter, je répondrai justement l'autonomie. Dans notre société, nous avons parfois tendance à chercher des solutions extérieures à tout. Or, l'EFT nous invite aussi à prendre quelques minutes pour nous-mêmes, à nous arrêter, à nous écouter, à prendre conscience de ce que nous ressentons et à devenir davantage acteurs de notre propre cheminement. C'est probablement pour cette raison que cette méthode a conservé une place importante dans ma pratique, malgré les années. Une question qui revient souvent au sujet de l'EFT est peut-on pratiquer toute sa vie ou est-ce simplement une méthode que l'on utilise ponctuellement ? Je pense que cela dépend énormément des personnes. Certaines vont utiliser l'EFT pendant quelques semaines ou quelques mois pour traverser une période particulière, puis le laisser de côté. D'autres vont l'intégrer durablement dans leur quotidien. C'est un peu ce qui se passe avec la méditation, la prière ou les exercices de respiration. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire. Pour ma part, cela fait maintenant plusieurs années que l'EFT fait partie de ma boîte à outils et je continue encore aujourd'hui à l'utiliser personnellement dans certaines situations. Une autre question. Peut-on utiliser l'EFT même lorsque l'on ne connaît rien aux énergies ? La réponse est évidemment oui. Beaucoup de personnes découvrent l'EFT sans jamais avoir entendu parler des méridiens, des chakras ou du magnétisme. Et ce n'est absolument pas un problème. Il n'est pas nécessaire de devenir spécialiste du système énergétique. pour commencer à pratiquer. Je dirais même que certaines personnes obtiennent de très bons résultats simplement parce qu'elles abordent la méthode avec simplicité. L'essentiel est avant tout de pratiquer et d'observer ce qui vous convient. Une autre question intéressante est peut-on pratiquer l'EFT sur les enfants ? Comme toujours lorsqu'il s'agit d'enfants, je pense qu'il est important de faire preuve de bon sens et d'adapter les choses à leur âge. Ce qui est intéressant c'est que les enfants comprennent souvent très vite le principe des tapotements et ils le vivent parfois comme un jeu. Bien entendu, Lorsque cela concerne un enfant, je préfère toujours que les parents soient impliqués dans la démarche et pratiquent en même temps qu'eux. Autre question importante. L'EFT est-il compatible avec un suivi médical ou psychologique ? Et là encore, la réponse est évidente. Comme le magnétisme ou les autres méthodes que je présente sur mon site, l'EFT ne remplace jamais un médecin, un psychologue, un psychiatre ou tout autre professionnel compétent lorsque l'intervention est nécessaire. Je le considère avant tout comme un outil personnel et un soutien qui peut trouver sa place dans une démarche de mieux-être. D'ailleurs, je pense qu'il est important de rappeler que prendre soin de soi passe souvent par plusieurs dimensions à la fois. L'alimentation, le sommeil, l'activité physique, l'entourage et les bonnes relations, le suivi médical, la vie spirituelle pour ceux qui y sont sensibles, et parfois aussi des outils comme la méditation, l'EFT, le magnétisme ou la prière. Une autre question que j'ai beaucoup aimée en préparant cet épisode, et quelle est selon vous l'erreur la plus fréquente lorsque l'on débute l'EFT ? Je crois que c'est vouloir aller trop vite. Nous vivons dans une époque où l'on cherche souvent des solutions immédiates. On aimerait parfois qu'une seule séance. une seule ronde ou quelques minutes suffisent à tout transformer. Or, comme beaucoup de choses dans la vie, l'EFT demande parfois un peu de régularité, un peu de patience et surtout une écoute fine de soi. C'est souvent dans la durée que l'on découvre tout l'intérêt de cette méthode. Au fil du temps, j'ai décidé de consacrer à l'EFT une place importante dans ma pratique parce qu'elle représente exactement ce que j'aime transmettre. Un outil simple, accessible, que chacun peut apprendre, que chacun peut adapter à sa façon de vivre aussi et qui permet de devenir progressivement davantage acteur de son propre bien-être. Dans un monde où l'on cherche souvent des solutions compliquées, j'apprécie beaucoup cette simplicité. Et même si l'EFT est une méthode relativement récente, comparée aux prières, aux magnétismes ou aux traditions des anciens guérisseurs qui m'accompagnent depuis longtemps, elle a su trouver naturellement sa place dans ma pratique. Aujourd'hui, elle fait pleinement partie des outils que je peux proposer lorsque cela me paraît pertinent. J'espère que cet épisode vous aura permis de mieux comprendre ce qu'est l'EFT, comment je le pratique, pourquoi je l'utilise et comment il peut trouver sa place dans votre quotidien. Si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à découvrir mon site internet. Vous y trouverez des explications plus détaillées sur le fonctionnement de l'EFT, ses principaux domaines d'utilisation, ainsi que de nombreux conseils pratiques pour débuter. Je vous invite également à vous abonner gratuitement à la lettre du guérisseur, le formulaire se trouve sur mon site. Et puis surtout, n'oubliez pas une chose, le plus important n'est pas de connaître parfaitement une méthode, c'est de trouver les outils qui vous correspondent, qui vous aident à avancer et qui trouvent naturellement leur place dans votre vie au quotidien. Je vous remercie sincèrement pour votre écoute et je vous dis à très bientôt pour un prochain épisode. Que les anges veillent sur vous !
